グルテンフリー講座6月ーオートミールクッキー

台湾在住18年目、パンと腸活の教室ホメパンの

筒井恵美子です。

いつも読んでいただきありがとうございます！

今日は出張で、#グルテンフリーパンお菓子 の講座で#オートミールクッキー のレッスンを行いました。

#燕麥餅乾 #oatscookies 

#無麩質 #glutenfree #グルテンフリー #高食物繊維 

小麦粉の摂取を止めることで実は様々なアレルギー症状が治まったという人を、自分の周りで20名以上知っているのですが(私自身と子供たちの蕁麻疹緩和、旦那のニキビも治りました。)、

小麦粉ってやっぱり安いし手に入りやすいので、やめた方が良いことは分かっててもなかなか出来ないですよね

そんな悩める方への救世主になれたら良いなと思って、「グルテンフリー講座」を行っています。

今日はそんなグルテンフリーなのに簡単&美味しい&幼児でも食べられるクッキーを皆さん一緒に作りました

と言っても…簡単すぎるというか…作業時間が3分ぐらいなので、写真を撮るのも忘れる程で

でもこういうものこそ続けられると思うのでオートミールのいつもと違った食べ方が知りたい方にもぜひ、食べてもらいたい#オートミールアレンジメニュー です♪

#台北天母 #国際日語教会 

#台北子連れ #台北習い事 

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今回ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました

日曜日と平日に、今後も台北駅付近と市政府駅付近と天母で講座を行なっていく予定です。今は主にリクエストを受けて講座を開催することが多いですので、受けてみたい講座はぜひリクエストください

健康に気をつけているので、発酵食品や腸活に関するクラスはためになる

何も準備や片付けをしなくて良く、失敗しないので、休日にストレスフリーで楽しい

と、ご好評頂いています

パンと腸活の教室Homepanが開催する講座にご興味がございましたら、専用LINEグループにご招待いたしますので、ご連絡下さい！

講座については、一番早く情報を得られる場所になります。

場所の詳細もアルバムにまとめています。

参加は招待からのみですが、退出はいつでも自由ですので、お気楽に入って頂いたらと思います。

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