２１日目

朝：鶏の唐揚げ・さんま塩焼き・ご飯＆１日分の野菜

昼：牛丼

夜：豚キムチ・コロッケ＆ご飯

運動内容：なし

勉強内容：行政法

体重：67.0Kg
体脂肪率：15.4％


ようやく体重が67kgで落ち着いてきた
ここからまた１段落落として、早く66kg台にもっていかんとならんね

目標「今年中に65kg台」なので、
あと２週間で－１kg
まあ数字だけ見れば余裕なんだけどねー；；
基本的に食事制限はしないルールなだけに、
どこまで運動できるかがカギですな(-.-;)