みんながやりがちな習慣
実は薄毛の原因に
なっているかもしれません
今回は
あるある3つをご紹介していきますね
東洋医学的には
健康な人の身体は陰と陽の気がぐるぐると回って
血流を巡らせていると考えられています
ですが、暖かいものは上に昇り
冷たいものは下に溜まる
という性質を持っているので
1日の終わりには頭に熱がのぼり
足元が冷えた状態になります
足と腰回りが冷えたままだと血流が滞って
頭の方にも血流が行かなくなります
シャワーで済ませたり
朝風呂派の方は要注意
うなじと手首を触ってみて
うなじの方が温かい
場合は要注意
湯船に浸かるようにしましょう
冷えはよくないから半身浴で汗だそう！思ってるあなたへ。
大汗をかくほど湯船に浸かる必要はありません
むしろ体質によっては汗かきすぎは危険ですよー
と言う内容が書いてあるのでぜひ参考にしてみてください
⬇︎
湯船に浸かるのがどうしても難しい
そんなあなたは
頭を身体を洗っている間だけでもいいので
足湯をするのがオススメです
オススメの折り畳みタブ
⬇︎
五臓の働きの中で
脾(ひ)という臓器は甘いものが大好き
脾が疲れてくると甘いものを欲しますが
摂りすぎると腎を傷つけてしまいます
腎が傷つくと老化が加速して
抜け毛や白髪の原因
になるんですよ
脾が甘いものを欲してしまう原因は様々ですが
甘いものを食べたくなったらお菓子などではなく
蒸したさつまいもや干し芋などがオススメです
甘いものがやめられない人へ
⬇︎
食品の日持ち良くするための添加物
かなり厄介なんです
添加物は身体で解毒する時に
沢山のミネラルを消費してしまいます
ミネラルは髪を作り出す働きの
要でもあるミトコンドリアにとって
無くてはならない栄養素なんですが、
ミネラルが枯渇すると死滅してしまうんです
髪を作るのはタンパク質というのは有名ですが
タンパク質はミネラル無しでは有効に働きません
髪のために
プロテイン＋ミネラルのサプリをとっていても
添加物満載の食事をとっていたら
プラマイ０どころか超マイナスになるので
なるべく添加物には気をつけてくださいね
ミネラルのひとつである亜鉛が
枯渇すると起こる症状についても書いています
⬇︎
いかがですか？
何気なくやっていることが
将来薄毛の原因になるかもしれないと知って
焦ったあなた！今から気を付ければ大丈夫！
髪はあなたの送ってきた日々を映し出す鏡です
今からの心がけで未来の髪を守りましょう
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