もっと自由に
もっとあなたらしく
輝いて生きていこう！
マインド育成コーチ
五十嵐智子(いがらしともこ)
こじらせまくった智子の黒歴史と
プロフィールは
こちらをクリック↓
4月開催のイベントはこちら
コミュニケーションカード講座
今回は子どもとの相性を見ていきます🎵
4月20日(木) 20時から21時
Zoom 3000円(カードが必要です)
公式ラインからお問合せください
コーチング体験セッション
マンツーマンでしっかり話しあい
現状の問題点と解決策を探し出します
☆毎月3名限定☆
約60分 Zoom 5,000円
＊女性限定です
過去の傷を癒す、手放すコーチング
こんにちは
マインド育成コーチ
いがらし ともこです
今日は私のコーチングの
内容をご紹介🎵
コーチングって聞くと
目標達成！とか
課題解決！みたいな
割りとエネルギッシュな
イメージが多いかな、と
思うのですが
私のセッションでは
自己基盤(自分のマインド)を
整えることに
１番重点を
置いています🎵
自分が
生きる基本だからね✨
その中でも
とっても大事なのが
過去の傷を癒す、手放す
ということ
このスキルを
『未完了の完了』
といいます
カウンセリングに近い
手法になるのね
これは
過去に受けた傷が
引っ掛かっていて
現在でも
人間関係がうまく行かない
人に踏み込む勇気がでない
決まった場面で
感情が乱れる
そんな場合に
使うスキルです💓
スキルと言っても
やることは簡単！
例えば
過去に傷つけたと
感じている
相手に謝るとか
逆に
傷つけられた相手に
謝って貰う
もう相手に
直接関わることが
できないなら
あの時のこの言動を
許します！と
宣言する
今の自分から
その時の自分に
声をかけてあげる
コーチに誘導されて
１つずつ
丁寧に心の中を
言葉にしていく
そこで
ずっと見ないように
蓋をしていた感情が
動いたり
カタがつけられたり
気持ちが軽くなったり
効果は
人それぞれなんです🎵
元気に楽しそうに
毎日生きている
そんな人にだって
未だに
握りしめてる
過去の傷や
後悔や
失敗は
あるんです❗
普段はほとんど気がつかないけど
何かの拍子に
思い出す
苦しい記憶
昔の恥ずかしかった記憶
悲しかった記憶
後悔の記憶
色々な記憶に
カタを付けると
現実が一気に
良い方向へ
動き出しますよ🎵
自分の心覗いてみたい
でも
１人でやるのは、ちょっと怖い
だったらコーチにお任せあれ✨
しっかり受け止めて
あなたを
次のステージまで
引き上げます！
現状を変えるのは怖い
変わらなかったらと思うと
尻込みしたくなる
そんな気持ちをグルグル繰り返してたら
あなたの人生もったいないよ！
みんな、もっと自分に期待して良い
人生を変える機会に敏感になろう！
コーチング体験セッション
マンツーマンでしっかり話しあい
現状の問題点と解決策を探します
☆毎月3名限定☆
約60分 Zoom 5,000円
＊女性限定です
先ずはその一歩を踏み出そうね
もっと自由に
もっとあなたらしく
輝いて生きていこう
コミュニケーションカードのご紹介✨
⭐️カードでできること⭐️
あなたの現在地がスグわかる！
そして、たった１回の講座で「なりたい自分」が手に入る♡
自分の強み、価値観や信念
親子関係・夫婦関係・人間関係
そして対応のコツも分かっちゃう🎵
3月の人気記事
第1位
第2位
第3位
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました✨