世界規模のあの人もやっていた、自分と仲良くなる必殺技✨

世界規模のあの人もやっていた、自分と仲良くなる必殺技✨

こんにちは♪

今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）

自分に優しく寄り添って

どんな自分も受け入れる

迷ったら

明るい方、楽しい方を選んでみる✨

ムリなくゆる〜くハッピーに💕
 

あなたがあなたらしく

幸せに生きるためのお手伝い
 

心理学・幸せの成功哲学・
見えない世界の叡智でサポートする

あなたの身近なライフコーチ✨

愛野ワチコです✨

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今日のテーマは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

世界規模の

あの人もやっていた

自分と仲良くなる必殺技✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝




です

なんだかいつも

心が晴れない

生きづらさを抱えていて

ずっと苦しい

もしあなたが

そう思っているのなら

それはきっと

自分に厳しいからです

自分のことを

過小評価していたり

自分のすることに

ダメ出ししていたり

なんなら

自分自身の存時自体を

否定していたり

とにかく

めちゃめちゃ

自分に厳しいんですよ

そんなあなたは

自分に優しくすることを

した事がなかったり

そもそも

自分に優しくする

という概念さえなかったりします

ハイ、これ

昔の私のことです！

今日はそんなあなたに

超絶シンプルで

超絶効果のある

自分に優しくする

超必殺技をお伝えしますよ！

これは

お金もスペースも

誰かの協力も要りません！

但し！

一人になれる場所と

ちょっとした勇気が

必要です

それは、、、

自分の頭を

優しく撫でてみる✨

というものです

ね？

ちょっとした勇気がいるでしょう？（笑）

一人になれる場所がいるでしょう？（笑）

え〜！

そんなこと

やった事がないしー

え〜？

そんな事して

本当に効果があるのー？

って思った人ほど

効果があります！！（笑）

初めはおっかなびっくりします

だって

いきなり誰かに優しく

頭を撫でられたらびっくりするでしょう？

たとえそれが

自分であっても

びっくりするんですよね

言い換えれば

それだけいままで

自分に優しくしてこなかった

という事です

（それを責めているわけではないですからね）

もっと言えば、、、

あなたが

今までしてこなかった分も含め

これからはもっと

自分に優しくすべきなんですよ

（ここは「べき」を使いたい＾＾）

というか

たった一度しかない

あなたの大事な人生を

自分らしく幸せに生きたいと思うのなら

自分と自分が

仲良くしている事が

絶対必須前提条件

なんですよね＾＾

自分が自分を嫌って

否定して厳しく当たっていたら

幸せにはなれません

よく考えたら

当たり前の話ですよね

 

自分と仲良くなって笑顔を取り戻して私です^^

このワークには

コツがあります

自分を大事な大事な人として

まるで赤ちゃんを触る様に

ゆっくり

優しく優しく

触る事！

出来る人は

心の中で

自分に優しい言葉をかけてあげてください

「よくやっているよね」

「いつも頑張っているね」

「そんなあなたが大好きだよ」

ねぎらいや褒める言葉を

かけてみてね

声にだすと

脳や潜在意識に沁みていくので

もっと効果的です

初めはうまく出来ないのが

普通です

それどこころか

「キモッ！」って思って

やめたくなることでしょう

それでも諦めずにやっていると

心のダムがいっぱいになった時に

涙と共に

自分への愛や

時には今まで厳しくしてきたことへの

赦しや後悔の念が溢れて来ます

そして

自分ともっと仲良くできる様になってきます

ちなみに

このワークを

当たり前にずっとやっていたのは

あの世界の

「松下幸之助」さんですよ

大成功され松下グループの

会長になったあとも

会長室で

あまた撫で撫でしてたところを

秘書さんに見つかったそうです（笑）

もちろん

私もやってますよ！

あなたも

ぜひやってみてね

自分に厳しくしてる💦

と気づいた時ほどやってみてね

 

このワークやってみてどうだったか

感想をコメント欄に書いてくれたら

私はもっと笑って喜びます‼️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日もお読みいただき

ありがとうございました

あなたの心と人生が

もっと輝きますように♥

心から応援しています！

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