わたしの中でマックスが大激痛💥💥💥、次が激痛💥💥、その次が強い痛み💥…と、なんとなく痛みレベルを３つに分けているのだけれど、強い痛みのレベルでも元気な頃にはなかった痛みです
もともと腰痛はあったのだけれど非にならないというか、全身の酷い筋肉痛にも似ているけれど質が違うというか、自分の体に何が起こっているのか訳のわからない得体の知れない痛みというか…
マッサージや整体に行っても痛みが引かなくて、おかしいなぁとずっと思っていました
そのうちマッサージされるのも痛くなり、病院で検査をしてもわからないと言われました
(ヘルニアが見つかったけれど💦)
何もしていないのに、ズキズキ💥、ズッキーン💥、ヒリヒリ💥が体のあちこちに起こったり、ガチガチに強張ったり…
あの頃は常にマックスレベルで、思い出すと怖くります…
(∩´﹏`∩)
でも今よりも、絶対に治す！という気持ちでいろいろ試してみたりしていました
(自分で出来る範囲だけれど)
病院に行っても薬を服用しても症状がよくならないまま月日だけが経ってしまい…前向きな気持ちは焦りに変わってしまいました
絶対に治すとか絶対によくなる！という気持ちも大事なのだけれど、自分では頑張り過ぎてはいないと思っても無意識にプレッシャーをかけ過ぎているかもしれない…と思いました
体の負担を気合いでなんとかしようとしてしまうので、感情のバランスをフラットにする為にお笑いや動物や自然の動画を観たり。。。
↑この日は大激痛に近い激痛でした
翌々日。。。
今夜のごはん🍚
野菜と高野豆腐の煮物、もち麦胚芽ごはん、ルイボスティー
常備食のきゅうりと生姜のレモン酢漬け
一晩漬けたもの
酢漬けは常温保存出来て便利で簡単✨
ほどよい酸味で食欲がなくてもあっさり食べられるし、初めて生姜を入れてみたけれど体がポカポカしてよい🌱
╰(*´︶`*)╯
翌日。。。
ゆかりのパスタ🍝
茹で過ぎたパスタに酢漬けの生姜を入れて、ゆかりをふりかけただけのお味…
まずくはないけれどおいしくはない…(笑)
( ･᷄д･᷅ )
今夜は唯一楽しみに観ている『おっさんずラブ』の日。。。
うちは電波が悪いので、安定したフルセグ状態にする為に早めに電波を探してスタンバイです💞