２８日目

朝：フランスパン・ソーセージ・卵＆１日分の野菜

昼：卵かけご飯

夜：青椒肉絲・カニ玉・餃子＆チャーハン

運動内容：ビリーズブートキャンプ「基本」

勉強内容：法律

体重：67.1Kg
体脂肪率：15.5％


実家に子供のクリスマスプレゼントを貰いに行ったついでに、夕飯も食べてきた

寒かったので、
バーミヤンの中華ディナーセットを宅配してもらったんだけど、
これがスゴい量で；；
メチャクチャ満腹になってしまった…

それなりに運動もしたけど、体重が減らん；；
これはマズい
マズすぎます

２７日目

朝：さんま開き・ウインナー＆ご飯

昼：天ぷらそば

夜：海鮮丼＆ケーキ

運動内容：なし

勉強内容：なし

体重：67.3Kg
体脂肪率：15.3％


体重落とさなきゃならんのに、つい寝てしまった；；
しかもケーキ食べたあとだったのに…

子供にクリスマスプレゼントを渡したら大好評だったもんで、
嬉しくてつい一緒に遊んじゃったんだよねー
それでクタクタになってもーた(@_@)

ま、今日が仕事納めだし、今夜からまた頑張るとしますか(^∀^)ノ

２６日目

朝：カレーライス

昼：カレーラーメン

夜：チキン照り焼き＆ご飯＋ケーキ

運動内容：ビリーズブートキャンプ「最終」

勉強内容：民法Ⅰ復習

体重：67.5Kg
体脂肪率：15.6％


クリスマスということで、チキンとケーキをたらふく食べてもーた

夜一応ブートキャンプやったものの、まぁそれなりに増えてますわ；；

残りあと１週間
減るかなぁ…
仕方ないから少し食事に制限かけるか(*_*)