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春は出会いと別れの季節
題名は、中学生女子のお母様から頂いた言葉です。
個別指導講師をしていた頃には、
「先生はフレンドリーで話しやすいので、
ついつい身勝手なお願いもしてしまいました」
という詫びの感謝の言葉をいただいたことや、
「数学なんて何の役に立つの？」
と不機嫌をぶつけてくる生徒のお相手をするなど
色々ありました。
ご感想は、自分には分からない自分の一面を教えてくれるのでありがたいです。
身にまとう空気感は持って生まれた部分があります。
その前提で工夫していることは、
・弱音を吐く
・仕事の相談ができる相手
・セルフケア
・心のプロによる継続的なケア
・よく寝る、ちゃんと食べる
・逃げる
のようなことです。
色々痛い目を見て学びました。
２０１８年２月には鬱病の診断を受けました。
治療が一通り終わった時に書いた記事
鬱病の治療が済んで
早いうちに精神科を受診したことや、
副作用の少ない治療法（その代わり保険適用外で高額）を
選択したことが奏功して
短い期間で終わりました。
治療が終わった後も、
脳を休めるセルフケアを継続して、
働き方を見直すなどしました。
発病前のような働き方をしていたら、
また鬱病になってしまう。
「どれだけ働いていたのか？」
世間一般の基準でいう全然ですが、
私には過重でした。
自分なりの限度を知るってとても大事です。
勉強にはどうしても負荷がかかりますよね。
特に大学受験は・・・・
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