「これからを生きる力」プレイバック！
今年で２回目の開催となります。
昨年も多数の方々にお越しいただきましたが、
今年初めてご参加いただく方へ、このセミナーのご紹介を兼ねて、
昨年の様子をプレイバックしてみましょう！
昨年は、東日本大震災後の４月１日に正式オープンした
ホリスティック･ケア･スタジオ青山のオープニング記念講演
として開催致しました。
震災による影響など、社会環境、自然環境が激しくする中で、
どんな時でも揺るがない生き方、どんなことにも柔軟に対応できる生き方、etc.
“これからを生き抜く生き方”を共に考え、実践する機会として開催致しました。
スタッフによる気功の表演 スタジオレッスン(気功的ヨーガ)の紹介
外山先生「いつまでも若々しくいられる秘訣」 帯津先生「たくさんの死と生から見えたもの」
「明日からの生きる知恵をご伝授いただきました」
「(セミナー、レッスン)全部身についてよかった」
「帯津先生のお話が、とても潔く、爽やかで大変よかった」
「外山先生の講演に実技があったのがよかった。実感しながらお話を聞きました」
「外山先生のお話は、その場が明るくなり希望が広がる。
「帯津先生のお話は、人生を達観されていて、ユーモアたっぷりで楽しい」
「とても和やかな雰囲気の中で気が安らぎ、楽しめました」
「心とからだが前向きになりました」
など、ご参加いただいた皆様から、多くのうれしい声をいただきました。
ありがとうございます。
そして今年５月６日。
帯津先生、外山先生、そして…
今年はなんと！映画監督の日向寺太郎氏がインタビュアーとなり、
「どんなときも悠々と生きる秘訣」を帯津先生にインタビュー！
楽しいレッスン、セミナーになること間違いなし！
５月６日まであと28日！
お申し込みはお早めに☆
効果実感！美脚セミナー
２回シリーズ「美脚セミナー」の後編を開催しました。
講師はニューヨーク仕込みの本格派
ピラティス・インストラクターの内山先生と
私、井上の「二人によるコラボセミナー」です。
今回は２回シリーズなので先月開催の
なんとなんと、そのお二人は
「初めて自分の足と向き合いありがとうという気持ち、
しっかりと働いてくれていることに愛しさまで感じました」
「歩く時も、足裏でしっかり大地をつかんでいる感じ、
中心が整ってエネルギーがもらえてます」
やはり意識を向けて愛情を込めて育み、お手当てすれば
からだは応えてくれるのですね。
そしてそれが心にも影響していきます。
お二人の笑顔は輝いておられ
今回の参加も、とても楽しみにして
くださってたそうです。
今回後編は【足と腰、そして全身をすっきり】です。
まずは私、井上からスペシャルテクニック（笑）を伝授
美脚 イコール 浮腫みや、冷えなどのない健康な足
を目指し、骨、血液やリンパの仕組みを理解してから
始めていきます。
写真のホネホネ・オスカー君達にもご協力いただきました。
そして、からだの中に気血の流れやすい
環境をつくるため、「気功」をしてから実践！
骨気→経絡（ツボ）刺激→リンパケア
細胞活性や、引き締めや、冷え予防等に
効果のあるアロマオイルを使っての手技
それぞれ骨、筋肉（血流）、リンパに効かせて
より確実な効果を引き出していくのです。
その後は内山先生のエクササイズ！
こちらも解剖学からの説明をしてから
立って～椅子を使って～うつ伏せになって～
横になって・・・・と次々に誘導されて行く内に
だんだん背筋が伸びて、足も真っ直ぐになって
身長まで伸びるような感覚がありました。
そして仕上げはウォーキング
バレリーナ歩きです♪
こちらは骨盤底筋引上げ
背筋がスーッと伸びて
自然に姿勢がすっきりします。
「女優気分♪｝と声が上がり
誰もが笑顔笑顔になって来て
とても賑やかで楽しい「場」になりました。
「自分の健康は自分でプロデュース」
と、掲げている私達が 提供させていただいている
セミナーの良いところは
「セルフセラピー講座」
自分が家でできるセラピーを学べるところです。
関節や筋肉や血液などからだの仕組みや役目
そして心も深く関わってくるなどということを
お伝えしてから実践にはいるので、
しっかり覚えられます。
そして、それをお家で実践いただけるところです。
今回は参加した方へのお土産に
天然成分１００％の保湿効果抜群の
手作りアロマクリームをお持ち帰りいただきました。
セミナー終了後の皆さんのお顔は
ニコニコ晴れ晴れ
「楽しかったです」
「またやってください」
と言ってくださった事をご報告しておきます。
そして次回４月２３日は
｢美顔力ＵＰ！～輝く健康素肌」です。
気功を組み合わせた即効リンパケアと
アロマ化粧品でさらに美しくなっていただきます。
美脚の秘密
足の裏の大切な役割を学び、
ふくらはぎをしっかり動かしてオイルマッサージもして
すっきりむくみをとりました。
来週はいよいよ第２回。
ベテラン整体師の井上先生と私 内山で、
下半身にたまり易い老廃物を流す方法、
誰もが気になるO脚改善や、太もも引き締めのエクササイズをご紹介したいと思います。
私自身、若い頃、モダンダンスをやりながら
“脚”～“お尻”にかけてのラインをとても気にしていました。
でも、３０歳をずいぶん過ぎてからピラティスに出会い、
明らかに“お尻”の形が変わり、
短い脚が少し長く見えるようになりました。
“脚の美しさ”はつきつめるときりがないのですが、
なるべくポイントをしぼって“美脚の秘密”を
お伝えできるよう、今から冷や汗を書きながら資料を作ったり、
シミュレーションして備えています。
“美脚”は“美しい姿勢”につながりますから、
“脚”や“足”を大事にしないといけないですよねぇ…。
って、終わった後に思っていただけると嬉しいです。
第２回目は
３月２６日（月）１９：００～２０：３０
２回目のみ参加の方は
会員：２５００円
一般：３０００円
です。
お問合せは右サイドバーのフォームからどうぞ。
ヘッドトリートメントで花粉症対策
自分で自分をケアするためのさまざまなアプローチをお伝えする実践型レッスン。
2/27(月)には「美脚セミナー（前編）」を開催しました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
次回後編は3/26(月)開催です。
前編に参加していなくても、後編だけのご参加も大歓迎です。
さて、その前にもうひとつあります、3/12(月)開催の「頭すっきりセミナー」。
冬の間にからだの中にたまったほこりを大掃除して、スッキリ春を迎えませんか。
花粉症が気になる方も見逃せないセミナーです。
詳しくはセラピスト・講師のブログをご覧ください。
お気軽にどうぞ！
