あなたは毎朝
コーヒーを飲みますか？
まだまだ寒い朝は
ホットコーヒーであったまろ♡
なんてほっこりな感じ良いですよね♡
そんなコーヒーLoverなあなたに
ひとつお知らせがあります
コーヒーは
身体を冷やす効能があります
チーン
今回は身体を冷やす効能
以外のことについても
触れていきたいと思います
薬膳では、コーヒーは利水作用と言って
身体の余分な水分を排出する働きがあり
熱がこもって太り気味な方には
向いている飲み物です
身体を冷やして水分が
外に出て行ってしまうので
冷え体質の方や大腸が乾燥して
便が硬めの方にはあまり向いていないんです
もし、
それでもコーヒーがのみたーい！
というのであれば
身体を潤す働きの
豆乳を入れてラテにしたり♡
温性のシナモンを入れて身体を
冷やさないように工夫すると良いですよ
シナモン単品は使いにくいという方には
これがおすすめ♡
チャイ用のスパイスですが
コーヒーに入れる以外でも
ハニートーストにかけたり
りんごや梨のコンポートに入れたり
使い方は無限大
カルダモン、ジンジャー、クローブ
気の巡りが良くなり
身体がポカポカになりますよ
コーヒーは五味でいうと苦味。
心を落ち着けてくれる働きがあるので
普段ストレスなどで
不安定になりやすい方は、
特にコーヒーのように苦いものが大好き
ただ、飲みすぎると五臓のひとつである
『肺（はい）』を攻撃して
風邪を引きやすくなったり
お肌の乾燥の元になり、
頭皮の痒みの原因にもなるので
1日何杯も飲むのは控えた方が
いいかもしれません
気持ちが不安定になるのは
基本的に血(けつ)不足が原因です
そんな時は
舞茸、レバー、うずらの卵、ウナギなど
血を身体に行き届かせてくれる
『肝（かん）』の働きを補うものを
摂るのがおすすめですよ♡
血不足は髪がもろくなる原因になるので
しっかり補いましょうね
いかがでしたか？
コーヒーが飲みたく
てしょうがない！
そんな時、思い出してくださいね♪
綺麗な髪を生み出すためには
身体を整えることが大切です。
髪と身体が喜ぶこと
もっと知りたいあなたのために
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
『綺麗な髪の作り方７STEP』
プレゼント中♡
リリース初日ですでに２８０名以上が
受け取ってくれています♡
お気軽に登録してくださいね
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ID：@725fckvuからも検索できます
（＠ を入れるのをお忘れなく）
Instagramではお役立ち情報が
辞書のように揃っています
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
