適当ごはん
サラダとグリルチキン鶏肉にクレイジーソルトを振って、魚グリルで焼いただけ🍗毎日作れなかったりするので、相変わらず何も食べずに薬を飲んで寝てしまったりします💧本当はバランスよく食べたいのだけど…ある日のごはん🍚この日はこれでもちゃんとしている方💧キュウリとピーマンとニンニクの炒め物と、レトルトのいわしの醤油煮そして、もち麦ごはん🍚今日もあちこち痛いです💣特に目と指と右手首と腰と右足首と内くるぶしの骨…サロンパスを縦半分に切って、内くるぶしの骨から前足首に長細くして貼っています腫れと痛みの強い左薬指は、縦に切ったサロンパスの更に真ん中を斜めに切って(斜めに切ると剥がれにくい感じがする✨)、付け根と第一関節に貼っています指には包帯サック、足首には包帯ネット…見た目が大袈裟になってしまうので、外出時は気が引けて止めてしまうことが多いのだけど、やっぱり貼っている方が紛れるかも🌱数日後。。。鯖とニンニクのスープパスタ🍝この時、体が痛くて疲れていたので元気をつけようとニンニクを炒めたのだけど、眠いのを無理して起き上がってしまいました💦前日の残りのパスタをスープにしたのだけれど、ニンニクを炒めていた胡麻油が多過ぎたのに、そこに水を入れてしまいました💦一瞬でわたしに熱い油が飛び散り、腕と手首と太股に火傷をしてしまいました…あまりの激痛に急いで水で冷やしたのだけど、あちこちヒリヒリして赤く痕になっています後でよく見ると、服にも油が飛び散り、近くにあったビニール袋にたくさんの穴が開いていました…😓多めの油はとても危険です🔥特に太股の火傷が大きくて痛い…本当に…なんて馬鹿なのだろう…😢翌日。。。しめじと舞茸のにゅうめん🍜適当だけど優しいお味😊火傷の痕はまだ痛い…
