火曜日は婦人科の診察でした
治療はお休みして、薬はいつもと同じ💊
線維筋痛症のお昼の薬を飲んだ後だったので、眠気でグラグラしていました💤
そして外に出ると、目が痛くて鼻がズルズルして止まりません💧
全身の痛みと疲れもあって、翌日は一日中眠っていました。。。
野菜とツナのクリームパスタ🍝
キュウリとセロリのレモン酢漬けとルイボスティー☕
パスタは、小松菜とプチトマトとにんにくとツナをオリーブオイルで炒めて、クレアおばさんのクラムチャウダーの素で味付けしたもの
盛り付けが雑💦
この日は夜遅めの１食でした
海苔パスタ…🍝
めんつゆとオリーブオイルで味付けして、もみのりをトッピングしただけ💦
この日も夜遅めに１食だけでした
そして昨日の夕食。。。
ブロッコリーと小松菜の色が変わってきてしまったので何か作ろうと思ったら、ブロッコリーに虫がいてカビも生えていました…💧
仕方がないので残った小松菜とツナで、そうめんチャンプルー風に作ってみました
小松菜を鶏ガラと胡麻油で炒めて、ツナを入れるとほどよいボリューム感🌱
でも、そうめんが固まってしまって失敗でした💧
後で普通にめんつゆで食べてみたら、その方がおいしかった…(笑)
常温保存の厳しい季節になりました
ブロッコリーや葉野菜が安くなっていても、すぐに調理出来なければ無駄にしてしまう💧
セロリの葉の色も変わってきているし、プチトマトも急いで食べなければ…🍅💦
キュウリとピーマンは安心野菜です🌱
今日は珍しく、朝から食事を作って食べました
緑の野菜炒め🌱
ゴーヤ、セロリ、ピーマン、ニンニクを鶏ガラと岩塩で味付けしてオリーブオイルで炒めただけなのだけど…
絶妙に美味しくて、おかわりしてしまいました🍚
わたし好みになったコツは、炒めた後に更に余熱でゴーヤを柔らかくしたことかなぁ…
(｡≖‿≖ฺ)…なんちゃって
婦人科も内科(血圧)も、薬を飲んでいれば症状が安定しているようです
線維筋痛症は、飲まないよりは絶対にましなのだけど、病気の症状に合わせた生活をしていても常に痛みがあり、日常のちょっとした動作が出来なかったり痛みが激しくなったり…
副作用の眠気やお通じの問題もまだあります
でも最近は大激痛レベルの痛みがないので、水槽掃除の次にやりたいこと…洗って畳んである冬の毛布を圧縮袋に入れる作業をする予定です🌱