辛かった過去の自分にこれを言うと人生が変わるんです✨
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
幸せに生きるためのお手伝い
心理学・幸せの成功哲学・
見えない世界の叡智でサポートする
あなたの身近なライフコーチ✨
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愛野ワチコが
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今日のテーマは
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辛かった過去の自分に
これを言うと
人生が変わるんです✨
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です
あなたには辛かった過去はありますか？
何も壮絶な過去だけなくても構いません
人から見て大した事なくても
あなた的に辛かったことです
だったら
きっとありますよね？
（決めつけてすみません＾＾：）
その事を今でも
ふっと思い出した時
あなたには
どんな感情が湧きますか？
後悔や、恥ずかしさ、
悲し、怒りなど
辛い感情が湧いてくるのなら
あなたの心の中では
その事が未解決、未昇華なままです
普段は忘れていますが
無意識のうちに
あなたの人生が左右されています！💦
未昇華の感情を昇華させようと
過去と似た様な問題を
今現在に何度も引き起こしてきたり💦
過去に受けた傷と同じものを
2度と受けない様に
つまり自分を守るために
チャレンジを避けたり
望みを諦めたり
特定のことを避けたりするのです
また
ネガティブな思い込みができて
社会や他人や自分自身にさえも
すごく批判的、攻撃的になったりもします
こうなると
人生はとても辛くなります（涙）
じゃあ、
これからの人生を
幸せに生きるためには
どうしたらいいと思いますか？
過去に戻って
そのことをやり直すことはできません
しかし
人間は記憶という情報の中で
生きていると生き物ともいえます
脳や心、体には
過去の記憶がしっかり残っていて
いつでもそれを思い出すことで
過去の中に生きる事ができるのです
なんだか
小難しいですかね？＾＾
何が言いたいかと言うとですね〜
これからを
よりよくハッピーに生きるために
過去の自分に働きかけることで
当時の傷を癒し、よろしくない影響を
無くす事ができるんです
それどころか
いい感じでできれば
今と未来を生きるための
勇気や安心感、自信にもなるんです！
どうですか〜？
そうなったら良くないですか〜？＾＾
で！
何を言うかと言いますと！
あなた（←過去の自分）
よくやってたよね〜
本当に頑張ってたよね〜
上手くいかなくて
辛かったけどよく耐えたよね〜
よくチャレンジしたよね〜
本当すごいよ〜
あの時のあなたは
自分のことダメだと思っていたけど
そうじゃないよ〜！
あなたは本当に素晴らしいんだよ〜
あなたがあの時
辛いことを経験してくれたおかげで
今の私があるんだよ！
本当にありがとうね〜
今まで
「嫌な過去」「ダメな出来事」
「黒歴史」「失敗」「汚点」
扱いしてごめんね
許してね
これからも
チャレンジしてね
今度辛いと思う事があっても
今の私はあなたを見捨てないよ
あなたを全力でサポートするよ！✨
愛しているよ！
大好きだよ！
ありがとう！✨
こんな感じのことを
過去の自分に向かって
今の自分が優しく
気持ちを込めていうのです
実際に声に出して何度も言うと
さらに効果は高まります
最新の研究では
自分の声ってね
自分にとって最高の癒しの効果があるそうです
初め、何も感じなくても
大丈夫です
感情がこめられなくても大丈夫です
諦めず
何度も何日も言ってみてくださいね
早い人はすぐに✨
そうでない人も
ある日突然、心がパカッと
反応して、涙すら流れることになるかもしれません
腑に落ちるまで何度もやると
過去や自分への見方が180度変わります！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日もお読みいただ
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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