世の中、便通の悪い人が多いんだぁああ～～～っと
最近、感じることが多々ありまして。
昨日もTTCの参加の方に聞いてみた。
『ガスが溜まる感じがある方』
『便秘の方』
『固い便とゆるい便が交互に出る方』
世の中、かなりの方が、このいずれかのパターンに当てはまるのでは
ちなみに理想的は便とは
『匂いが少ない』
『色が黄金色』
『水に浮く』
『バナナ２本ほどで、ティッシュにつかない』
私は、この４つクリアしている
で、お通じがいい人は、実は幸福感にも繋がる。
それはね、腸内細菌は「幸せホルモン」セロトニン
ドーパミンという物質を作り出すから。
だからね、お通じ、いいに越したことが無い。
便秘の方におススメは
海水(ニガリ）から作られた天然の下剤スイマグ。
スイマグには、にがりとマグネシウムが含まれている。
これは腸内に水分を集める効果があって
便を柔らかくしてくれる。
そして、腸壁にこびりついてしまった宿便も水と一緒に
洗い流してくれる効果もあるのです～～～～
どうやらむくみにも効果があるらしいですよ
とーっても緩やかな効き目を示すので
いきなりもよおしてトイレにかけ込むあせるというような心配はありません
また、常習性もありません←ここ大事
ある本で読んだ所によると海外では
便秘に一番利用されているのがこの、水酸化マグネシウムだそう。
日本ではね、かなりマイナーな存在ですわ。
なんでかなぁ。。。
今日もすてきな秋晴れです。
素敵な１日をお過ごし下さい。
今日に感謝
明日に希望を
今日の一枚
お便秘、なったことないよ
