１６日目

朝：目玉焼き・ハムステーキ・小女子＆ご飯

昼：天丼

夜：ハンバーグ・ポテトサラダ・ほうれん草バター炒め＆ご飯

運動内容：ビリーズブートキャンプエリート「フェイバリットムーヴ」

勉強内容：一般知識等「情報通信に関する法律」

体重：67.5Kg
体脂肪率：15.0％


また食べてすぐ寝てしまったので、
今朝は睡眠バッチリで４時に起きれた
ちょうどいいのでそこからブートキャンプ＆勉強をしてたら、気付けばいつもの起床時間になってました(笑)

う～ん…これはなかなか気持ちいいぞ(^O^)

夜ブートキャンプやるのは眠いカラダを無理やり起こすためだけど、
先に寝てから運動した方が頭も冴えるもんなんだねぇ(゜∇゜)

「朝型のススメ」って話も少しは理解できるわ

まあ体重は減ってないけどさ；；(笑)


さて、
今日は帰りにクリスマスケーキの予約をして、
子供のクリスマスプレゼントを買って(当日に売り切れとか言われるのイヤだし；；笑)、
さっさと帰りますわ

また週末ブートキャンプ３連戦だしなー