歩き方のゆがみ、
放置してたら自然に治ると思ってる人、
多いです。
治らへんで。
放置してたら固定されて、
そこから先はゆがみがゆがみを生んでいく。
固定されるって、どういうことか
体って、同じ使い方を繰り返すと、
それが「普通」として覚えていきます。
・ゆがんだ歩き方が普通になる
・かばい続けた姿勢が普通になる
・しんどい状態が普通になる
固定されたら、
意識してどうにかできるもんちゃうねん。
「ちゃんと歩こう」と思っても、
無意識が戻してしまう。
先日も「何年もこのままで、ストレッチしても戻る」
って言ってはった方がいてな。
体見たら、ゆがみがしっかり固定されてた。
何年もかけて固定されたもんは、
ストレッチで戻らへんねん。
固定されたら、どんどん悪化する
固定されたゆがみって、
そこで止まらへんねん。
・足のゆがみが固定される
・その状態で歩き続ける
・次のゆがみが生まれる
・また固定される
これが繰り返される。
外反母趾が軽い段階やったのに、
放置してたら親指が人差し指の上に乗っかるレベルになってた、
ってのはまさにこれ。
ゆがみが固定されて、
また次のゆがみを生んで、
また固定される。
悪循環が続いていく。
「まだ痛くないから大丈夫」が一番あかん
痛みが出てから動く人、多いです。
でも痛みが出た時点で、
すでにかなり固定されてる。
痛みって、
体がギリギリまで我慢した末のサインやから。
痛みが出る前の段階で、
ゆがみはすでに進んでるんです。
外反母趾も、
痛みが出たらなるもんちゃう。
親指が20度以上曲がった時点でもうなってる。
痛みがないだけで、
すでに固定が始まってることがほとんどやねん。
固定される前に、一度見ておいた方がええ理由
固定されてからでも変えられます。
でも時間がかかる。
固定される前やったら、
ずっと早く変わる。
「まだ大丈夫」って思ってる段階が、
実は一番動きやすいタイミングやねん。
ゆがみがどこまで進んでるか、
一度体の状態を確認しにきてください。
一回、足の状態だけ確認しにきて
難しいことはしない。
オンラインでもできる。
まず足がどういう状態になってるか、
それだけ見にきて。
さとう式を知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでも大丈夫です。
今の体の状態を知りたい方はLINEからどうぞ
