寝ても疲れが取れない人、最近かなり増えてる
梅雨前やのに、
もうしんどい。
寝てるはずやのに、
朝から体が重い。
呼吸も浅い。
最近、
こういう相談かなり増えてる。
特に、
「ずっと気が張ってる人」。
子どものこと、
家のこと、
仕事のこと。
頭も体も、
ずっと止まってへん。
「疲れてる」より、抜けなくなってる
疲れてるだけなら、
休んだら少し戻る。
でも、
今しんどい人って、
寝ても戻らへん。
これ、
単純な疲労だけじゃない。
ずっと力が入った状態が、
普通になってる。
肩。
顎。
呼吸。
本人は無意識やけど、
ずっと緊張したままの人ほんま多い。
梅雨前は、その状態が表に出やすい
気圧が揺れ始める時期って、
もともと抜けにくい人ほど影響が出やすい。
だから、
「梅雨入ってから」じゃなく、
今の時点でもうしんどい。
教室でも最近、
「なんか重い」
「朝からだるい」
って人かなり増えてる。
このまま続くと、“回復できない体”になっていく
ずっと気が張ったままやと、
体はそれを普通として覚えていく。
だから、
休んでも抜けへん。
寝ても戻らへん。
「年齢かな」
で流してる人も多いけど、
そのまま固定していく人もいる。
この状態の根っこはこっちにまとめてある。
読んでおいて損はないで。
一回、自分の体を確認してみてほしい
体験来られた方でも、
「私こんな力入ってたんですね」
って驚く人かなり多い。
自分では普通になってるから、
気づけへん。
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