滋賀・京都・三重で
さとう式リンパケア
キネシオロジー
しています 内臓環境研究会です。
年末に体重を２キロ減らすことになった。
という話から、
女性の関心事、ダイエットの話題が
各教室で質問の的になったので
今日はリンパケアとダイエットについて
お話します。
リンパケアは、筋肉をしなやかに柔らかにするものなので、
今日は筋肉という視点からお話します。
ダイエッターさんが気になるものの一つは
代謝、ではないでしょうか？
代謝って年々下がるのはなぜでしょう？
代謝と筋肉が密接な関係にあります。
筋肉は年々固くなっていきます。
固くなった筋肉は「使えない筋肉」として、
あんまり動かなくなるんです。
同じように運動していても、
筋肉の固い人と柔らかい人では、
筋肉の動きが違うんですね。
ということは、
動きの悪い固い筋肉は
運動量が少なく「代謝が低い」
ということになります。
リンパケアは、筋肉をしなやかで柔らかで
滑らかに動くものにするので、
代謝の高い身体へと自然となるのです。
また、筋肉が柔らかだと
体液（リンパ）の循環もスムーズなので、
身体に不要なものの排泄も活発に行われます。
ダイエッターさんは、
ため込み体質の方が多いようですので、
リンパケアで体質改善も叶うのです。
ただし、私が行った年末10日で２キロダイエットは、
期間が短すぎるので、
リンパケア以外のものも取り入れました。
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