みなさま、おはようございます。
今年の私のテーマは
「足裏をあかちゃんの時のような
ふわふわに戻す」こととして、色々とやっているわけですが。。。
・足揉み施術に行く
・足揉みローラーに乗る
で、この管足法ウォークマットは
見るだけで痛そうだったから買ってからも使用せずが続き。
６月の末から乗り始めました。
しかしやり方が甘かった。
ちゃんと順番と時間を説明書通りにやって行くと
３０分はかかります。
ここ１０日間ほど毎日やっていたら。
・左腰の張りがない
・目の下のクマが無くなった
・肌の色艶が良くなった
・フェイスラインが引き上がってきた
遺伝的に腎臓が弱いんだと思う、、、
で、２年前には左の腎臓に石ができちゃいまして。。。
石は取ったものの、毎日、左の腎臓の裏あたりの
腰が張っていた。
ところが今は
その腰の張りが全く無くなったのです
そして、目の下のクマもなくなり
口周りのたるみが無くなってきた〜〜〜〜
ただし、この板、ほとんどの方が乗れないと思う、、、痛くて。
だからまずは、バスタオルを上に敷いて
ふみふみから初めて行くのがいいらしいですよー
同じ形がひとつとして
無いので、いろんな場所に刺激が入るのです。
両端の一番高い部分に指の付け根を乗せると
ここ、全部痛い・・・
眼、耳、肩かな。
乗せているだけではなく、かかとを石の間に入れて
体を回してみたり〜〜〜
どのくらいで
ふわふわの足裏に戻れるかというと〜〜〜
２０代は２ヶ月。
３０代は３ヶ月が目安なんだとか。
ってことは５０代だから５ヶ月は
かかるってことですね。
自宅でできる健康法としたら
足裏ケアは最強
どんな疾患でも治るんじゃ無いの
って思う。
いや〜、足裏ケアに気づくのが遅かった・・・。
３０代で初めていたら・・・
ぜひ、皆さんも若い時から
自分で自分のケアを続けていってくださいませ。
今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔で過ごしましょ
今日の一枚
ナメナメ〜
お返し〜〜〜ナメナメ。
