昨日に引き続き
エイジングによるうねり
が気になって
酸熱トリートメントに
至ったケースについて
髪の太さにもよりますが
このタイプの方は
内側からのケアが必要です
以前アップした
記事を参考にしていただきたいのですが
毛母細胞の衰えで髪に
癖が出てきてしまうのが
エイジングによるうねりの原因です。
この場合も
ストレスを取り除く意味で
一時的にうねりをとるのは
賛成なのですが、
いつか
トリートメントを卒業したい
とお考えなのであれば、
生えてくる髪の質を
高めていく必要があります。
具体的には
人それぞれ体質が違うので
何をしたら良いかは
ここでは書けませんが
大体の方に当てはまるであろうことを
あげていきます
忙しくて食事が食べられなかったり
ダイエットを意識して
抜いたりしていませんか？
お腹が空いてない時は
無理に食べなくても良いですが
身体に必要な栄養を摂らないと
忘れた頃に髪に影響します
髪は血余です。
初めて聞く方はこちらを
読んでみてください
⬇︎
休養が取れていない
人の身体は
睡眠時に分泌血される
成長ホルモンによって
日中受けたダメージを回復させます
睡眠時間が短かったり
質が悪いと毛母細胞も
老化していってしまいます
ただ、
睡眠の質を高めると言っても
なかなか寝付けないという
お悩みもよく聞きます
「寝る」という行為は
実はすごく体力のいることなんです
お仕事で体力を消耗している方は
知らず知らずのうちに
不眠体質になってしまいがちです
不眠の解決法としては
貧血対策をすると早いとですよ
絶賛不眠中という方は
こちらをご覧ください
⬇︎
毎晩深酒する
お菓子を毎日食べる
飲み物は甘いのが好き
エナジードリンクが手放せない
タバコを吸う
どれかに当てはまりませんか？
この５つは身体の老化を
かなり加速させます
細胞レベルから
老けたくなければ
控えた方が良いでしょう...。
わかっていても
変えられない人へ
⬇︎
甘いものをやめたいあなたへ
⬇︎
いかがでしたか？
思い当たることはありましたか？
持病などの場合を除いて多くの場合が
普段口にする嗜好品や栄養の偏り
生活習慣の積み重ねが
髪に出てきています。
ひとつひとつ原因を究明して
偏りを直していく
そうしていくと
必ず結果は出てくるはずです
でも
ご自身の身体のこととはいえ
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