働く女子に広がる疲労臭

みなさま、こんにちは。

ホットヨガで汗をかくことが日常になると
匂いに敏感になる。


まわりが無臭の人が多いせいなのか

コンビニのお兄さんの頭皮の匂いや
タバコの匂いや・・・

自分の汗にも匂いがある時と無い時がある。


体調が優れない時は
ツンと鼻につくアンモニア臭を感じることも。


実はこのアンモニア臭
「疲労臭」とか「ストレス臭」と呼ばれるそう。


慢性的に疲労が溜まってくると
体内に乳酸が増加するようになり、その結果アンモニア臭が


でも原因はそれだけじゃあないらしい。


アンモニアとは、体中でタンパク質が分解されてできる成分。


＊過度な運動による筋肉疲労の蓄積

＊肉などのタンパク質の食べ過ぎ

＊飲酒による肝機能の低下

＊便秘などによる腸内細菌叢のバランスの乱れ

＊ストレスによる免疫力の低下

＊残業などにによる肉体疲労



本来，アンモニア自体は毒性が強いから
肝臓で無毒な尿素に作り変えられた後、おしっことして排泄される。


だから肝臓の能力を超えてしまうと
処理しきれなかったアンモニアが、汗の中に出てしまい、においのもとになるのですよょ



今、働く女性に疲労臭が増えているんだとか


残業によるストレスや、飲酒の機会の増加により肝臓がお疲れ～～～


思い当たる項目があったら、ちょっと改善してみましょう。


では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。


すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

やっぱりこの写真はかわいい

天然の下剤、スイマグ

みなさま、おはようございます。

世の中、便通の悪い人が多いんだぁああ～～～っと
最近、感じることが多々ありまして。


昨日もTTCの参加の方に聞いてみた。

『ガスが溜まる感じがある方』

『便秘の方』

『固い便とゆるい便が交互に出る方』


世の中、かなりの方が、このいずれかのパターンに当てはまるのでは


ちなみに理想的は便とは
『匂いが少ない』
『色が黄金色』
『水に浮く』
『バナナ２本ほどで、ティッシュにつかない』


私は、この４つクリアしている


で、お通じがいい人は、実は幸福感にも繋がる。

それはね、腸内細菌は「幸せホルモン」セロトニン
ドーパミンという物質を作り出すから。


だからね、お通じ、いいに越したことが無い。


便秘の方におススメは
海水(ニガリ）から作られた天然の下剤スイマグ。





スイマグには、にがりとマグネシウムが含まれている。


これは腸内に水分を集める効果があって
便を柔らかくしてくれる。

そして、腸壁にこびりついてしまった宿便も水と一緒に
洗い流してくれる効果もあるのです～～～～



どうやらむくみにも効果があるらしいですよ


とーっても緩やかな効き目を示すので
いきなりもよおしてトイレにかけ込むあせるというような心配はありません


また、常習性もありません←ここ大事


ある本で読んだ所によると海外では
便秘に一番利用されているのがこの、水酸化マグネシウムだそう。


日本ではね、かなりマイナーな存在ですわ。

なんでかなぁ。。。


今日もすてきな秋晴れです。

素敵な１日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を


今日の一枚

お便秘、なったことないよ

人と共生する常在菌の存在

みなさま、こんばんは。

今日はTTCの３回目。


その時に、常在菌の話が出まして。

手の洗い過ぎは常在菌を減らしてしまうので
注意しましょうと言う話をしたんですが、、、

「常在菌って」という方が多かったので、かきかきしますね。


常在菌とは、健康な人の身体に
日常的に存在する微生物（細菌）のことを言います。

まぁ、人間の場合、腸内に最も多く存在しておりまして。



腸内細菌は500種類以上、100兆個とも


６０兆個の細胞でできている私たち。

いかにたくさんの菌と共生しているかがわかりますね～。


で、ナント、皮膚には常在菌が１兆個以上。

１兆個・・・


まったく想像を絶する数

これらがバイ菌の増殖や侵入を防いでくれていて
皮膚の「バイ菌バリア」と呼ばれているんですね。



ところでインフルエンザのことをテレビで
ヒステリックに報道し始めた頃から、至る所に除菌スプレーが・・・・


公衆の洗面台では、子供たちの手洗いが
やたらと長くなったとお困りの方々も、、、、



実は「キレイすぎる社会」は私たちのカラダを守ってくれるはずの菌すらも、殺してしまうんですね。。。。。


確かに手を洗うことは大事だけど
実は手についたウィルスなどは、水道水で１０秒程流せば、それでOK



洗いすぎると、この皮膚常在菌の作る膜がはがれ
その下の角質膜との間にすき間が・・・・

ってことは、このすき間から、ウィルスが侵入してしまうはめに。


喉のうがいも同じこと。

普段から殺菌効果の高いうがい薬を使うと
喉を守る菌までやっつけて、逆に風邪を引くはめに。


テレビをつけると、本当に抗菌、除菌グッズが
氾濫していますね～～～～


キレイ好きの日本では
抗菌グッズはカネになる。



よかれと思っていることが実はカラダに悪かった・・・なんて悲しい。

正しい知識でカラダを守って行きましょう～～～


ではすてきな週末をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

おら、手は洗わねぇ・・・

秋の夜長のマグマ塩

みなさま、こんばんは。

我が家ではゆで卵や、枝豆に
絶対必需品がマグマ塩。

で、塩で検索したら、ナント
塩部門No,1に輝いていましたマグマ塩

この不気味なイラストの顔がなんとも、、、


最初、買う時は躊躇したもんです、、、


しかし使ってみると


なんて、硫黄臭いの

ゆで卵、最高なんですよ～～～～

先日、新しい使い方を発見。

ラッシーに入れて、塩ラッシーにしてみました

これが、なかなかのお味。

甘いのが苦手な方にはちょうど
いい味になる。


そして、お風呂に入れてみた。


硫黄の匂い～～～～、大好きな硫黄泉

食用用を半分入れても５００円。


硫黄泉の入泉料だと思えば
高くもないし、交通費もかからない。

う～ん、自宅で硫黄温泉に入れるなんて。。。


なかなか、楽しめるマグマ塩。

ぜひ、手にしてみてください。


では、今日も秋の夜長をお楽しみ下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

あたちは硫黄泉には入れないよ

ホットゾーンゼロ１２周年キャンペーン

みなさま、こんにちは。

早いもので９／１５日にホットゾーンゼロは
12周年を迎えました


そこで今日から月末までの１ヶ月間の間
岡崎スタジオを除く全スタジオでマンスリー入会キャンペーンを行います。


フルタイムマンスリー（１ヶ月通い放題）

通常１４８００円→５７００円　※３ヶ月目～通常料金となります


★すべての時間、すべてのレッスンを何度でも受講可能
　※１日１レッスンに限ります

★すべてのレッスンにヨガマット・タオル（大・小）付き


やっぱり週に一度程度の頻度では
なかなかカラダは変わって行かない。

最初に、ちゃんと通う

すると変化は大きく出てきます。


むくまなくなったり、便通が良くなったり
ストレスを抱え込みにくくなったりと、、、、


もちろん、ダイエット効果も。


12年の歴史と実績の中で生み出されたレッスンです。


初めての方はもちろん、他で納得できなかった方も是非一度ホットゾーンゼロの提供するヨガをお楽しみ下さい。


※ご入会時に初月と翌月の代金を現金にてお支払い頂きます。

※３ヶ月目～クレジットカードからの引落しとなりますのでご準備下さい。（対応クレジットカード：VISA、Master Card）

※ご入会から半年間の継続が条件となります。


では今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて



今日の一枚


ぶどうが美味い季節だなぁ～～～