仕事の帰り道で急に涙が出た。
ホットフラッシュが始まった。
肌荒れが急にひどくなった。
夜に横になったら頭がグルグルして止まらへん。
眠れてるのに眠りが浅くて朝も疲れが取れてへん。
やっと座れたのに買い物かスマホに手が伸びる。
全部バラバラに見えるけど、根っこは一緒。
脳の興奮が固定されてるってこと。
脳の興奮が固定されるって何？
気が張りっぱなしの状態が続くと、
体はずっと興奮モードのまま固定されていく。
交感神経が優位なまま切り替わらへんくなる。
回復モードに入れへんまま時間が経つ。
そうなると、
興奮した状態が体の「普通」として固定されていく。
固定される前と後では全然違う
固定される前やったら、体は比較的早く戻る。
でも固定された後は、時間も労力も何倍もかかる。
しんどいのが普通になると、
限界が来るまで気づかれへんくなる。
仕事帰りに涙が出て初めて限界やって気づいた、
ホットフラッシュが出てから気づいた
——そのレベルの話はざらにある。
40代のうちに気づいてほしかったって、
正直思う。
何をやっても変わらへん理由
買い物をやめようと意志を使う。
スマホに制限をかける。
早く寝るようにする。
マッサージやストレッチをする。
全部「症状への対処」やから、
脳の興奮固定は変わらへん。
根っこにアプローチせえへんまま、
症状だけ追いかけてぐるぐるする。
それが「何年やっても変わらへん」の正体なんよ。
その状態で何やっても、そら変わらへんで。
体の状態、一回確認してほしい
難しいことはしない。
まず今の体がどういう状態になってるか、
それだけ確認する。
それだけで、やるべきことが変わる。
この状態の根っこはこっちにまとめてある。
読んでおいて損はないで。
体で確認できます
京都・滋賀・オンラインで体験できます。
手のかかる子を抱えて消耗してるママ、一回だけ来てみて。
固定される前に、体の状態を変えにきて。
さとう式を知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでもマスターできます。
