変われないのは、心の奥では変わらないことを選んでいるから💦
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
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今日のテーマは
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変われないのは
心の奥では変わらないことを
選んでいるから💦
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です
本当はこうなりたい！のに
変わりたいと思っているのに
変われなくて苦しい💦
と言うことはありませんか？
変わりたい！
という思いがありながら
変われない！💦時って
これほど苦しいことはありません
ちょっと前までの私も
何十年間もそうでしたから
そんな苦しさは痛いほどわかります
そんな状態をどうにか出来たら
心はだいぶ楽になります
自分の心の中の相反する思いが
一致したらその方向に進めます
その時
やる気や元気が溢れてきて
あとは行動のみ！
行動や努力が楽しくなって
苦にならずどんどん動けます
そうなれたらいいですよね〜？
じゃあ
どうしたらいいのか？
を書きますね
その時
心の中で起こっていることを
まず説明すると
変わりたいけど
本心は変わるのがめちゃ怖い💦
新しいことをやって
失敗したらどうしよう？
人から笑われたらどうしよう💦
自分のダメさ加減を
また思い知るのが怖い💦
変わって怖い思いをするぐらいなら
変わらなくてもいいわ〜💦
というやる前の恐れが大きいのです
そして
今の状態が苦しくても
不幸だと思っていても
今の自分の安全地帯
つまり
コンフォートゾーンから出ない様に
自分を閉じ込めてしまうのです
じゃあ
そうしたらいいのかというと、、、
怖くても
怖いまま
少しずつでいいから
学んだことをやってみる
新しいことをやってみる
とにかく
今までの自分と
違うことを
実践してみるんです✨
人間って
生き物の生存本能として
新しいことをしたり
新しい場所にいったり
新しい人に出会ったりするときに
命を危険に晒さない様に
もう反射的に恐れを放出して
自分自身に
全力でブレーキをかけます
小さな子供は
そんなこともなくガンガン新しいことをやれます
やってみて
痛い目にあうことで
やったらいけないことを学びます＾＾：
その時の痛い目にあった事が
トラウマ的になると
心に痛みが残ります
だから
過去の痛い思いをたくさんした
人ほど怖いという感情が強く出ます
それは
仕方ないことです💦
そして
残念ながら
その恐れをなくすことは無理です💦
じゃあやっぱり諦める？
それは嫌ですよね？💦
そこで朗報です✨
恐れに打ち勝つ
ただ一つの方法があります！
それは、、、
怖いまま
行動をしてみて
その後に
楽しさを
味わうこと！✨
そもそも
変わりたいっ！
と思ったのは
自分が変われた未来が
楽しそうでいまより幸せだと
思ったからですよね？＾＾
だったら
その楽しさや喜びを
ちょっとでも
小さくても
はやく味わったら
オッケーなんです✨
大成功なんてなくてもいいんです
小さな成功や
誰かが喜んでくれたとか
一歩踏み出せた喜びとか
とにかく
喜びや楽しさを味わうんです
失敗しても
やった自分はすごいぞ！
ってね、褒めまくるんです
やってみて思ってたのと違ってたら
他の方法をやればいいだけなんです
それが分かっただけでも
大成功なんです
やらなければ
それすらも分からずに
一生を終えるところでしたからね〜＾＾：
そして
そんなことを
何度も繰り返していくと
現実も少しずつ変わってきて
だんだん喜びを味わう
回数も大きさも大きくなってきて
自分が変わった先の未来に
いまいることに気づいて
な〜んだ！
怖いと思っていたけど
楽しいや〜ん！
もっと早く行動したら
よかったわ〜！ 笑
って思えるぐらいになります
そうなったら
しめたもの！
怖いながらも
行動することに抵抗が減ってきます
何事も慣れと練習です
場数です＾＾
さあ〜！
怖いまま
小さな一歩をだしてみましょうか？＾＾
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今日もお読みいただ
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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