京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい -9ページ目

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27Aug
- 今週金曜日です！丸田町のカフェ・ritoritoさんでお得にホロソフィー受けられます♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！いよいよ明後日です♪丸田町のボタニカルカフェ・ritoritoさんでのホロソフィー®︎施術会の空き状況お伝えします⭐︎8月29日の金曜日に、中京区のカフェ・ritoritoさんでマルシェに出店することになりました⭐︎なんとーーーイベントだけの特別価格でホロソフィー®︎の施術を受けていただくことができますよ😆夏の疲れを感じているあなた！！お子さんのことでお悩みがあるママさんガッツリ寝たい！！！という方などなどにめっちゃおすすめの機会です♡ぜひぜひ、お友だちと遊びにきてくださいねー！！マルシェの詳細・日時　8月29日（金）　10時〜15時　10時〜　🈵　11時〜　🈵　12時〜　🈵　13時〜　🈳　14時〜　🈳・場所　ritoritoさん　2階コミュニティスペース　　　　　京都府京都市中京区丸太町通西洞院東入田中町124-2・価格　大人　40分4000円　　（カウンセリング10分が別途無料で付きます）　　　　中学生以下のお子様　30分3000円施術がおすすめの方・夏の疲れを感じている・冷え性がしんどい・妊活中で赤ちゃんを授かるために最適なカラダにしておきたい・イライラが止まらないママさん・眠りが浅くてしんどい・生理や月経前症候群などでお悩みの方・産後の不調が戻らない・子どもさんの不調・歯並びが気になるお子さん・発達が遅い、早い、スケジュール通り進まないお子さん・その他お子さんの体調で気になることがある方ホロソフィー以外にも、素敵な施術やアクセサリーなどの販売をされる方も出店されます♡わたしもどんなのかな〜体験したいな！！と楽しみにしています😍ritoritoさんも、緑が多くてとっても素敵な空間です(o^^o)いつも行くと癒されます〜〜ホロソフィー®︎が気になっていたあなた！！この機会にぜひどうぞー！お待ちしてます♪他にも募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィーは、9月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
26Aug
- 暑い暑いこの時期に、妊婦さんに特に大切だと思うこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。相変わらず暑いですね〜昨日の夕方、我が家の周辺では結構大雨が降って。ちょっと涼しくなるかな？と思ったけど、やっぱり今朝も暑い(￣∇￣)溶けそう〜〜〜さて今日は、今の暑い時期に妊婦さんにめちゃくちゃ大事だなと思うことです。それは、①よく寝ること②冷やしすぎないことこれは、当たり前にみんな一緒なんだけど。でも、妊婦さんにはほんまにほんまにこれが大事！！！！！だって、もう1人の命を育ててるのですから〜ママの体、1人の時よりもっともっと大事にして欲しいです！！！①よく寝ることについて暑いと、涼しい時よりも体力消耗しますよね。そして、お腹で赤ちゃんを育ててるのだから余計にエネルギーがいりますよね💦なので、昼間に消費しちゃった体力、気力、エネルギーを、夜にしっかり寝ることで補充して欲しいのです。夜勤がある方は仕方ないけど。その場合、確実に自律神経が疲れてると思うので、次の日にしっかり寝ることでコンディションを戻して欲しいと思います。余計に睡眠を意識して欲しい！！！！！②冷やしすぎないとは？夏って、室内はとっても涼しいし、外は暑い！！！その気温差で、体は結構なダメージを受けていることがあります（ ; ; ）気温の差が激しいと、臓器や神経など体のあらゆる箇所のバランスを取っている「自律神経」というところに負担がかかります。自律神経は睡眠のコントロールもしているので、これが乱れると夜の睡眠の質が下がったり、昼間にだるいとかスッキリしない感じが出たりしちゃうんですよね。特に妊婦さんは、赤ちゃんがいる子宮も冷やさない方がいいよね〜。なので、冷えから体を守ることが必要になります。寒い室内ではストールやレッグウォーマーなどで三首が冷えないように工夫したり。薄手のカーディガンを持ち歩いて、寒いと思ったらすぐに羽織れるようにしたりとか。冷たいもの、アイスなど食べ過ぎないのはやっぱりおすすめです（ ; ; ）美味しいですけどね〜笑「寒い」という体感がなくても、時々お腹に手で触れてみて冷えてないかを確認して。とにかく、冷えから体を守るようにしてあげてくださいね〜。冷えたなーと思ったら、お風呂にしっかり浸かるのも良いよね〜♡まとめどうでしたか？まだまだ残暑が続くと思われるので😭ぜひともあなた自身と赤ちゃんを守りながら、快適な妊婦生活が送れますように♡ホロソフィーの施術で整えるのもおすすめですよ！↓の公式ラインからご連絡ください^ ^募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
24Aug
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィーは、9月は21日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会のお知らせです^ ^次回は、9月17日の水曜日です♪この施術会は1年前の6月末頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡1年通ってくださる中で、色々な体の変化、心の変化を共にみさせていただきました。これからも進化されるお2人を、お体を見させていただきながら応援していきたいと思います♡施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　9月17日（水）　12時30分～（施術会自体は朝から始まっていますが、このお時間以降なら空きがあります）○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが笑（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jp夏のお疲れが出ているママやお子さんにも施術はぴったりです〜♡もちろん妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも関わります^ ^（実体験です笑）『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jpこんな方におすすめです・夏の疲れが出ている方・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘に・自然なものが好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方・夜勤をされている方・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩募集中のイベントはこちら↓『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内していますぜひぜひご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
23Aug
- 幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！今度、初めての試み！だけどずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すリズム運動というのを叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪そのベースがあって今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡実は今回は、あと2人の講師の方とのコラボ講座になります^ ^・元陸上選手のママさんが教えてくれる、お子さんと一緒にママが体を動かす方法・子どもの親への関わり方というタイトルで、モンテッソーリ教育をされている先生のお話しその後にあかねの担当タイムです！一緒に子どもといっぱい遊んで、学んで、楽しい一日にしましょう♪こんな方におすすめです・他のママとお喋りして気分転換をしたい・助産師や子育ての専門家に聞きたいことがある・専門家とワイワイお喋りしたい・普段育児を頑張っているから、ごほうびタイムがほしい・子どもとの関わり方、遊び方について知りたい・日頃の運動不足を解消したい会の詳細・日時　9月2日（火）　10時30分〜13時30分・場所　ボタニカルカフェ　ritoritoさん　　　　　京都府京都市中京区丸太町通西洞院東入田中町124-2・価格　3500円（講座代、ランチ代全て込み）3人の講師が30分程度ずつ交代でお話しし、その後ランチを囲んでみんなでワイワイお話ししましょ〜♡・お申し込み　9/2＼ランチ付き／体験・交流イベントお申し込みフォーム＼ritorito主催／乳幼児親子向けイベントを開催します！現在、ritoritoで親子向けの講座やイベントを開催されている講師３名による講座の体験と交流会です＾＾▼2025年9月2日（火）▼スケジュール10:30〜受付10:45〜11:15 ①ベビートレーニング11:20〜11:50 ②子どもへの親の関わり方~モンテッソーリの視点から~…forms.gleお待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
22Aug
- クーラーでキンキンに冷えるのが嫌な時、やるといいこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！毎日暑いですが、ふと耳を澄ますとツクツクボウシの声が！夕方にはヒグラシの声も聞こえてきます。季節は確実に秋になっているんですね～～秋に備えて体の調子を整えていきましょうね☆さて、今日は先日来てくださったクライアントさんとの会話で「クーラーで冷えるんだけど、どうしたらいい？」ということについて。この時期、室内に入るとクーラーキンキンで外に出ると猛暑で…特にスーパーとか(-_-;)気温の差にやられることもあるかも。皆さん、何かエアコン対策って何かしてますか？？わたしは、最近そういえば冷えが気にならなくなったのでやっていませんが。数年前まで、やっぱり同じような悩みがあり。気温差にやられがちでクラクラしていたことがありました。カーディガンは持ち歩いて寒くなったら羽織るようにしていたのですが、他にやっていたのは。「足首を冷やさない」ということ。昔、おばあちゃんに言われませんでした？「三首を冷やすな」って。（時代が違う？笑）三首というのは、首、手首、足首のこと。ここが守られていると、冷えにくいんですってー。大きな血管が、比較的皮膚に近い場所を走ってるからかなと思うのですが。（血管が冷えると血が冷えて全身が冷えるので）なので、特に足首に薄手のレッグウォーマーを付けるようにしていました。天然素材の、綿とか絹とかの。天然素材の方が、汗を吸ってくれたり体温を逃してくれたりするのでオススメ　^^レッグウォーマーを履いてる日と履いてない日では体感温度が全然違ったので、冷えが気になる方や妊活中の方もぜひ試してみてください！！ちなみに、もちろん施術もオススメでございます笑ホロソフィーの施術は、冷えを解消するためにマッサージします！というものではありませんが、その方のお体の一番制限されている部分（捻じれたり硬くなったりしているところ）を優しく緩める施術です。緩んだ結果、全身の血流も勝手に良くなるだろうし血のめぐりが始まるのでわたし自身冷えがマシになってきたのだろうと思います。暑さ厳しいですが…エアコンを味方につけて、元氣に残暑過ごしましょうね～^ ^募集中のイベントはこちら↓『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
21Aug
- 夏のコツコツ習慣が秋からの元気度を変える！？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！相変わらず毎日暑いですねぇ（ ; ; ）立秋も終わってるので、季節的には秋のはずだけど。まだまだ暑そう〜今日もクライアントさんと、「暑いですね〜」の第一声から始まる施術会でした笑でも実は、夏から秋への季節の変わり目の過ごし方が、この先の元気度を大きく左右するって知ってましたか？夏は、どうしてもクーラーや冷たい飲み物で体を冷やす機会が多いですよね〜。そのまま秋を迎えると、疲れがどっと出たり、風邪をひきやすくなったりしやすいんです。そこでおすすめなのが、🌙夜はしっかり眠ること🛁お風呂に浸かって体をあたためること夜によく眠ると、日中に消耗しちゃった体力や気力をしっかり回復できます。特に暑い外気と涼しい室内との寒暖差で、体は知らず知らずのうちに疲れを溜めていることが。意識して早めに眠れる環境を作りましょ〜^ ^そして睡眠の質を高めるためにも、シャワーだけじゃなくてお風呂に浸かるのがめちゃくちゃおすすめです！！湯船でじんわりあったまると、体の芯の冷えがとれてリラックスでき、自然と眠りが深くなります。わたしは若い頃、毎日まいにちシャワーだけで済ませていたら、めちゃくちゃ体温が下がってビックリしたことがあります笑😅（最低体温34.9度とかだった…！！）「夏は暑いからシャワーでいいや〜」となりがちですが、ここでひと手間かけることが秋の元気につながる秘訣なんです。お子さんいてゆっくり浸かれないわ…というママさんは5分でも3分でも、できる範囲で大丈夫！！湯船に浸かるのと浸からないのとでは天と地ほどの差があるので、ぜひお試しあれ〜〜今のうちに体を整えておくと、秋をもっともっと楽しめますよー！！ぜひ！！意識してみてくださいね〜(o^^o)募集中のイベントはこちら↓『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
20Aug
- 明日開催！上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会のお知らせです^ ^今月は、いよいよ明日！8月21日の木曜日になります。この施術会は1年前の6月末頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡1年通ってくださる中で、色々な体の変化、心の変化を共にみさせていただきました。これからも進化されるお2人の応援を、お体を触らせていただいて、していきたいと思います♡施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　8月21日（木）　13時～（施術会自体は朝から始まっていますが、このお時間以降なら空きがあります）○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが笑（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jp今の蒸し暑い時期、だるいな～とか眠れないとか、お子さんが調子悪そう…みたいな方にもめちゃくちゃおすすめです＾＾夏休みももう少し…の時期ですが、2学期から元気に過ごすためにお子さんのお体のメンテナンス、おすすめです⭐︎もちろん妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも関わります^ ^（実体験です笑）『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jpこんな方におすすめです・夏の疲れが出ている方・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・便秘・自然なものが好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方・夜勤をされている方・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩募集中のイベントはこちら↓『残暑も楽しくなる！手作り虫よけスプレー作り』ママと子どもをまるっと元氣にするホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
19Aug
- 子どもの頃からずっと運動音痴だと思っていたけど
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！実はわたし、小さい頃からコンプレックスがあるのです。。それは、「運動神経が悪い」ということ！走るのは遅いし当然、転ぶしボール投げるのもうまくいかない。なんか、手をどのように動かしたら遠くに飛ぶのか分からなかった。←本気で言ってます笑笑助産師時代、新人が飲み会で出し物しないといけなくてダンスの練習してたんだけど、手足をどう動かしたら良いか本気で分からず、困った笑笑なので、体育の時間なんか苦痛で苦痛で笑な学生時代でした。海に行くのは好きなんですが、当然泳げない笑夫に泳ぎを教えてもらってたのですが、平泳ぎとか手足をどういう順番で出したらいいか流れが全然再現できん！！！リアル「運動神経悪い芸人」でした笑それがですね…これは多分、施術を定期的に受けるようになって今までガッチガチに固まってた体が緩んできて動かせるようになったから。と自己分析してるのですが…なんと〜平泳ができるようになってた！！！笑突然、手足をどのように動かしたら良いかが分かったんですよね〜（もちろん、そんな長距離を泳いだり速く！とかは無理ですが笑　以前に比べると、ちゃんと平泳に見える！！笑）これには夫もびっくり(OvO)ちなみに、ボールも腕を上げて遠くに投げられるようになった！！あかね、レベルアップ！！！笑　いや、だからどうなん？って感じかもですが、これは結構嬉しいことで…^ ^今までは「できない」と落ち込んだり諦めてたことが、できるようになったって！！大人になってからでも体って変わるんやなー！って。歩けるようになった子どもってこんな感情なのだろうか笑とにかく、施術受けてたら運動神経まで変わる？って、ホロソフィーって面白いなーと思ってます^ ^これ結構、施術受けてくださってるクライアントさんとかにも言われるのです〜気になる方は、ホロソフィー®︎を、ぜひ！！笑笑募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
18Aug
- お盆に食べすぎて胃腸が疲れているあなたへ
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！今日からお盆休みが明け。さっそくママとベビーのケアのお仕事に行って来ました〜。1週間ぶりの新生児ちゃん、可愛かった〜〜　^ ^♡うちの子たちのいとこちゃんの写真ですが♡かわいい！さて、わたしはお盆中に食べすぎて胃腸が重いです笑昨日はもうあまり食べ物受け付けなかった笑🤣お腹が重いな…胃もたれが…便秘が…みたいな方におすすめなのは、・食べる量を減らす・よく噛んでゆっくり食べるということがおすすめです。ファスティングが体質的に合う方は、それもいいかもですね〜。でもわたしは合わないようで…どうやら自分の体力とかキャパ的に食べるものを食べないとエネルギーがなくなっちゃうらしく。。ファスティングすると、風邪引いたりメンタルがめちゃくちゃ　不安定になったりするのですよね〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)何度か先生についてやったこともあるのですが、確かに体はスッキリするけどヘロヘロになるので諦めました😂話が逸れたけど…。とにかく胃腸が疲れた時には、物理的に入ってくるものを減らしたり、消化に良いものを摂るのがおすすめです。おかゆとか味噌汁とか。食生活をリセットする時、よく和食中心にして食べるようにしています。やっぱり日本人の胃腸に合うのは和食だな〜と、食べてほっこりしながら思います^ ^「まごわやさしい」って知っていますか？ま→豆ご→ごまわ→わかめ、海藻類や→野菜さ→魚し→しいたけ、きのこ類い→芋類和食をバランスよく食べるための食材の覚え方です。覚えておくと、献立考えるのが楽ちんになります♪あと、よく噛んで食べる！！！これがなかなか難しい（ ; ; ）特にバタバタしているお母さんには難しいかも〜わたしも難しいです笑笑でも最初の一口だけでも意識すると良きです！よく噛むということは、食べ物を細かくして唾液と混ぜ合わせるということ。唾液は消化液でもあるので、胃からじゃなく、口の中で消化はすでに始まってるんですね〜。よく噛むだけでも胃の仕事が減るので、ぜひぜひ意識してやってみてくださいね⭐︎どうでしたか？・食べる量を減らす・よく噛んでゆっくり食べるやってみてくださいねー！！いよいよ今週木曜日です！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
17Aug
- お盆の疲れが体に出ているママへ
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日までお盆休みだったママが多いのでしょうか？お休み満喫できましたかー？^ ^我が家は義実家、実家と行き、親戚の集まりに参加し、海やコナン館に行ったりやら遊びまくり、食べまくりました〜〜🤩楽しかったけど、疲れた！！！！！笑笑体も胃腸も疲れた！！！食べすぎ〜😅寝不足ーー長距離移動で疲れた！親戚付き合いは、それなりに気を遣うしね〜笑そんなママに大切なことは！！自分を労う！休む！！ということです♡アレコレ周りに気を遣ったり…子どもたちもいつもと違う環境でぐずったり眠れなかったり…移動とか胃腸の疲れが…などなど、感じている方もいるかも。そんな時は、ちょっとほっこりする時間を意識して。ソファーでくつろいだり。好きなお茶を淹れて飲んでみたり。子どもと寝落ちしてみたり。お母さんだってダラダラしたり、ゆったりする時間は必要だ〜〜（＾ν＾）むしろお母さんにこそ必要だ！！！だってお母さんが元気じゃないと、家族がごきげんに過ごせないもんね〜。自分がイライラしていると、子どもたちにも伝染する（ ; ; ）1人目出産後に体調を崩してイライラ母になってから、それを特に実感しています笑今週は、「ちょっとほっこり」を意識して過ごしてみるのがおすすめですよ♪明日からお仕事の方は、一緒に頑張りましょ〜〜(o^^o)いよいよ今週木曜日です！募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
16Aug
- 実家への帰省が全く苦じゃなくなったのは
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！今日は京都は五山の送り火でしたね🔥あいにく山口からの帰りが遅くなって見れなかったけど〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ちなみに去年もぎっくり腰で動けなくて見れなかった泣しくしく。。。ところで、今年のお盆は13〜16日の間、わたしの実家の山口県下関市に滞在して来ました。あなたは実家に帰るの得意ですか⁇得意ですか、って聞かれることあまりないかもしれんけど笑笑いぜんのわたしは、もう〜〜〜実家に帰るのが苦痛で苦痛で！！！！！帰りたいかないから荷造りもやだ！！めちゃくちゃ腰が重い！！行ってもストレス〜〜イライラして我慢してばっかり！！！！！だと思ってたのですよー。今考えると、何でそこまでして行ってたんだ？と思うけど笑親に会わないといけない？子どもらを合わせないといけないという義務感だったのか？それに付き合わされる子どもたちも夫も可哀想すぎる笑笑🤣それがなんと…今はすっかりさっぱり！！そんな感情がどっかに行っちゃった笑荷造りもさーっとできるし。行って母の顔を見ても、良かったーまた会えた！！ってプラスの感情ばかり。子どもたちと母が関わっているのを見て微笑ましく思う。むしろ子どもたちを見てもらってるのを良いことに、親は昼寝をしていた笑こんなん、以前は考えられなかったな〜〜わたしは実家が割と厳しい家庭で。虚弱体質だったわたしは、せめて勉強だけでも頑張れと。常に良い成績を求められたし、人と比べられまくりしつけもマナーも厳しかった。何より仕事しながらシングルマザーでわたしたちを育てるのに必死だった母からは、あまり愛情表現をしてもらった記憶がない。。。そんな家庭環境だったので、実家や祖母、母たちにはあまり良い思い出がなかったのですが。（もちろん大変な状況の中育て上げてくれ、大学まで出させてもらえたのはめちゃめちゃ感謝しておりますが✨）それが、ここ数年で急速に変わっております。何でだろう⁇と考えてみると…やっぱり、カラダが整ってきて心に余裕が生まれたことが大きいんではないかと^ ^そもそもカラダにゆとりがあるから疲れにくいし、イライラしにくい。そうなると昔のことを俯瞰して見れるようになってきて、「そりゃそういう状況だったら仕方ないよなぁ」と思えるようになってきた。心にもゆとりが生まれたので、「頼ってもいい、甘えてもいい。”こうあるべき”に縛られなくなってきた」というところが大きいんじゃないかな？と。そして母に甘えられるようになった。というところが大きいなと！ホロソフィーの施術をコツコツ受け、自分でもカラダをメンテナンスしてきたおかげかなぁ、と自己分析しております笑まだまだ頑固で頭もガチガチなところもあるけど。こういう時には変化を感じて、嬉しくなるのでした^ ^自分の振り返りでした笑読んでくださったあなた、ありがとうございます♡募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp『丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
15Aug
- 丸田町のカフェ・ritoritoさんでのマルシェに出店することになりました♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！お盆休みで、実家でぬくぬくと過ごしているあかねです笑ご飯作ってもらえるの最高〜子どもたちから目を離せる時があるのサイコー笑やっぱり普段、「色々がんばらねば」と思ってるんですねぇ😂もっと色々力抜いていけたらいいなーとは言え、子どもたちがずっと休みだと、気疲れはしますね〜1人の時間がなかなか取れない！！やっぱり仕事するのも好きだ〜〜そんなママさんに朗報です！！！笑8月29日の金曜日に、中京区のカフェ・ritoritoさんでマルシェに出店することになりました⭐︎なんとーーーイベントだけの特別価格でホロソフィー®︎の施術を受けていただくことができますよ😆夏の疲れを感じているあなた！！お子さんのことでお悩みがあるママさんガッツリ寝たい！！！という方などなどにめっちゃおすすめの機会です♡ぜひぜひ、お友だちと遊びにきてくださいねー！！マルシェの詳細・日時　8月29日（金）　10時〜15時・場所　ritoritoさん　2階コミュニティスペース　　　　　京都府京都市中京区丸太町通西洞院東入田中町124-2・価格　大人　40分4000円　　（カウンセリング10分が別途無料で付きます）　　　　中学生以下のお子様　30分3000円施術がおすすめの方・夏の疲れを感じている・冷え性がしんどい・妊娠中快適に過ごしたい・妊活中で赤ちゃんを授かるために最適なカラダにしておきたい・イライラが止まらないママさん・眠りが浅くてしんどい・生理や月経前症候群などでお悩みの方・産後の不調が戻らない・子どもさんの不調・歯並びが気になるお子さん・発達が遅い、早い、スケジュール通り進まないお子さん・その他お子さんの体調で気になることがある方わたし以外にも、素敵な施術やアクセサリーなどの販売をされる方も出店されます♡わたしも他の出店者さんの施術やアクセサリー、どんなのかな〜体験したいな！！と楽しみにしています😍ritoritoさんも、緑が多くてとっても素敵な空間です(o^^o)いつも行くと癒されます〜〜ホロソフィー®︎が気になっていたあなた！！この機会にぜひどうぞー！お待ちしてます♪他にも募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
14Aug
- 浅井茜の物語と、なぜホロソフィー®︎施術をやっているのか
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！お盆はどう過ごしてますか⁇ ^ ^わたしは子どもたちと主人と一緒に、毎年恒例の下関の実家に帰っています。今日は大好きな海に行ってきました。今年3回目⁈笑まあまあ行ってるな〜〜こっちは海が近くて嬉しいです♡昔のブログを見返していたら、「浅井茜のストーリー」を書いたものがあったので、良かったら読んでみてくださーい笑『突然始まる浅井茜の物語～①幼少期～』オンラインで個別相談や星読みセッション京都市内の自宅サロンで体をゆるめるホロソフィー施術やってますはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこち…ameblo.jp募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
13Aug
- 出産後に頼れる場所がなくて不安なあなたへ
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！今、実家の山口県の下関市に帰ってきています。九州や山口辺りでは大雨だったようですね…実家も避難指示が出ていて、怖かった…と一人暮らしの母が言ってました。京都と山口で遠くに離れているので、いざという時になかなか手が出せないのが辛いところです…（ ; ; ）被害に遭われた方々…どうかこれ以上、何もありませんように。。。話は変わるのですが…。今日は「出産後に頼れる場所がなくてお困りのあなたへ」というタイトル。これ、わたしも経験していまして。特に長男の出産後、助産師やっていたとは言え生後1ヶ月以上の子とはあまり関わったことない…。おむつ替えとかの手技は分かるけど、実際に赤ちゃんが側にいて24時間過ごしたことないからどうやって寝かせたらいいか分からない！なんで寝ないのか分からない〜〜と、なったことがあります。。。子どもを育てるのって、楽しいけどめっちゃ大変なこともあるーーー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)そんな時に、知っときゃ良かった！産後ケア！！！！！産後ケアっていうのは、生後1年以内の赤ちゃんとお母さんが、助産師や保育士などの専門職がいる場所に来て、体を休めたり身の回りのお世話をしてもらえる制度のこと。（自治体によってやり方は違うと思います。これは京都市の制度のことを書いてます。）お住まいの市町村によって違うけど、市から補助が出たりすると　安く泊まれたりするのです^ ^これ、息子を産んだ11年前に知りたかったよーーー（ ; ; ）当時は山口の実家に里帰りしてたのですが、母も仕事してたし、高齢で病気をした祖母たちと同居してたので、つい頑張っちゃって😂産後にゆっくり休めなかったんですよねー。なんで寝ないの？とかなんでそんなに怒ってるの？とか専門職の人の目線でアドバイスしてもらえる場があったら嬉しかったな〜〜〜わたしは今、京都市内の産後ケア施設で働いてもいますが、お母さんって色んなお悩みがあってそれを相談できる場が少ないんだなーーーと思います…。わたしもそうだったけど周りに小さい子が当たり前にいて、当たり前のように子育てしてたら「こうなったらこうでしょ」みたいな感覚があるんだろうけど。少子化やしそんな環境もないもんねぇ。。。わたしも情報なくてネットを調べまくってたな〜〜そして、何回も書いてるけど産後は体を休めるべき時！！！！！産後の養生は大きくその後の人生に関わります……と、産後に不眠症とアトピーになったわたしは強く強く言いたい！！！！！(^^;)ご飯を作ってもらえたり洗濯してもらえたりと、家事をしなくて良いのもありがたいところ〜（この辺のサービスは施設によって違いますが）しかもご飯が毎回美味しそう！！！♡これは大事ですよね！！笑もちろんお値段はかかるのですが…。背に腹は変えられない！場合もあるんじゃないかと。もし今妊娠中で、・誰も産後に手伝ってくれる人がいない…・育児が不安で…・快適に産後を過ごしたいみたいな方は、お近くの産後ケア施設を探してみるのも良いかと思います^ ^施設によってもサービス様々だと思うので、良かったら色々リサーチしてみてくださいね♪募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
12Aug
- お客様のご感想〜腰痛が楽になりました〜
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！ジメジメ雨が続いている京都です。ムワッと暑くて、気候の変化についていくのがやっとです😂体調微妙だな〜という方、ホロソフィー施術で全身の循環を促すのもおすすめですよ^ ^今日は、ホロソフィーの施術を受けてくださった方のご感想をご紹介します。ちょっとぎっくり腰になりかけてるかも…動けなくなる前に…というクライアントさんからのご依頼でした。お体を見させてもらうと、左の腎臓が制限を受けている状態でした。左の腎臓は、左の腰についている臓器です。そこが捻れて硬くなることで、骨盤や腰の骨の動きが悪くなり、「腰痛」という症状につながっているようでした。施術では、体の中心ラインを整えた後、左右の腎臓や肝臓などのケアをさせていただきました。クライアントさんにお話を聞いていると、夜勤があるお仕事の方で疲れが溜まっていたのかもと。左の腎臓は東洋医学的に言うと「生命力」と関わる臓器です。疲れが溜まったことによりそこが制限されたのかなぁというお話をしていました。この方は定期的に施術を受けておられる方だったので、変化に気づきやすかったのかもしれませんが、お力になれたのなら良かったです。と言っても、　施術はただおてつだいしているだけ。その方の「自分で治す力」をそっと後押ししているだけです。カラダってすごいなー！！！と、施術しながらいつもニマニマしながら思っています♡大切なお体預けていただき、ありがとうございます^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
11Aug
- 出産直後に絶対！！意識してほしい体の使い方
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。今日は、出産直後のママ、もしくは妊娠中のママに向けて書きます。こちらの記事でも書いたように↓『出産は骨盤を骨折したようなものです！！！笑』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp出産の時って、何個かの骨がギュッとくっつき合ってできている骨盤を、バラバラにしながら赤ちゃんが生まれてきます。（実際には骨が外れるというより、骨同士をくっつけている靭帯が緩む感じです。）骨と骨の間に隙間を開けないと赤ちゃんの通り道ができませんからね〜。生き物の体ってすごいですよねー！！そのバラバラになった骨が、産後2、3ヶ月かけてゆっくりくっつき、元に戻っていくのです。なので、出産直後ってまだ骨盤がグラグラの状態なんですよね〜。出産した経験がある方、「骨盤のグラグラ感」感じませんでした⁇ちょっとカクカクするな〜下半身がフワッとしてる感じがして変！！いつもと全然違う〜と、わたしは思いました。なので、そんな柔らかい骨盤なので、下手したら簡単に歪む！捻れやすい！！逆に言うと、日常の動作を意識することで骨盤の捻れがマシになる可能性があるということ！！！！！マシになったら嬉しいですよね♡実際にわたし、長男を出産後に生理痛や生理の出血がずいぶん減って生理が楽になるという経験をしました。今思うと長男を出産前は骨盤が捻れていたのも原因としてあっただろうな〜なので、産後特に1ヶ月以内で意識して生活すると良いことは①姿勢を正しくして過ごす猫背になっちゃうと骨盤を潰してしまって、歪みを作る原因に。座る時はお尻の下に手を入れた時にぐりぐり触れる骨、坐骨をしっかり床につけて。おむつ交換もおっぱいも、背筋を伸ばしてやる。とにかく背筋を意識して、背筋をしっかり伸ばして何でもやるようにしましょう。腹筋も背筋も鍛えられるので、産後の回復も早まります。②足を組んだり、流れ足をしないこれをやると骨盤の左右の高さがずれてしまいます。しかもたいてい、組みやすい方、流しやすい方にずっとするように癖がついてませんか？ずっと同じ方を上にするなどしちゃうと、骨盤の歪みが更に癖づいてしまうので、気をつけましょう。ちなみに、逆に足を組んでないとソワソワするとか落ち着かない場合、骨盤のズレがもしかしたら関係あるかも？なので、ぜひお近くのホロソフィー施術家に頼ってください！！もちろんわたしで良ければ、お体みさせてもらいます^_^③階段はなるべく使わない階段を登り降りする時も足の高さを交互に変えるので、骨盤がグラグラするのを余計助長してしまうし。　産後そっとしておいてほしい骨盤には負担がかかりすぎになってしまいます。家の構造などでどうしても階段使わなあかん！という方は、大股で歩くのじゃなくゆっくり登り降りして。片足で登る、降りるようにしましょう。右なら右足だけを先に出す、左なら左足だけを先に進めるといった風に。とにかく一つ一つの動作を、筋肉を意識して過ごすという感じです。出産ってお腹周りの筋肉も緩むので、最初は「あれ？体幹どこいった？」みたいな感じがするかもですが笑筋肉も使っているうちに戻ってくるので。ぜひ、コツコツとやってみてください！赤ちゃんと一緒でバタバタの日々かと思いますが^ ^すこーし自分の体に意識を向けるだけで、その後の生活が格段に変わります！！！今日は、産後に骨盤の捩れが戻りやすくなるコツについてお伝えしました^ ^ぜひ試してみてくださいね〜そして、わかりにくいこと、これはどうなん？　ということがあれば、ぜひ直接お聞きください⭐︎↓の公式ラインから一対一でやり取りができるようになっていまーす（＾ν＾）募集中のイベントはこちら↓『残暑も楽しくなる！手作り虫よけスプレー作り』ママと子どもをまるっと元氣にするホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
10Aug
- 星読みの記事について
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。実はわたし、西洋占星術も勉強してまして^ ^しかも、2人別の先生に習っているという、なかなかのマニアっぷりです笑笑🤣元々は末っ子の妊娠中に時間ができたので習ってみたら面白く、そこから趣味がてら鑑定をさせてもらうようになり。今はありがたいことに、お仕事として鑑定させていただいております。なんで星読み⁉️というと、わたし長男のことがぜーーんぜん理解してあげられず笑めちゃくちゃ元気な子で、隙あれば親の目を抜いて飛び出していく…公園では当然のように裸足になる…ふゆでも( ´Д`)y━･~~自己主張も激しく、イヤイヤ期以降自我がすごくて付き合うのにだいぶ苦労しました😂それが、星読みで長男の性質を知るもので見てみると、わたしと長男の性質がぜーーーんぜん違ったんですよね。星読みって聞くと、「何それ⁇怪しい⁉️」とわたしも思っていたけど、よくよく勉強してみたら性質を占うものって統計学なんですよねー。じゃあ薬の実験と一緒じゃないか！！！怪しくなくて、根拠がちゃんとあるんだなーと。それも知ってから、いい意味で息子のことを色々諦められるようになり。楽になったんですよねー。わたしと違う性質の子だから、　同じ価値観に当てはめたらかわいそうだなって。子育てに悩むママのお力になれたら良いなと思って、親子鑑定もしてます^ ^『【鑑定メニュー】ママや子どもの個性を知って、もっと生きやすく☆星読みセッションのお知らせ』ホロソフィー施術×星読み×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆施術メニューはこちら助産師セラピスト浅井茜こんなお悩みはあり…ameblo.jpこちらのアメブロでは星読みの記事とホロソフィーと両方書くとややこしいので、最近は星読みの記事はnoteに書いてます^ ^良かったらそちらもチェックしてみてくださいね〜♩今日は、昨日の水瓶座満月について書いてます。今おすすめの行動も書いているので、ぜひぜひ〜〜浅井茜|ママと子どものための星読みセラピスト｜noteお母さんと子どものために“やさしく整える”ホロソフィーの施術をしています。子育てに悩むお母さんたちと関わる中で、親子の個性を知る星に惹かれ、ママの心を解放するセッションもしています。noteでは主に星について発信しています。必要な誰かに、そっと届きますように🌿note.com募集中のイベントはこちら↓『上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
09Aug
- 上京区でのサロン・スーニャさんでのホロソフィー®︎施術会は、今月は21日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会のお知らせです^ ^今月は、8月21日の木曜日になります。この施術会は1年前の6月末頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡1年通ってくださる中で、色々な体の変化、心の変化を共にみさせていただきました。これからも進化されるお2人の応援を、お体を触らせていただいて、していきたいと思います♡施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　8月21日（木）　13時～（施術会自体は朝から始まっていますが、このお時間以降なら空きがあります）○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが笑（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jp今の蒸し暑い時期、だるいな～とか眠れないとか、お子さんが調子悪そう…みたいな方にもめちゃくちゃおすすめです＾＾夏休みももう少し…の時期ですが、2学期から元気に過ごすためにお子さんのお体のメンテナンス、おすすめです⭐︎もちろん妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも関わります^ ^（実体験です笑）『カラダのキャパを広げるホロソフィー®施術のご案内』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピスト…ameblo.jpこんな方におすすめです・夏の疲れが出ている方・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・便秘・自然なものが好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方・夜勤をされている方・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩募集中のイベントはこちら↓『残暑も楽しくなる！手作り虫よけスプレー作り』ママと子どもをまるっと元氣にするホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
08Aug
- まだ暑いけど、季節は秋…今日からできる立秋のセルフメンテ術
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！今日は、昨日の続きを書きますね〜。秋を快適に過ごすには、少しずつ「秋らしい」生活をしていくことがポイント。そのためにいろんなヒントを書いたので、できそうなことから少しずつ！やってみてくださいね♩（頑張りすぎると疲れちゃうので…できることからちょっとずつ〜）『秋分は“潤い”がカギ！東洋医学で見る秋のおすすめ食材たち』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp夏の“冷え”と“湿気”を秋に持ち越さない！暑いと、ついつい冷たいものをたくさん摂ったり、汗をかいてそのまま…ってこと、ありませんか？(￣∇￣)我が家も…あるある〜笑体の中に「冷え」や「湿（しつ）」が残っていると、・だるさ・むくみ・胃腸の不調・秋の風邪…などが起こりやすくなることが。すぐにできることとしては、・お腹や足首を冷やさない（レッグウォーマーおすすめ！）・湯船にしっかり浸かる・常温か温かい飲み物をとる・胃腸にやさしいごはんにする（お粥やスープなど）お子さんも体を冷やしすぎないとか、あったかい汁物を夕食のメニューにするとかがおすすめですよ^_^早寝早起きで、季節のリズムにのる秋は「収斂（しゅうれん）」の季節。エネルギーを外に出す夏から、“内に集めていく”モードに切り替わります。夜ふかしが続いていた方は、すこ〜しずつ早寝早起きにシフトしていくのがおすすめ◎☀️朝は朝日を浴びて、深呼吸でリセット🌙夜はスマホを早めにおやすみして、眠りの質をUP「整える」「整える」「整える」…この意識だけで、秋がグッと過ごしやすくなりますよ^ ^さいごに立秋はまだまだ暑いけど、季節のエネルギーは秋へと向かっています。夏の間にたまった冷えや湿気をリセットして、秋の乾燥や体調の変化に備えていきましょ〜^ ^施術でバチっとメンテナンスしたい！という方は、↓の公式ラインからお気軽にご連絡ください♡募集中のイベントはこちら↓『残暑も楽しくなる！手作り虫よけスプレー作り』ママと子どもをまるっと元氣にするホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内していますぜひご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
07Aug
- 秋分は“潤い”がカギ！東洋医学で見る秋のおすすめ食材たち
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんにちは！京都市内では、夜中から朝にかけて久しぶりに雨が降りました。ほんまに何日ぶり⁇というくらい、最近雨降ってなかった〜畑もカラカラで困ってます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)（かぼちゃが育たない〜）さて、昨日までの長い土用の期間が終わり。今日は立秋です。暦の上では今日から秋なのです。立秋とは？『カラダを労ってあげた方がいい、夏土用に入ります』ママと子どもをまるっと元氣にするホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp土用については↑の記事にも書きましたが。土用というのは、各季節の変わり目にある3週間くらいの期間のこと。今回は7月19日から8月6日が土用だったので、今日から秋に入るようです。暦上は。まだまだあっっついですが〜信じられないですが笑笑秋なんだってーーー！！！！！笑立秋越えると、季節の「気」が夏から秋へと切り替わるとされていて、実はこの時期の過ごし方がとても大切なんです^ ^今日は、東洋医学的におすすめの秋の過ごした方を2回に分けて紹介します♪まずは前半、「秋におすすめの過ごし方って？」「どんな食材がいいの？」というお話から書いてみますね〜。秋は「肺」の季節。“潤いケア”とは？秋は東洋医学でいうと「肺」の季節。肺は、呼吸・免疫・皮膚・粘膜などに関係する大切な臓器。乾燥に弱いので、今のうちから潤いを意識したケアが良きです。おすすめ食材・白ごま・長いも・れんこん・白きくらげ・梨　　など→“白い食材”は肺を潤すと言われています。深呼吸のススメそれから、朝晩の深呼吸も肺を整えるのにぴったり。バタバタしていると、呼吸って浅くなったり力が入ってる時止まってたりしません？わざわざ「深呼吸タイム」を取らなくても、朝起きて布団から出る前に深い呼吸を意識したりお風呂の中でふーーーっと深いため息をつくのでも充分♪「体をケアする時間」とってあげると、体さんも喜びます^ ^もちろん、ホロソフィー®︎施術もおすすめです（＾ν＾）夏の疲れを癒しに来てください♡ ご連絡は↓の公式ラインからどうぞー！！公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜