体がいつも緊張してる、力が抜けない、それが普通になってる。
放置すると体にじわじわ影響が出てきます。
今週ずっと話してきたこと、まとめるで
食いしばりがあった。
寝る前にはちみつを舐めてた。
寝ても回復しない。
やっと自分の時間できたのに、ぼーっとするだけで終わる。
全部バラバラに見えるけど、
根っこは一緒。
緊張体質が固定されてるだけ。
緊張体質って何？
もともと緊張しやすい体質の人がいる。
肩がいつも上がってる。
奥歯を噛みしめてる。
寝てても体が休まらへん感じがする。
ちょっとしたことで体がビクってなる。
心当たりある人、それが緊張体質。
自覚ない人の方が多い。
しんどいのが普通になってるから。
子育てで一気に悪化する
もともと緊張しやすい体質の人が、
子育てで消耗すると症状が早く・大きく出る。
気が張りっぱなしの状態が続くと、
自律神経が切り替わらへん。
回復モードに入れへんまま時間が経つ。
そうなると、
緊張した状態が体の「普通」として固定されていく。
固定される前と後では全然違う
固定される前やったら、
体は比較的早く戻る。
でも固定された後は、
時間も労力も何倍もかかる。
しんどいのが普通になると、
限界が来るまで気づかれへんくなる。
毎朝顎が外れるようになってから気づいた、
ってレベルの話はざらにある。
何をやっても変わらへん理由
マウスピース、はちみつ、マッサージ、ストレッチ。
全部「症状への対処」やから、
緊張体質は変わらへん。
根っこにアプローチせえへんまま、
症状だけ追いかけてぐるぐるする。
それが「何年やっても変わらへん」の正体やで。
体の状態、一回確認してほしい
難しいことはしない。
まず今の体がどういう状態になってるか、
それだけ確認する。
それだけで、やるべきことが変わります。
👉 体の力が抜けない原因と治し方
これも読んでみて。
体で確認できます
京都・滋賀・オンラインで体験できます。
手のかかる子を抱えて消耗してるママ、
一回だけ来てみて。
固定される前に、体の状態を変えにきて。
さとう式を知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでも大丈夫です。
今の体の状態を知りたい方はLINEからどうぞ
