ホットヨガで汗をかくことが日常になると
匂いに敏感になる。
まわりが無臭の人が多いせいなのか
コンビニのお兄さんの頭皮の匂いや
タバコの匂いや・・・
自分の汗にも匂いがある時と無い時がある。
体調が優れない時は
ツンと鼻につくアンモニア臭を感じることも。
実はこのアンモニア臭
「疲労臭」とか「ストレス臭」と呼ばれるそう。
慢性的に疲労が溜まってくると
体内に乳酸が増加するようになり、その結果アンモニア臭が
でも原因はそれだけじゃあないらしい。
アンモニアとは、体中でタンパク質が分解されてできる成分。
＊過度な運動による筋肉疲労の蓄積
＊肉などのタンパク質の食べ過ぎ
＊飲酒による肝機能の低下
＊便秘などによる腸内細菌叢のバランスの乱れ
＊ストレスによる免疫力の低下
＊残業などにによる肉体疲労
本来，アンモニア自体は毒性が強いから
肝臓で無毒な尿素に作り変えられた後、おしっことして排泄される。
だから肝臓の能力を超えてしまうと
処理しきれなかったアンモニアが、汗の中に出てしまい、においのもとになるのですよょ
今、働く女性に疲労臭が増えているんだとか
残業によるストレスや、飲酒の機会の増加により肝臓がお疲れ～～～
思い当たる項目があったら、ちょっと改善してみましょう。
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
やっぱりこの写真はかわいい
