「もっと成長したい」
「まだまだ上にいきたい」
そんな気持ち、私もよく出てきます。
きっと、それが“木のエネルギー”の
性質なんですよね。
——命式で見ても、
私は木のエネルギーだらけ（笑）
でもふと思ったんです。
「伸びたい」って、
上にだけ行くことじゃないなって。
木って、本当に伸びるときって、
枝葉を広げて、横に茂っていくんですよね。
空に向かうだけじゃなく、
周りとつながること、受け取ること、
安心できるスペースを増やすこと。
それも立派な“成長”。
上にばかり向かおうとすると、
地面から浮いたような不安定さが出てきたり、
「もっと、もっと」って焦りになったりしませんか？
そんなときこそ、
グラウディング（地に足をつけること）が大切。
今あるものに目を向けて、
自分の“根っこ”を感じて、
そこから広がる枝や葉を育てていく。
「もっと」じゃなくて、
「すでにあるものを豊かに」。
そう気づいたとき、
焦りはすっと静まって、呼吸も深くなります。
●感じる整えパート：
片足ずつ、立ってみましょう。
右足の裏、左足の裏、
それぞれの“重さ”を感じながら。
ぐいっと立とうとせず、
「私は今、ここにいる」っていう感覚を
味わってみてください。
これは、簡単にできる
“グラウディング”ワークのひとつです🌱
●講座へのご案内：
自分の“伸びたい欲”と上手につきあうには、
エネルギーの流れを知って、
整える習慣を持つのが一番の近道🌿
私のセルフケア講座では、
からだ・こころ・脳をまるごと見ながら、
「頑張る前に整える」アプローチと、
日常で使えるグラウディングの実践方法も
お伝えしています。
✔ 焦って空回りしがち
✔ 頭が休まらない、地に足がついていない感じがする
✔ 自分の“根っこ”を育てたい
そんな方は、どうぞ一度のぞいてみてくださいね🍃
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