みなさま、おはようございます。
昨日は私の日常に欠かせないスダルシャンクリア呼吸法の
リピーターのためのロングクリアを月１で受ける日でした。
約１３年前に受講して以来、ほぼ毎日、行なっている呼吸法。
私にとって月に一度のロングクリアは、何をおいても
優先すべき予定なのです。
ロングクリアの時にしか聞くことができないシュリ様の「ソー・ハム」というマントラ。
このマントラに合わせて呼吸を行うこと約４０分。
このマントラがどれだけカラダに影響を与えることか・・・身をもって知っているからこそ、続けているロングクリア。
しかしぃ〜〜〜、最近、ロングクリア、参加者少ない・・・
ZEROスタッフもほとんど見かけない・・・
コースを受講しても、お家で呼吸法を行なっていないと、受けたことが勿体無い
自宅で行うことが一番重要なことなのです
家で呼吸法を最近やっていないなぁ・・・と思ったら、まずはロングクリアに参加しましょう。
ヨガもね、ある程度の柔軟性と筋力がついて来たら
呼吸法を長くやることの方が、大事なんですよ。
で、スダルシャンクリア呼吸法を受けていない方は、是非是非、
一度参加してみてください。
先生は癒しの天使、マートネック緋奈
３月末までホットゾーンゼロでイントラをしてくれていた。
彼女と初めて会った日のことを今でも覚えている。
誰よりもナチュラルで素敵な笑顔が
印象的だったから。
今は、スダルシャンクリア呼吸法の先生として
中部で頑張って活動をしてくれている。
世界中に広がるこの呼吸法を教えている
ティチャーは、ほぼボランティア活動として動いている人々。
会費は、貧しい国や戦争で生活に困っている方々のために、使われている。
あなたが受講することで、世界の誰かのお役に立てるのです、、、
そして呼吸を知ることで
自分の中に眠っている可能性を広げましょう。
過去に受けたけれど、思い出に変わってしまった・・・
再受講したい方は２０００円で３日間受けることができますよー
ぜひご家族・お知り合いをお誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。
【日時】
名古屋@丸の内三丁目レンタルスペース
7月7日（金）19時〜22時
7月8日（土）19時〜22時
7月9日（日）10時〜13時
犬山@余遊亭
7月28日（金）19時〜22時
7月29日（土）19時〜22時
7月30日（日）10時〜13時
【参加費】
一般 ¥ 35,000、学生 ¥ 20,000
リピーター¥ 2,000
【会場】
■丸の内三丁目レンタルスペース
愛知県名古屋市中区丸の内3-17-10
GS丸の内三丁目ビル 4F
地下鉄名城線 桜通線「久屋大通」駅1番出口徒歩5分
https://www.facebook.com/gs.marunouchi3/
■余遊亭
愛知県犬山市大字犬山字東古券363−3
犬山駅出口2番から徒歩6分
http://s.naviaichi.com/0568-61-6660/
【持ち物】
ヨガマット、お水、動きやすい服装
【講師】
秦理子
マートネック緋奈
【お申し込み】
080-5106-8576
hina.martinek@gmail.com（Hina）
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
よそのお子さま〜
僕のニャンコちゃんだからね！
