１７日目

朝：ハンバーグ・目玉焼き・ご飯＆１日分の野菜

昼：天丼

夜：豚の生姜焼き・野菜サラダ＆ご飯

運動内容：ターボジャム「燃焼」

勉強内容：一般知識等「情報通信に関する法律」続き

体重：66.9Kg
体脂肪率：14.8％


かろうじて66kg台
でもねー
今朝初めて気づいたんだけども
ウチのタニタの体脂肪体重計…
計るたんびに体重変わるぞ(￣○￣;)
今日も67.4から66.8まで誤差600gって…
そりゃ多すぎて信用できなくなるよ；；
もう電池が無いからかなぁ…

まぁ１kg以下でギャーギャー言うのも情けないけど(笑)

１６日目

朝：目玉焼き・ハムステーキ・小女子＆ご飯

昼：天丼

夜：ハンバーグ・ポテトサラダ・ほうれん草バター炒め＆ご飯

運動内容：ビリーズブートキャンプエリート「フェイバリットムーヴ」

勉強内容：一般知識等「情報通信に関する法律」

体重：67.5Kg
体脂肪率：15.0％


また食べてすぐ寝てしまったので、
今朝は睡眠バッチリで４時に起きれた
ちょうどいいのでそこからブートキャンプ＆勉強をしてたら、気付けばいつもの起床時間になってました(笑)

う～ん…これはなかなか気持ちいいぞ(^O^)

夜ブートキャンプやるのは眠いカラダを無理やり起こすためだけど、
先に寝てから運動した方が頭も冴えるもんなんだねぇ(゜∇゜)

「朝型のススメ」って話も少しは理解できるわ

まあ体重は減ってないけどさ；；(笑)


さて、
今日は帰りにクリスマスケーキの予約をして、
子供のクリスマスプレゼントを買って(当日に売り切れとか言われるのイヤだし；；笑)、
さっさと帰りますわ

また週末ブートキャンプ３連戦だしなー

１５日目

朝：目玉焼き・鱈の煮付け・ウィンナー＆ご飯

昼：トンカツ定食

夜：居酒屋にて飲み

運動内容：なし

勉強内容：なし

体重：67.4Kg
体脂肪率：15.0％


いきなり旧職場での忘年会に引っ張り込まれ、
そのまま午前様；；
正直、この「いきなり」ってのに強い精神的苦痛を感じるオレは、きっとかなり個人主義(笑)
まぁ行ったら行ったで楽しいんだけどねー

ふと我に返ると、
もう運動も出来ない…
勉強も出来ない…
というスケジュール台無し感が頭をよぎります；；(笑)

まぁ当然体重もこんな感じ…
仕方ないけどね
でも2009年は65kg台にして終わりたいところですなー