心屋認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
前回書いた
が、意外と好評だったので、続きを書きます。
満たされつつ、心をすり減らさないで
楽しく働くために、
いくつかコツというか、大事なポイントがあるのです。
ぐりちゃん的に、全部で４つ。
今日は２つ目。
◆その②◆
一時的に疲れて、すり減ってもいい。
だって、またすぐ回復できるから。
わたしは、
「ぐりちゃん、仕事に、家事に
よくそんなに意欲的にアクティブに動けますね」
とよく言われるのだけど、
たぶん、発信しているものを断片的に見ると、
そのように見えるだけだと思う。
実は、けっこう、だらだらした性格だ。
わたしは、もともと引きこもりなので、
そんなに体力もない。
「毎日会社に通勤する」というのが
体力的・精神力的にできないのだ。
だから、フリーランスをしている。
会社員として毎日働いている人を尊敬する。
そんなに体力と継続力がないのだ。
わたしは、
東京に出張で行っているのと、
地元でセミナーを開催したりカウンセリングしている以外は、
基本、家でパソコンを使って事務作業をしている。
フリーランスなので、
仕事のペースは自分で管理できる。
パソコンもネットも好きなので、
事務作業は大好き。
いくらでもパソコン画面を見ていられる。
だから、この働き方は自分の体力に合っていて、
とてもありがたい。
東京に行くときは、すごく楽しみで
コーフンと緊張であまり眠れない。
お腹が弱くてすぐ下痢Pになるので、それも心配。
東京に行っていっぱい楽しんだ後は、
帰宅する新幹線の中で、だいたいぐったりしている。
でも、それは苦しいのではなくて、やりきった心地よさ。
しあわせいっぱいの疲れ。うれしい疲れ。
そんなわたしは、あるときこう決めた。
どんなに疲れても、
１〜２週間トータルで見て
次の仕事までに体力が回復できればヨシ。
だから、一時的に疲れて、すり減ってもいい。
だって、またすぐ回復できるから。
私の場合、「疲れた」と思うことそのものよりも、
実は、
「疲れたから休まなくちゃ！」とか
「疲れないようにセーブしなくちゃ！」
「無理したら強制終了が起きちゃう！」と思うことの方が
プレッシャーになっていることがわかった。
楽しむことはやりきりたい。
仕事はやりきりたい。
精一杯、本気を出しきりたい。
でも、疲れて休みたいと思っても、
日々の生活の中で、子育てしたり、ばあさんの世話したり、
どうしても休めない時がある。
そんな時に
「休まなくちゃ！」「でも休めない！」
「だから疲れてはいけない！」
と、思うと
自由を制限されてプレッシャーがかかる。
ますます、息苦しくなってゆく。
ある時、なんか吹っ切れて
１週間トータルで見て次の仕事までに体力が回復できればヨシ。
と思うことにした。
そしたら、
動くことが怖くなくなった。
疲れても、眠れなくても、お腹壊しても、
次の１〜２週間までに、休めればいいか〜
と思えるようになって、頑張れるようになった。
全力で頑張ってもいい。
全力で楽しんでもいい。
予定を詰め込んでもいい。
疲れてもいい。
そして、帰宅して休めなくてもいい。
また、１〜２週間のうちのどこかで
休めればいいから。
そう思ったら、肩の力が抜けて、
気が楽になった。
仕事に打ち込みすぎて疲れたとしても、
ある一定のスパン（私は１〜２週間を目安）で休息が取れたり、
家族との時間が持てたり、
家事の時間を作れたり、
趣味の時間を持てたらヨシとする。
そう思うことにしている。
「仕事に打ち込みすぎて疲れてもいい」と知って、許可する。
たとえ頑張りすぎえすり減ったとしても、
すぐにまた回復できるとわかっていると
安心して仕事に打ち込める。
安心して、思いっきり楽しめる。
ヘンタイの「H」じゃありませんYO〜
ヘリポートの「H」です。
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