箱根に来た時は、朝飯前の金時山登山が習慣です。
もう、50回以上は登っていると思います。（笑）
（休日なので、コメント欄はクローズさせて頂きます。）
いつも駐車している場所があるのですが、全て工事中。
ゴルフ場の駐車場もすぐにいっぱいになりますので、行かれる方はいつもより早めの時間に行かれた方が良いです。
年内いっぱいかかりそうなので、秋の登山シーズンは大変そう。
では、登りますよ。金時神社から75分のお気楽登山です。
ただし、急斜面が続く登りなので、足回りはきちんとして行くことをお勧めします。
山頂に到着するまで富士山は見えないのですが、
山頂からの富士山の絶景は、登った人だけのご褒美ですね。（笑）
登山コースは、このようになっております。
今日は朝霧の中の登山だったのですが、山頂だけ霧の上でした。
パノラマで撮影してみました。（クリック拡大。）
朝食前の登山で、気持ちリフレッシュでした。
昨日は、２日連続の川崎飲みでした。（笑）
一昨日は、２日連続だったので、自制しましたが、昨日は、とことん行かせて頂きました。
見事な２日酔いでございます。
ちなみに川崎のビジホに泊まりましたけど、何か。（笑）
その上、今日も仕事ですけど。何か。（涙）
と言うわけで、二日酔いには、暖かいお蕎麦が効きます。私だけ？
水分と塩分が補給され、炭水化物で血糖値を上げ、強制的に胃腸が動きますので楽になる気がします。
今日は、川崎駅構内のいろり庵きらくで朝そば380円です。
ＪＲ駅内のお蕎麦、昔は、いろいろなブランドがありましたが、今は、いろり庵きらくが多くなりましたよね。
生そば（茹でたて）と自家製かき揚げ魅力なんでしょうね。
でも、私、、、、、かき揚げは、３年前まで大好きだったのですが、最近は、油を持て余すようになりました。
はい、これ老化現象です。同世代でも平気な方が多く羨ましいです。
本当に、ここ数年で、厳しくなりました。
でも、油が無いと寂しいのですよね。
そこで、良く取るのが、竹輪天です。かき揚げより油が少ない？
朝そばだけでは、物足りなかったので、追加トッピングです。
七味を大量に入れ、汁まで、飲み干し、二日酔いが楽になりました。（笑）
暖かい、汁蕎麦や、うどんに七味をいっぱいかけて食べると二日酔いが楽になるのは私だけですか？
ちなみに天玉そばにした時に、玉子の殻が入っていると悲しいですよね。
今回、過去最大の殻が入っていて悲しかったのも内緒です。（笑）
今日は当たりの１日かなあ。（笑） では、１日、仕事を頑張ります。
皆さんも良い週末をお過ごし下さい。（笑）
夏も一段落ですかね。もしかしてもう秋雨、短い夏だったのですかね。
さて、猛暑の一日、友人と暑気払いに行ってきました。
銀座で、シャンパン飲み放題の高級和牛を楽しみます。
一休プランで、１．２３万円が１万円。ちょっと贅沢な大人の選択ですかね。（爆）
ちゃんとシャンパンとスパークリングワインが、選択できます。
もちろんシャンパンスタートで、泡大好きの私は、最後までシャンパンです。
私の適量はシャンパン１本なので、気楽に飲めて嬉しい～。（笑）
辛口のシャンパンで普通に美味しかったです。
もちろん、ビールやハイボール、ソフトドリンクも楽しめます。
今日のメニューは、こちら。
ナムルスタートです。
まずは、お寿司を楽しみます。大トロの美味しさですよね。
こちらのお店、サービスも良く、お代わりのシャンパンもすぐに持ってきてくれます。
全席、個室なのも良い感じ。
スタッフの呼び方が分からなかったのですが、「ブザー」ではなく、スイッチなんです。
スイッチを入れると部屋の扉上の赤ランプが点灯。アナログですが確実でした。
いろいろなスタッフが笑顔でやってきて、会話があるのも楽しかった～。（笑）
サーロインの極焼きを頂いて終了です。
追加のお肉のメニューはこちらですが、もちろん大満足なので、追加無し。
アラカン オヤジ２名の感想は、、、、、、、、、、。
とても美味しいお肉で、われわれがもっと若ければ、大大大満足のお店になったのですが、
和牛の脂が、厳しい年代になったと自覚しました。
５５歳未満の皆さんに自信を持ってお勧めできます。
老化を感じる今日この頃ですが、味覚にも老化があるんですね。残念！！（笑）
〆は、シンプルな、冷麺。シンプルですが、ホッとする味です。
デザートは、アイス載せかき氷。これまたサッパリ、美味しかった～。
いちろうのもう一言
ＧＳＯＭＩＡを破棄しちゃったのですね。
韓国国民は、この判断を支持するのですか？
韓国政府は、もっと賢明だと思っておりました。
この決定で、政権の支持率が一気に下がることを、期待しております。
賢明な韓国の皆さんに期待します。
北の刈り上げ君や、メインランドの高笑いが聞こえてくるようです。
いちろうの二言目
夏も一段落ですね。秋雨前線が頑張っております。
今年も殺人的猛暑で、エアコンを入れろ、入れろって何回も言われていました。
昔は、節電、節電って言っていましたよね。（笑）
原発の稼働率が低くてもやっていけるものなのですね。（汗）
２０１９年8月16日現在5基しか稼働しておりません。
九州電力玄海３号機・川内２号機、関西電力大飯3号機と高浜３・４号機、四国電力伊方３号機のみ、つまり、東京電力は、原発を稼働していないのですよ。
事実だけは、知っておきたいので書いておきます。
ガブリビーフ 天 ギンザ （GABURI BEEF 天 GINZA）
050-5592-3830
東京都中央区銀座2-5-19 PUZZLE銀座 8F
有楽町線銀座一丁目駅５番出口直結
【月～金】
18:00-23:00（L.O22:00）
【土・日・祝】
17:00-22:00（L.O21:00）
年中無休
今回の記事もＪさんに社会復帰活動記事だって、指摘されそうです。
我らがサラリーマンの昼食を支えているチェーンの一つが駅前にある富士そばです。
座って食べるお店も増え、清潔な店内なので、女性のお客様も増えております。
茹でたてのお蕎麦が食べられるのが、良いですよね。
うどんもモチモチさと絶妙なコシ（固すぎません）が好きです。
今回は、荻窪店に行ってみました。このお店、オリジナルメニューが豊富なんです。
まずは、いちkanaさんが食べた冷やしゆず鶏ほうれん草そば ４３０円
蒸し鶏が入っており、ヘルシー、しかもゆずの風味と味が爽やかで、４３０円はお得だと思いました。
ほうれん草もヘルシーで強いポパイになれる感じです。（知らないですかね。（笑））
私が食べたのは、冷やしミョウガ蒸し鶏そば ５２０円
ミョウガとお蕎麦って合うのですね。半熟玉子と隠し味のごま油が良い仕事しておりました。
富士そばの各支店の限定メニューが楽しいです。
これが、富士そばの強みかも。
富士そばがすべて同じメニューだと思っている方、お近くの支店をチェックしてみて下さい。（笑）
小さいお店だと、定番のメニューしかない場合もありますけど。
いちろうのもう一言
日韓関係が気になって仕方ないです。
今回の外相会談が、そぞら寒い雰囲気で、私の背筋も寒くなりました。
１９６５年の国交正常化の時の約束って何だったのですかね。
予想通り、日韓間の航空便も運休が更に増えそうです。
今は、気にせずに韓国に行けますが、これ以上こじれると行きにくくなりそうです。
互いに引っ越せないお隣さん同士ですので、仲良くやりましょうよ。
仲良くするためには、約束を守ることが大切です。
日本が韓国との約束を守らなかった事ってあるのですか？
東京オリンピックに福島の原発が関係するのですか？
お台場の水質汚濁の方が、よほど気になるのは私だけですか？
吉野家ファンとしては、気になっていたんですよね。（笑）
ライザップとコラボしたメニューで、高たんぱく質・低糖質ってことは
今の私にピッタリ。ただし、すき家の牛丼ライトも捨てがたく、、、、だって、430円。
ライザップ牛サラダは、540円。ちょっと高いのですよね。
今回は、食べてみましたよ。エセ、吉野家ファンって言われたくないです。（笑）
今回は、ちょっと贅沢に野菜増量の630円にしてみました。（笑）
紅ショウガも追加トッピングが、お勧めです。
鳥肉もしっかり入っていて、ボリューミー。１食としての満足度もあります。
すき家は、牛丼ライト（ご飯が、豆腐サラダ）、 こちらは、ライザップ牛サラダ（ご飯が、鳥肉、豆、野菜）。
ライザップ牛サラダは夕食まで、しっかり働ける腹持ちの良さがありました。
なので、ネーミングはサラダでなく、ライザップ牛丼で良かったと思います。
食べたことの無い人は、値段の高いサラダだって思っちゃいますよね。（笑）
５月に発売されて、人気が無ければ、メニューから消えますので、皆さんも機会があれば、是非。
いちろうのもう一言
糖質制限は、まだまだ続きそうです。
と言うか、昨日までの夏休み中は、ほぼ気にせず暴飲暴食。
我慢したのはパンケーキや、デザート的なものだけ。（笑）
なので、今日から、また頑張りますよ。
８月はじめの人間ドックで、中性脂肪、悪玉コレステロールのデータがＣだったので、注意します。血圧も１２０－８０で、下がちょっと固くなってきたのが気になっております。
高タンパク、低脂肪、低糖質で頑張ります。
