「自分はダメだ！💦」という思い込みが外れる方法✨
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
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今日のテーマは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「自分はダメだ！💦」
という思い込みが
外れる方法✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です
自分なんてダメだ！💦
どうせ私なんて！💦
出来ないに決まってる！💦
あなたはこんな事を
思った事はないでしょうか？
私はめちゃくちゃ
ありますよ！！＾＾
うちのニワトリちゃん✨
私が手を出したらお座りしてなでさせてくれます
というか
人生がずっと生きづらかった
ほんの2、3年前までは
ほぼ
こんなことばかり
考えていました
もう
自分で自覚がないぐらい
無意識に脳内で
ヘビロテしていたと思います
何かやりたい事を思いついて
チャレンジする場面になった時
そのことが
自分にとって
ものすごく大事で
自分の人生を左右する様なこと
やって成功したら
とてつもなくハッピーになれること
そんな時ほど
「私なんてダメだ！💦」
の声がより一層強く
脳内で鳴り響いていたんですよね
なんでそうなるのか？
その仕組みやカラクリは
また別の日に書くとして、、、
今日は自分への
絶望的なダメ出しの
思い込みを外す方法の一つを
お伝えしますね✨
その方法とは、、、
勇気を出して
とにかく
やってみる！
ということです！
え？
何だそんなこと？
って思いましたか？＾＾
でもね
これ本当にそうなんです
実は私も
いまだに
「自分なんてダメだ！💦」の
呪いの声（笑）が脳に鳴り響くことがあるんですが
最近は
それでも思い切って
やってみたんです
行動しない状態が苦しくて
どうしようもなく
行き詰まったからです
そしたら！
自分は自分が思い込んでいたほど
全然ダメではなかった！✨
いや
むしろ全然イケてるやん！✨
って思えた現実が
今、バンバン起きてましてね
「自分なんてダメだ💦」
という思い込みや不安って
本当に頭の中の
妄想、幻想に過ぎないんだなぁ〜！
っていま実感しているところです
ほんと
あの思い込みが外れつつあります
なんなら
こんなことなら
もっと早く行動していればよかった〜！
って、思うぐらいです（笑）
うちののニワトリたちには
「私はダメだ💦」なんて思い込みはなくて
ただ、行動して喜びを見つけて生きてます
行動しない時
出来ない時って
不安や怖さ
妄想がグルグルして
どんどん大きくなるばかりでした💦
行動しない限り
いくら頭で考えても
「自分はダメではない✨」って
ハートに腑に落とすことは出来ないんですよね
だから
怖くても
行動してみる
しかないんです！
小さなことからで
いいんです
いや
小さなことからが
いいんです✨
そして
結果には拘らず
行動に移した
勇気ある自分を
めっちゃくちゃ
褒めることを
絶対に忘れないでね！
で、
出来なかったことに
フォーカスするんではなく
必ず
出来たことに
フォーカスするんです✨
自分は自分が思っていたほど
ダメなんかじゃない！
実際本当にそうだわ〜！✨
という事を
ひしひしと感じて
心の中の
もう一人の自分と
喜びあってみてくださいね✨
それを繰り返していたら
次なるチャレンジのたびに
またやってくる怖さや不安
私には出来ない💦
という頭の中の声も
それ、どうせ
幻想だから！✨
やってみないと
わからないから！
やったら
そんな事ない！
自分はダメじゃない！
ってわかるから〜！
ってね
だんだん自信がついて
自分が強くなってきますから✨
いろんなことが始まる
春ですよね
自分の思い込みを
外すのはあなたしか出来ません✨
だから
行動してみるのを
お勧めします
大丈夫です！
死にはしません！（笑）
行動した私
まだ生きてます（笑）
それどころか
行動してよかった〜！✨
人生がどんどんいい流れになっていってる！
行動した自分のお陰だ〜💖
って心から思っていますからね！
レッツチャレンジ！✨
怖いはGO〜！✨
やったらウエ〜イ！✨
（↑私が勝手に付け足してます＾＾）
今日の散歩道のダリア✨
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今日もお読みいただ
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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