疲れが取れない、
体の力が抜けない、
呼吸が浅い。
そんな状態が続いてる方へ。
今週ずっと書いてきたこと、全部つながってる
どこがしんどいか分からへん。
休んでも抜けへん。
力が抜けへん。
やっても変わらへん。
バラバラに見えるけど、
体の中で起きてることは一緒。
根っこは「体がずっと緊張モードのまま固まってきた」
子どもの声、携帯の通知、家事、学校の連絡。
仕事中もずっとずっと。。。
ずっと外に意識を向け続けてきた体。
気が張り続けた状態が「普通」になって、
緊張してることにも気づかへんくなってる。
休んでも緩まへん。
力を抜こうとしても抜けへん。
やった感があっても変わらへん。
全部、ここから来てる。
そこを変えんと、何をやっても「その場だけ」で終わる
マッサージ、整体、ヨガ、体操。
その場では楽になる。
でも次の日には戻ってる。
体の状態そのものが変わってへんから。
放置するほど、固まっていくだけ
体の緊張って、
続くほど「これが普通」として記憶される。
気づいた時には、
緩め方が分からへんくなってる。
変えるなら、早い方がいい。
この状態の根っこはこっちにまとめてある。
体験セッションで、体が緩む感覚を知ってみて
対面は瀬田・山科・草津で、
オンラインでもできます。
さとう式リンパケアを知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
体を変える、近道コース。
