７月のレッスン予定

みなさま、おはようございます。

今日の１７：３０〜川名公園、ネイチャーヨガ

できそうですね

７月のレッスン予定　　全て９０分

＊シンギングボールを使います

7/２（日）LAVA豊田店　１７：３０〜

　４（火）　　星ヶ丘　２０：３０〜（常温）

２２（土）　　野並店　１５：３０〜

２３（日）　　千種店　　８：００〜

２３（日）　　藤が丘　１５：３０〜

２８（金）　　小牧　　１３：３０〜

２９（土）　　豊田　　　８：００〜 

２９（土）　　星ヶ丘　　１８：００〜（常温）

３０（日）　　岡崎　　　１０：００〜

３０（日）　　刈谷　　　１９：３０〜

今月は、初の小牧店進出・・・

みなさん、楽しんでくれると嬉しいなぁ〜

アーサナ６０分、呼吸法５分

瞑想１０分、シャバアーサナ１０分

至福の時間を過ごしに来てくださいね〜

いろんな瞑想を行って来た結果、シンギングボールを使用するのが一番、瞑想に入りやすいと感じています。

では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

にぎにぎ〜〜〜

Rest in peace Mao

みなさま、おはようございます。

昨日は、悲しいニュースを聞くこととなってしまいました・・・

去年からも何度となく、生命の危機に直面しながらも

その精神力で乗り切ってきた麻央さん。

本当に、残念です。

ブログで転移している箇所なども包み隠さずに

書き、むくんだ脚も写真に載せていた。

個人的なことは公の場に出さない日本の中で

本当に勇気がいったことだっただろうに・・・

素人から見めて、これは危ない・・・という

状況の中、その中でもいいことに目を向けて、笑顔の写真載せる彼女の心の強さに、心から尊敬した。

本当は隠したかっただろうに、、、、

でもブログがあったからこそ、前を向く原動力になったのかもしれない、、、

勇気を振り絞り、自分の生き様を綴ったブログ。

子供たちが成長した時に

宝物になるであろうブログ。

海老蔵さんが会見で麻央さんのことを

「笑顔と勇気と愛情

　決してぶれない自分。

　どんな状況でも相手のことを

　思いやる気持ち。

　愛ですよね、そういった力が

　最後までぶれなかった」と語っていました。

麻央さんが命と引き換えに

みんなに残したことは本当に大きな、大きなことだった。

そして小さな子供たちも「ママを守る」と言って

家族の力となっていた在宅療法。

昔、私たちは

命の終焉は自宅でみとっていた。

誰だって自宅で過ごしたい。

これからの医療の形に、一石を投ずる

麻央さんだったのかもしれません。

麻央さんは大きな存在だった。

そして沢山の人に

大きな愛と気づきを与えてくれましたね。

Rest in peace

都会のエネルギーはアゲアゲ〜

みなさま、おはようございます。

先日、シンギングボールの先生とエネルギーの話をしていたら

彼がこんなことを言った。

「都会は上昇のエネルギーが渦巻いているんですよ。

　経済の中心だし、忙しい人多いし。

　そしてPCやHPをず〜と見ているから

　脳にエネルギーが上がりすぎている。

　だから、下げることをしないと、結局、鬱になってしまった

　りするんですよねー

　それに比べて田舎はグラウディングのエネルギーが取り巻い

　ている。

　大地にも近いし、こっちは上昇させるエネルギーを取り込ん

　だ方がいいんですよ。

　だらけちゃうからね〜」

確かにね・・・

都会ってその場にいるだけで、慌ただしい。

車の音や、店舗から流れて来る音楽、音や映像が溢れている。

そもそも、皆さん、歩くの本当に早いし、、、

エスカレーターも走っている人、多い、、、

名古屋ではあまり見かけない光景。

皆さん、忙しいんですねー

だけど最終的には中庸な状態にあるのが

大事なこと。

落ち着きすぎても、忙しすぎでも

バランスはよろしくない。

24日　19:30~21:00　LAVA豊田店

ヨガとシンギングボール瞑想があります。

ムーラダーラ（基底のチャクラ）、サハスラーラ（頭頂ののチャクラ）。

この二つを意識して、エネルギーを動かし

最終的にはハートのチャクラに落ち着かせます。

自分自身のエネルギー、調整しにきてくださいね。

私の大好きなガネーシャルームで、行います。

では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

今年は雨、少ないわね〜

おかげで散歩に行けるわ。

フレンチ名店の閉店・・・

みなさま、おはようございます。

先日、みんなで御器所にあるフレンチレストラン

「グルマン」でお食事会。

小麦粉アレルギーがある私に気を使ってくれ

特別にお寿司を出してくれ・・・

美味しくて、そして楽しい会話に話が弾み

他の写真を撮り忘れましたが・・・

最後に、悲しいお知らせを聞くことになった。

「8月末で閉めるんです・・・」が〜〜ん

歩いてこれるこの素敵なフレンチの名店が無くなる・・・

名古屋の飲食店のポテンシャルは本当に高い。

東京だったら１５０００円くらいはするよねーって

思うレベルが８０００円くらいで食することができたり。

グルマンもそのうちの一軒。

手間隙の掛け方が半端ない。

なんて時間がかかるものを

提供してくれるんだっていつも感動するから。

きっと、東京でやった方が流行って

いいと思う。

ある飲食店オーナーに３０年くらい前に聞いた話。

「東京では雑誌に取り上げられると１０年食っていける。

　名古屋は雑誌に取り上げられると１年後に潰れる」

結局、人口の違い。

名古屋では雑誌に取り上げられ

一時的にお客さんが来ると、常連さんが逃げていく。

結果、一年後には誰もこなくなった・・・ということになりかねない。

そして名古屋人は「東京発」に弱い。

東京発だからいいだろう的な発想があるのかもしれない。

名店を守らないと・・・

ぜひ、まだ行ったことがない方、行って見てください。

本当に美味しいですよー

では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝を込めて

今日の一枚

グルマン、おらも行きたい・・・

昨日の人気ベジ料理

みなさま、こんにちは〜

昨日は自宅でベジ料理会を開催。

スタッフ１１名と一緒に、下ごしらえをしながら〜

と〜っても人気だったのが

寄せ豆腐と野菜たっぷり乗せ
作り方：
美味しい豆腐の上に、きゅうり、みょうがの千切りと
三つ葉，おくらを切って、乗せる。

すりごまをた～っぷりかけて
オリーブオイルとしょうゆを振りかける

じゃがいもと野菜のサラダ

材料　　４人分

じゃがいも　２個（スライサーを使用）

アスパラ　　３本　茎の部分をスライス。頭の部分はそのままで

トマト　　　１個

オーサワの野菜だし　１/2袋

オリーブオイル　　　適量

クレイジーソルト　　少々

作り方

無水調理で、じゃがいも、アスパラを茹でる。茹でた野菜とトマトを合わせ、野菜出しをふりかけ、オリーブオイル、クレイジーソルトで味を整える

乾燥パパイヤの炒めもの

材料　　４人分

乾燥パパイヤ　１袋（水で戻しておく）

ダシ汁　　適量

赤唐辛子　１本

ごま油　　適量

作り方

フライパンを熱し、戻したパパイヤを入れて、炒める。油が回ったら、ダシ汁と赤唐辛子を入れて、煮る。味が染みたら火を止める。

上記以外にも

ひよこ豆ときゅうりのサラダ

新生姜のサラダ

大アサリ焼き

豆のカレー

茹でトウモロコシ

もう、満腹〜〜〜

「またやってください」と３回くらい

お願いされました・・

美味しいものを食べると

幸せの輪が広がりますねー