足が痛い…

運動：ビリーズブートキャンプエリート『下半身編』
体重：68.９kg

預貯金：￥55000

下半身プログラムはキツすぎる；；
でも短時間なので重宝

ダメだ

昨年から減量のために運動してきたけど、
合わせて勉強もしているのでホントに時間配分が難しい
休み中はまだどうにかなるけど、仕事が始まっちゃうとねー
帰って何かする時間も限られちゃうんだよな

なので、とりあえず試験が終わるまで運動はやめようと思います(ρ＿；)

まあこれ以上増えないように、記入はしていかなきゃと思ってるけど、なかなか減りはしないだろうなー

２９日目

朝：フランスパン・ソーセージ・プレーンオムレツ＆１日分の野菜

昼：ドライカレー

夜：チーズ味噌鍋＆ご飯

運動内容：ビリーズブートキャンプ「最終」＆「エリートmission１」

勉強内容：なし

体重：67.3Kg
体脂肪率：15.9％


あまりにチーズ味噌鍋を食べ過ぎたので、
ブートキャンプも朝と夜の２回やった

こないだブートキャンプの大まかなカロリー消費数値を見れたおかげで、
以前より明確に運動する意識ができたかも
…まぁ体重的にはなかなか減らんのだけど(笑)

でも、実は最近ちょっと気になってた「ベルトの締め付け」が、
以前よりマシになってるとは思う(^O^)

ま、あの天下のキムタクですら下腹部ポテッてるくらいですから、
このトシになると誰でも脂肪は付いてくるんだろーけどねぇ(笑)

加齢の流れに逆らって上流に登るのは、やっぱ大変ですわ；；