２２日目

朝：トマト鍋雑炊.オムライス風

昼：豚生姜焼き定食

夜：トンカツ＆ご飯

運動内容：なし

勉強内容：行政法

体重：67.0Kg
体脂肪率：15.0％


困った
ホントにＰＣが壊れて起動しなくなった；；

ビリーズブートキャンプもここに入ってるし、
勉強で解らないことがあった時に調べるインターネットも出来ない；；

うーん…
せっかくいい具合に流れてきてたのになぁ
どうにか直らないものか…

とりあえずＰＣデポかなんかに見せてみるかなぁ

２１日目

朝：豚キムチ・鰈の煮付け・ご飯＆１日分の野菜

昼：豚骨ラーメン

夜：トマト鍋＆お餅

運動内容：なし

勉強内容：行政法

体重：67.4Kg
体脂肪率：15.4％


今日は昼にラーメンを食べ過ぎた；；
替え玉無料だったから、麺２玉食べちゃったんだよねぇ…

しかも夜はトマト鍋でお餅２個食べてもーたし
(￣○￣;)

そんでせめて運動すれば良かったんだけど、
ビリーを入れてるＰＣが壊れて起動しないんだもんなー；；
って…
まぁ言い訳っすな(笑)

２１日目

朝：鶏の唐揚げ・さんま塩焼き・ご飯＆１日分の野菜

昼：牛丼

夜：豚キムチ・コロッケ＆ご飯

運動内容：なし

勉強内容：行政法

体重：67.0Kg
体脂肪率：15.4％


ようやく体重が67kgで落ち着いてきた
ここからまた１段落落として、早く66kg台にもっていかんとならんね

目標「今年中に65kg台」なので、
あと２週間で－１kg
まあ数字だけ見れば余裕なんだけどねー；；
基本的に食事制限はしないルールなだけに、
どこまで運動できるかがカギですな(-.-;)