代々木公園で自転車教室
手術後2週間は自転車に乗ってはいけないので禁・自転車生活を送ってます。
非常にフラストレーション溜まります。
自転車には乗れないのですが自転車教室のお仕事は回ってくるのです。
本日はとある雑誌広告のための教室でした。
読者モデルの方々を対象に足けりバイクと補助なし自転車の教室を実施させていただきました。
場所は都内の緑豊かな公園。
活発に動けない体でしたがアシスタント役に徹して無事終了。
記事が出るのは6月だそうです。
どのように仕上がるのか楽しみです。
退院後、初通院
火曜日に退院して3日経ちました。
手術後の経過確認のため通院してからの出社です。
手術後の経過は順調なようで一安心。
ただし、先生のOKが出るまで1週間ごとに通院して経過観察が必要なようです。
メンドクサイけど仕方がない。
毎日3回、使わなければならない場所なので非常に重要。
無理すると恐ろしいことになりそうなのでしっかり治して気持ちよく自転車に乗れるようになりたいと思います。
色々と不便がありますが自転車に乗れないのが一番辛いところです。
早く自転車ライフ復帰したい・・・
色々と痛かったり、不便だったり
退院してから 痛み止めの薬を飲んではいるものの、やはり色々と痛みがあります。
傷口からは血と膿がじわじわと滲み出てくるのでガーゼを当てているのですが、手術痕の縫合糸の先端がガーゼで擦れてチクチク痛んだり、ガーゼを固定しているテープが皮膚を引っ張ってヒリヒリ痛んだり。
普通に椅子に座っている分に問題ないけど、正座すると痛いし、立った状態で前屈しても痛かったり。
ガーゼは数時間おきに交換しないと気持ち悪いし、とにかく色々と不便で面倒でスッキリしない。
仕事することには支障がないはずですが集中力を維持するのが大変です。
帰宅しても積極的に家事を積極的に手伝う気も起きず・・・
一応やるべきことはやっているけど起きているとチクチクヒリヒリと傷が気になるので早めに寝る生活をしています。
お尻って大事ですね・・・
無事に退院できました
本日無事に退院できました。
金曜日からは4泊5日はとにかく退屈の一言。
1日が異常に長く感じました。
朝は早く起きちゃうし、夜はなかなか寝付けないし、途中で起きちゃうし。
先ほど帰宅して荷物を整理してほっと一息。
寝たきりだったせいか腰が痛い・・・
昨日お見舞いに来てくれた嫁さんから言われていたのですが、
私が不在の間にゲットしたハッピーセットのおもちゃやトーマスのカプセルプラレールのシール貼りのお仕事がたまっておりました。
カズマを焦らしながら少しずつこなしていこうと思います。
手術後の入浴と傷跡
今日は手術後に始めての入浴でした。
風呂場は一般家庭の風呂と同じような感じ。
入院患者が1人30分交代で入るのが基本ルール。
ですが、本日男湯を使うのは私一人だったので時間を気にせず入れました。
午前中に1回、午後に1回。
手術痕を恐る恐る指で探ってみるとびっくりするくらいお肉が抉られてます。
大きさは親指の断面くらいかな？
中のお肉むき出し？
ううう気持ち悪い。
患部をくり抜くとは聞いていたけど、その穴を埋めるように（傷口を絞るように）縫うものだと勝手に想像していたので、この状態はホント気持ち悪い。
自分の体の一部が抉られていて中味むき出しだなんて・・・
でもまあ、皆さん同じ手術受けた人は同じ状態なんだろう。仕方ないか。
清潔にするためにも入浴は良いらしい。
傷が死ぬほど浸みて痛いのかと思いきや意外と平気で拍子抜け。
しばらくは傷口から血と膿が出てくるのでガーゼを当てて、マメに交換する必要があるようです。
あ～めんどくさい！
入院中はとにかく暇！
昨日は8時に朝食、8時半から診察。
その時に座薬入れて診察直後に腸のなかは空っぽに。
昼食の代わりに点滴3パック。
点滴パックぶら下げた棒を押して歩いていると病人っぽさ100倍です。
栄養剤とか抗生剤とかですね。
14時半から手術に入りました。
背中を思いっきり丸めて腰のところ(背骨の隙間？)に麻酔注射。
あっという間に下半身は痺れて感覚がなくなり手術中は全く痛みはありませんでした。
レーザーメスみたいのを使っているのか、お肉が焼けているようなイヤな臭いがしましたけどホントに無痛。
手術室からベッドで病室まで運ばれてからの暇時間が長かった。
テレビもスマホも読書もNGということでただただベッドの上でボーッとするだけ。
手術前に嫁さんがカズマを連れてお見舞いに来てくれました。
雰囲気を察してかカズマは不安そうな顔していて終始大人しくてなんだか可愛そうになりました。
手術後も少し会えたのでパパは元気だよ！とアピールしておきました。
20時頃におにぎりが運ばれてきたのでそれを食べて痛み止めと睡眠薬飲んでボーッとしてたらいつの間にか寝てて起きたのは夜中の3時。
とにかく暇である。
今回持ち込んだ書籍類。
福野礼一郎氏のモノをメインに。
差し入れしていただいたグルメ漫画が色んな作者の寄せ集めなんだけど酒飲み主人公がモツ焼き屋などで美味しそうに呑んだり食べたりという羨ましいお話しばかり。
退院してもしばらくは禁酒なのですが、解禁したら浅草モツ焼き屋、がってんに行きたい！
今日はテレビは観ても良いので先ほどゲゲゲの鬼太郎観てみました。
目玉のオヤジの声が野沢雅子さんなんですね。悟空の声にしか聞こえない。。。
先ほど嫁さんがアヤノを連れて来てくれました。なんやかんやでお見舞いに来てくれると気が紛れるのでありがたいことです。
初めての入院です
今日から入院です。
痔ろうです、痔ろう。
痔の王様なんて呼ばれてる痔ろうですぜ。
大して痛くないし、日常生活にほとんど影響ないのですが、この病気は手術しないと治らないし、放置すると癌になるという話もあるので手術＆入院です。
（すでに2年以上放置しているので心配ですが）
入院初日の今日は大腸の内視鏡検査を行いました。
昨日は検査に備えてこちらの指定食で朝昼晩の3食いただきました。
レトルトです。量は少ないけどおいしかったです。
夕飯のあとは下剤を飲んでピーピーピー。
で、今朝からお腹のなかを綺麗にする薬1.8リットルをグビグビグビ。
ポカリスウェットみたいな味。
ピーピーピーです。
お腹のなかを綺麗にして病院に行き、先ほど検査終了。
下剤たんまり飲んだ状態で電車に乗るのは怖かった・・・
病室はこんな感じ。
お部屋は二人部屋だけど今日のところは私一人で使えるらしい。ラッキーです。
明日の手術まではベッドでゴロゴロ。
テレビ観るか、漫画か雑誌を読むか。
会社の女子が暇潰しにとマンガをプレゼントしてくれました。
感謝感謝。ありがたいことです。
カズマ、16サイズ自転車のスタートもマスター
昨日16サイズ自転車にあっさりと乗れてしまったカズマ。
「ママにも見せた～い！」ということで今朝は嫁さんが練習相手。
私はベランダから自宅前の公園で練習している様子を見ていたのですが、今日は片足の爪先で地面をチョンチョンと蹴ってスタートのところから一人で走れるようになってました。
まだ脚の長さが足りてないので地面を蹴るのが大変そうですがなんとかスタートからストップまで一通りできるようになったようです。
面倒くさがり屋のカズマですが、自転車については積極的に楽しんでくれているようです。嬉しいです。
記念に動画も貼っちゃおうかな。
カズマ、16サイズ自転車デビュー
会社から16サイズのD-Bike Masterを借りてカズマが乗れるか試してみました。
D-Bike Master 16 SEという、スポーツオーソリティさん等で販売しているモデルです。
このSEモデルは16はイエロー、18はグリーンという風にカラー設定されています。
カズマは現在4歳3カ月。小柄なほうです。
サドルを目いっぱい下げても両足の爪先がかろうじて地面に着くくらいです。
12サイズと比べると大きいし重いので取り回しは大変そうです。
何回か倒してしまいました。
できるだけ乗りやすいように右側補助車を取り付けるためのQuickTakeのベース部品や前後の泥よけなどは外してあります。（私、自転車安全整備士と自転車技士の資格持っております）
足が着かないので最初は軽くサポートしてあげる必要がありますが、手を離せばこの通り。
少しデコボコしていて怖がっていた広場でもすぐに乗れるようになりました。
平らな地面ならスイスイっと。
今までの12サイズと同じようにカーブもスイスイっと。
Vブレーキ採用しているので小さな手でもしっかり止まることができるようでした。
もう少し脚が長くなれば余裕で乗れるはず。
問題が一つ！
カズマがヘルメットを被りたがらない！
これが私の悩み。
子供がヘルメットを被りたがるような良いアイデア無いですかね？
向こうでアヤノが縄跳びやってます。
TrailSL2の前ギア変更
先日のブログでCannondale TrailSL2のフロントディレイラーを撤去し、チェーンリングを34丁に交換したと書きました。
そうしたところチェーンリングが少し大きくてバランス的にあまりカッコよくないな～と思ったのと実際に少し乗ってみたところ後ろギアを一番重くした時に少し重すぎる（32丁でもツーリングレベルの巡行には問題ないのに34丁は不要）と感じたので同じメーカーの32丁のナローワイドギアを買い直してみました。（Amazonで送料込2,299円）
無駄な出費をしてしまいました。
付けるとこんな感じ。
ちなみにインナー22丁残してありますが、そっちにチェーンをひっかけるとアウターの内側にカリカリ当たるのでやはり後ろギアを交換してロー側の歯数を大きくしたいところです。
SUNRACEってメーカーの11丁-40丁の9速スプロケなんてものも売ってるようなので物色中。
取り外したフロントシフター。
上司のIさんからいただいて使っていたのですが、裏側のカバーが割れてました。
いつの間に・・・？
追記 4月11日にインナーギアを外しました。
よくよく考えたら前34丁、後32丁のSLATEのギア比でトレイルで十分遊べたので前32丁、後32丁でも用は足りるかなと。
インナーギア、シフター、ディレイラー、ワイヤー類、インナーギア固定ネジなど合計335g。アウターギア自体の重量もたぶん（量り忘れた）15gは軽くなっているので350gほど軽量になったと思います。