はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは☺️
今日は布おむつ派さんに向けての記事です👶
私は3人とも布おむつを併用しながら
使っていたんですが、
これは1人目の時に悩んだこと。
「生後すぐの布おむつの洗濯って、どうする？」
私は、生後すぐから
布おむつ生活をスタートしていました。
そもそもなぜ布おむつなのか？
先輩の助産師さんが使っていて、
「へー！そんな方法があるんや！！」
「昔ながらの布やし、体に優しそう！」
と思ったのがきっかけです☺️
実は私、生理ナプキンも苦手で😂
オーガニックのものだと大丈夫なんだけど、
普通のやつ？使うと
肌荒れしちゃうこともあり。
赤ちゃんのお尻にも、できたら
優しいの使いたいなー！と思って。
妊娠中にちくちく縫ったな〜笑笑
産後入院中は病院の紙おむつを使い、
退院して、ウキウキしながら
布おむつ生活を始めたのを覚えてます😆
今思えば、産後1ヶ月ほどはホルモンの影響で
「産後ハイ」みたいな状態だったんだろうな笑
布おむつ生活、しばらくして気づいた。
…これ、割と大変じゃない？？笑🤣
新生児期って、ただでさえ
授乳・オムツ替え・寝不足でいっぱいいっぱい。
そこに大量の布おむつの洗濯が加わると、
想像以上に負担が大きかった…💦
当時は実家に里帰りしていましたが、
親も仕事していたこともあり
育児はほぼ自分でやっていました。
（親も助産師やし大丈夫と思ってたらしい🤣）
他のお母さんには「産後は安静に！」って言うくせに、
自分のこととなると油断してたのですよね〜
そしてしばらくして
体調めっちゃ崩しました😭
長くなるから詳しく書かないけど、
産後は本当に無理しないで欲しい💦
産後のお母さんの体は、回復している途中。
特に骨盤は、
出産直後はまだゆるゆるで不安定な状態。
そんな中で、
前かがみになって洗ったり、干したり…
この動作は、
体にめちゃめちゃ負担がかかります。
なので、
「生後すぐは、できるだけ洗濯しないのがおすすめ😂」
と、声を大にしてお伝えしたい！！！笑
「え、じゃあ布おむつ無理？」
と思うかもしれませんが、
他の人に洗濯をお任せするか。
体が落ち着くまでは紙おむつに頼るのも
全然アリだと思います。
産後はお母さんが元気になることが
まずとっても大切！！
むしろその方が、赤ちゃんにとっても良いと
本当に思います😂
だって、お母さんが倒れちゃったら
赤ちゃん困るしね😅
布おむつは、
余裕が出てきてから再スタートでも
全然遅くありません👍
ちなみに、お肌に優しめの紙おむつとしては、
うちは「ナチュラルムーニー」を使っていました。
色々試してみたけど
うちの子には
一番肌荒れが少なかった気がします。
もしくは「iHerb」というサイトで
オーガニックのおむつを買っていました。
それでも、
「どうしても最初から布おむつを使いたい！」
という方へ。
その場合は、
少しでも体に負担をかけない工夫をしてから
洗濯をしましょう💪
・重いものはせめて運んでもらう
・なるべくお腹をつぶさない姿勢で行う
・前かがみになりすぎないように意識する
・なるべく、背筋がピンと伸びた状態で洗える高さのところを探す
骨盤がゆるんでいる時期に姿勢が崩れると、
内臓や子宮を圧迫してしまうこともあるので、
“姿勢”はとても大事なポイントです。
とはいえ一番大切なのは、
「お母さんの体を守ること」
大事なことだから何回も書くけど笑
赤ちゃんのために頑張りたい気持ちは
すごく素敵だけど、
ママがしんどくなりすぎてしまっては本末転倒。
手を抜けるところは抜いていいし、
頼れるものはどんどん頼ってOKです✨
今まで人に頼ることが苦手だった方も
この機会に「甘える」と言うことを
どんどんしちゃいましょ〜〜笑
布おむつも、紙おむつも、
どっちが正解ということはありません。
その時の自分に合った方法を選んで、
無理なく過ごしていきましょうね〜
楽しい育児を応援しています📣
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