「子育てが落ち着いたら自分のことやろう」
——その頃には、体が先に限界を伝えてくるで
「更年期やから仕方ない」って思ってない？
40代後半から50代にかけて、
体のあちこちがしんどくなってくる。
「更年期やから仕方ない」
「年齢やから仕方ない」
——そう思って放置してる人、
ちょっと待って。
更年期がしんどくなるのは、
そのタイミングで体が壊れるんちゃう。
40代までの積み重ねが、
一気に表面化するだけや。
以前お会いした方、
50代になってから「40代のうちに気づいてたら」
って言ってはった。
そのときにはもう、
体があちこちしんどくなってたって。
交感神経優位な状態が固定された先に何が起きるか
交感神経優位な状態が固定されたまま年齢を重ねると、
体のあちこちで症状が広がっていく。
眠りが浅い→途中で何度も目が覚める→
慢性的な睡眠不足→免疫が落ちる→
炎症が治りにくくなる。
肩こりが慢性化する。
顎を食いしばって顎関節症になる。
アトピーや肌荒れが治りにくくなる。
これ全部、
脳の興奮が固定されたまま放置した先に起きること。
突然起きるんちゃう。
40代のうちに積み重なってきたものが、
50代で一気に出てくる。
更年期がしんどい人とそうでない人の差
更年期症状って、
ホルモンの変化がトリガーになる。
でも同じホルモンの変化が起きても、
しんどさに大きな差が出る。
その差、閉経のタイミングちゃうで。
40代までの交感神経の使い方の積み重ねなんよ。
ずっと興奮モードで来た体は、
更年期でホルモンが変わるタイミングに
体の余裕がない。
今まで抑えてきたものが全部出てくる。
「落ち着いたら」が一番危ない
「子育てが落ち着いたら」
「仕事が一段落したら」
——その頃には、
体が先に限界を伝えてくることが多い。
以前お会いした方がこう言ってはった。
「子どもの手が離れたころには、
自分の体に手がかかるようになってた」って。
「もっと早く来てたら良かった」って。
頑張れてたのは、
興奮で誤魔化せてたから。
落ち着いたタイミングで、
積み重ねが一気に出てくる。
この状態の根っこはこっちにまとめてあります。
読んでおいて損はないで。
40代の今が分岐点
交感神経優位な状態が固定されてからでも
体は変わります。
が、元の体に戻るには、すごく時間がかかるんよ。
だから、早いほどええ。
50代の体の状態は、
40代の今の体の使い方で決まる。
一回、体の状態だけ確認しにきて。
オンラインでもできるから。
さとう式を知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでもマスターできます。
