願い事や新年の目標を立てると苦しくなる人は先にこれをしてあげて✨
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
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さて、今日のテーマは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
願い事や新年の目標を
立てると苦しくなる人は
先にこれをしてあげて！✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です！
願い事や新年の計画を立てる時
実は密かに違和感を感じたことはないですか？
そんなのどうせ叶うわけないっ！💦
私には無理だ！
今までも叶ってこなかったし！💦
って、
心の奥の声が一瞬
聞こえた様な気がするけど
聞こえなかったフリをする感じ
現実的な話
願ったことが全部叶った人なんて
この世にはいない
だから
誰にも叶わなかった経験が
あるのは当たり前やねんけども
それが別に苦しい事ではなく
また新たな願い事をして
ワクワクしてる人がいる一方で
なんだか心が重くて
それが出来ない人もいる
うちの娘が彼氏の家で作った
ミニミニカップケーキ🧁✨
また叶わなかった💦
という記憶が多かったり
そこにフォーカスしがちな人は
願い事をしたり
新年の目標を立てるたびに
苦しい気持ちになりがちです
願いが叶わなかった過去って
どんな人にでもある訳だけど
そこにフォーカスしないで
新たな気持ちで
新たな願いや目標を立てれる人が
いる一方で
そうでない人がいます
気持ちが苦しくなる人がいます
もしあなたがそうだったら
願いや目標を立てる前に
ぜひ、これをしてみて下さい
それは、、、
心の奥の奥に溜まった
悲しみや怒り
悔しさや虚しさを
みてあげることです
そんな人は必ず
心の奥の奥に
悲しみや怒り
悔しさや虚しさ
が溜まっています
そんな気持ち達が
私をみて！！
ポジティブなフリをして
今までの事を無かった事にして
新しい願いや目標なんか立てないで！
先に私の気持ちを
ちゃんと感じてよー！
知らんぷりしないでよ！
ってあなたに呼びかけているんです
だから
違和感や苦しさを湧き上がらせて
あなたに気づかせようとしているんです
心の奥の奥に溜まった
悲しみや怒り
悔しさや虚しさに
寄り添う方法はね
叶わなくって
嫌だったよね！
辛かったよね！
悲しかったよね！
悔しかったよね！
自分は無価値だって
思っちゃったよね！
てね
気がすむまで
気持ちを感じ切ります
泣いても怒っても
何してもいいです
そうなんだよ〜！
悲しかったんだよ！
私は精一杯頑張ったんだよ！
そうだよ、そうだよ
私、頑張ったよね！
こんな感じで
気持ちに寄り添い
理解してあげて
あれやこれやと
共感して
ねぎらって
褒めてあげます
心の中のもう一人のあなたは
あなたに分かって欲しいのです
決して
あなたの望みがこの先も
叶わない！
という事を改めて
意識させるためではないのです
ただ、
分かって欲しいだけ！
無かった事にしないで
欲しいだけなんです！
だからね
分かってあげて
共感すると
その気持ち達は
癒され成仏できます
そうすると
こころの奥に溜まったものが
だんだん無くなります
それどころか
なんだか元気と勇気
希望とやる気が湧いて来ます
すべて願いが叶うことは
この先もないかもしれない
しかし
わたしはどんな時も
私なりに一生懸命やって来たし
これからもそうだ！
大事なことは
次に叶わなかった時に
今やった様に
私は自分の気持ちを無視せずに
ちゃんとみてあげられる！
ちゃんと自分が
自分の味方でいることができる！
だから
失敗や叶わないことを
恐れないで
心の中に湧いた
願いや目標を子供の様な
素直で新鮮な気持ちで
ワクワクしながら
追い求めていけるのではないかと思います✨
願い事や目標を立てる時
本当は違和感があるのに
無理にポジティブにならないで
いいんだよ
辛いのはちゃんと理由があるから
先に心の中にある
辛い気持ちを癒してあげみよう
辛い気持ちになった自分
悲しみを抱えた自分
そんな自分を丸ごと
愛して仲良くなったら
あなたはもっと強く
しなやかに未来に向かっていけると思います
あっ！
もう一つ大事なことがあったわ〜
ネガティブな感情に
寄り添ったあとは
今までの
成功したこと！
叶って来たこと！
当たり前に出来たこと！
など
とにかく
ありったけの
成功体験を
思いだしてみよう〜！
自分には無理💦って
思っている時ってのは
そんな経験をすっかり忘れて
無かった事にしてたりするからね 笑
それって
自分に失礼すぎひんか〜？ 笑
あんたは自分が思ってる以上に
もっと出来る人なんやで〜！
叶わなかった経験が
あるとか、ないとかの
問題ではではなく
自分は叶わない人💦
なのか
自分は叶う人✨
なのか
という
セルフイメージの
問題やからね＾＾
自分がどうしたいのか
自分がどうなりたいのか
それに見合った
セルフイメージを
採用するだけやねん✨
そのために
過去の未消化の感情を
感じてスッキリ成仏してもろたり
過去の成功体験を
しこたま思い出すとええ訳やねん＾＾
時間があったら
やってみてね〜
年末の
心の大掃除
やで〜！✨
雲の向こうは青空であるように
心のモヤモヤの向こうもピカピカなんだよ✨
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今日もお読みいただき
ありがとうございました
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心から応援しています！
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