お灸をしよう！ ７０２回

おはようございます（‐＾▽＾‐）

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「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

秋晴れとなりそうな朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

昨日は雨が降ったり止んだりの不安定な陽気の中、

私的なところで突発的なイレギュラーな出来事がありまして、

午後はほぼそれに費やした結果、

予定してましたことをほぼ持ち越したままの

今日となりました

ということで今日から少しずつ

遅延した作業を追って進めていくといった

週末となりそうであります

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

今回据えるツボは

「天井(てんせい)」

であります(°∀°)b

場所は肘付近となります

こちらは以前、

２０１１年６月３０日

２０１９年１０月２４日

に紹介したツボとなっております(°∀°)b

天・・・そら。あめ。天気。自然界。天体現象。
季節。自然界。自然の理法。上帝。天の意思。
めぐりあわせ。仰ぎ、頼る対象。君主・父母・夫を指す。
その存在にとって不可欠の対象。人の頭(人体で最も
高い部分)。身体、または、命。一定の時間。
昼夜の時間。一日。昼間。一日のうちのあるまとまった時間。
額に入れ墨をする刑罰。天人の略。
頭部の上に位置したり、上部高く架設されているさま。
自然のさま。人為が加わらずに自然のままにあるさま。
自然に発生するさま。生まれたままのさま。天子の。
天子にかかわるさま。

井・・・い。ヰ。大地を掘って水をくみだす深い穴。井戸。

井戸に似たもの。井田(せいでん)。郷里。集落。

八家を一井とした。六十四卦の一つ。巽下坎上(そんかかんじょう)。

水風井。上に立つ者が民をねぎらい、助け合うようにすすめる象。

星座名。二十八宿のひとつ。ちちり。すっきり整ったさま。

天井・・・四方が山などで高く、中央が低くなっている地形。

中庭。星座名。井宿(せいしゅう)。

屋根裏に木を組み板を張った所。承塵(しょうじん)。

(漢辞海より)

このツボの位置は肘上付近にあり、

肘を曲げた際に出来る陥凹部となります

人の体を天地で分けますと、

上半身が天

下半身が地となります

今回のツボの名は、

ツボの位置が上半身に位置し、

井戸のように凹んだところにある

ところからの由来となっております

また天井星(ふたご座)・井宿(せいしゅう)から

この名が来ている説もあります

また肘周りにあるツボは、

「五兪穴」で言いますところの

「合穴」が集中しております

五兪穴とは水の流れに例えられ、

「井穴」という水の湧いているところから始まり、

「滎穴」「兪穴」経穴」と

小川から川へと繋がり、

やがては「合穴」という

「海」へと繋がる流れをイメージしております

井穴・・・井穴は脈気が出るところ。手足の末端にあたる。

この穴は、心下満(心窩部の膨満感や緊張)をつかさどる。

陰経では木に属し、陽経では金に属する。

滎穴・・・滎穴は脈気が溜る(したたる)ところ。末端穴から

２番目にあたる。この穴は、身熱(身体の熱)をつかさどる。

陰経では火に属し、陽経では水に属する。

兪穴・・・兪穴は脈気が注ぐところ。末端から３番目にあたる。

ただし、胆経では４番目にあたる。陽経では独立しているが、

陰経では原穴と一致している。この穴は、体重節痛

(身体が重だるく、関節が痛む)をつかさどる。

陰経では土に属し、陽経では木に属する。

経穴・・・経穴は脈気が行くところ。上肢では手関節付近

または前腕下部に、下肢では足関節付近または下腿下部

に存在する。この穴は、喘咳寒熱(喘は喘鳴や呼吸困難、

咳は咳嗽(がいそう)、寒は悪寒、熱は発熱)をつかさどる。

陰経では金に属し、陽経では火に属する。

合穴・・・合穴は脈気が入るところ。上肢では肘関節付近に、

下肢では膝関節付近に存在する。この穴は、逆気して泄する

【逆気而泄(ぎゃっきじせつ】(逆気はのぼせなど、泄はもらす)

をつかさどる。陰経では水に属し、陽経では土に属する。

因みに肘周りの「合穴」は、

「曲池」

「尺沢」

「曲沢」

「少海」

「小海」

「天井」

となっております

効能としましては、

寝違え、むち打ち症、肘痛、五十肩、関節リウマチ、偏頭痛、

胸の痛み、咳、喉の痛み、悪寒、発熱、息苦しい、のぼせ、食欲不振、

驚き胸がドキドキする、ひきつけ、癲癇、難聴、耳鳴り、

喉の腫れや痛み、目じりの痛み、上歯痛、頬の腫れや痛み、蓄膿症、

首から肩背部の痛み、腰痛、などに良いとされますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

肘を曲げますと、

肘の出っ張った骨(肘頭)が出てきます

その出っ張った骨の頂点より、

親指１本分上腕の方へ進んだ凹み(肘頭窩)が

今回のツボとなります(σ・∀・)σ

(写真：13年前の自分)

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

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「どうさん」

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

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