自己肯定感を高めたいなら年に一度の受け取り強化練習！✨
こんにちは♪
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今日のテーマは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己肯定感を高めたいなら
年に一度の
受け取り受け取り強化練習！✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なりたい自分になろうとしたり
夢を叶えられる自分になるためには
まず、自己肯定感が高い状態になろう！
って聞いたことありますよね？
それは正しいことだと思います
厳密に言うと
自己肯定感は高めようとするのではなく
あることをしていくことで
勝手にすくすく高まる✨
と言う方があっていると
個人的には思っています
では
その「あること」とは何かというと
いくつかあるんですが、、、
まず一番に大事なことは
自己否定をやめることです
だってそうですよね？
自分で自分を否定しておきながら
自分のことをもっと肯定する
つまり
自己肯定感を育てるってーっ？
怒りながら同時に笑え！
って言うぐらい、矛盾したことです
だから
自己肯定感を育てるには
まずは自己否定を止めることが
超大事です
とは言え、、、
人間って自己否定をしてしまうものです
ましてや
あなたが過去に上手くいかない経験
何度も挫けた経験があるのなら
自己否定を何度もしたはずです
そして今、気をつけているつもりでも
無意識にでもしているかも知れません
だから
自己否定の弊害を頭で理解して
今すぐやめようと思っていても
すぐに止めるのは難しいんですね
それも全て
自分の思い込みという
「思考の癖」
潜在意識に根深く染みついた癖ですから
直すのには時間がかかるものです
そこで今日の提案なんです！
自己否定を減らす習慣をする一方で
他にやるといいことがあるんですよ〜！✨
それは
褒め言葉を受け取ること！
自己肯定感を育むために
絶大な効果があるんですよね
そもそも
人間の揺るぎなく強力な
自己肯定感って
赤ちゃんの時に
育ての親や身近な人から
褒められるという
言葉による表現で伝えられたことで育ちます
（正確には言葉以外の承認など色々ありますが）
もともと
自己肯定感が低く育った人は
まず周りからの承認が少なかった
という経緯があったんですよね
で、自分自身でも
自分のことが肯定できなくなる
という心の癖が染み付いています
では
そう言う人がどうしたらいいかと言うと
おとなになった今
自分自身で自分を褒める！
といいんです
これも初めはなかなか難しいはずです
だって、今までしてこなかったわけですからね
そこでですよ！
もっと強制力？
があるのが、、、
他人から褒めてもらうこと✨
そして
それをありがとう💖と
言葉にして受け取ってみる！
と言うのをお勧めします
えっ？
これ、もっと難しそうですって？
はい
わかりますよ〜
私もずーっとそうでした
いや、正直言うと
今でもそうなる時があります
だから
心から思ってなくてもいいです！（笑）
自分で納得してなくてもいいです！（笑）
まずは
形からでも
やってみることが大事なんです
そしてね
他人からの褒め言葉ってね
自分では気づかないことがいっぱいある
というメリットがあります
逆に言えば
自分で納得いかないことが多いんですがね（笑）
だから
受け取り強化練習にはもってこいっ！
ってなわけです
えっ？
なんか気乗りしないわ〜💦
っていうそこのあなた！
では
私が自らお手本バンジーをお見せしましょうね😁
実はね、、、
このブログをアップする
11月29日は私の誕生日✨😁
しかも
生まれて60年に一回の
超スペシャルな日✨😁
私明日
自分のフェイスブックにて
お誕生日の告知と
お祝いメッセージのおねだりを決行します
そしてね
それにプラスして
私への褒め言葉の
おねだりもしようと
催促
強要
いや、おねだりもしようと企んでおります😆
自分でおねだりしておいて
なんですが
冷や汗かいたり
悶絶しながら
受け取り練習をしているはずです😅
受け取りしやすくなる
ポイントをかきますね
自分で納得いかなくても
すぐ否定しない！
絶対
謙遜とか拒否しない！
まず
「ありがとう」をいう！
かるーい気持ちで
「そうなんだ〜♪」
「そうなのかも〜♪」
「そう思ってみよう〜♪」
と受け入れてみます
そうすると
潜在意識にまで伝わって
自己肯定感がすくすく育ちます✨
今日、11月29日
私のフェイスブック
要チェックですよ〜
（面白いことになりますからね〜😆）
で、
もしよかったら
フェイスブックに
お祝いと褒め言葉のメッセージ書いてみてくださいね
私が内心もっとジタバタしていることを
想像して楽しんでみてください🤣
まだFBのお友達でない人は
「愛野ワチコ」で探してください
おっと〜
明日は我が身！
あなたのお誕生日にもぜひいかがでしょうか？😁
今日のまとめ
＝＝＝＝＝＝＝
自己肯定感を
育むには
他人からの褒め言葉を
受け取ってみよう！
以上！
今日の話はここまで！
庭のアガパンサスが一斉に咲きはじめました✨
お花も褒めたらすくすく育つって
聞いてことあるよね？😊
人間も同じだよ✨
今日のおまけ
＝＝＝＝＝＝
あなたが自分らしさを思い出す
魔法の質問✨
褒められて
嬉しかったのは
どんな場面だった？
ありありと感情が蘇るまで
よーく思い出してみてね！
※5分でもいいので
自分のために時間を使ってあげよう
紙に書くともっといい♪
＝＝＝＝＝＝
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リブログなどして頂けると
飛び上がって喜びます＾＾
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今日もお読みいただき
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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