２８日目

朝：フランスパン・ソーセージ・卵＆１日分の野菜

昼：卵かけご飯

夜：青椒肉絲・カニ玉・餃子＆チャーハン

運動内容：ビリーズブートキャンプ「基本」

勉強内容：法律

体重：67.1Kg
体脂肪率：15.5％


実家に子供のクリスマスプレゼントを貰いに行ったついでに、夕飯も食べてきた

寒かったので、
バーミヤンの中華ディナーセットを宅配してもらったんだけど、
これがスゴい量で；；
メチャクチャ満腹になってしまった…

それなりに運動もしたけど、体重が減らん；；
これはマズい
マズすぎます