美脚の秘密

先月第１回目を開催した「美脚セミナー」
足の裏の大切な役割を学び、
ふくらはぎをしっかり動かしてオイルマッサージもして
すっきりむくみをとりました。

来週はいよいよ第２回。
ベテラン整体師の井上先生と私　内山で、
下半身にたまり易い老廃物を流す方法、
誰もが気になるO脚改善や、太もも引き締めのエクササイズをご紹介したいと思います。

私自身、若い頃、モダンダンスをやりながら
“脚”～“お尻”にかけてのラインをとても気にしていました。
でも、３０歳をずいぶん過ぎてからピラティスに出会い、
明らかに“お尻”の形が変わり、
短い脚が少し長く見えるようになりました。

“脚の美しさ”はつきつめるときりがないのですが、
なるべくポイントをしぼって“美脚の秘密”を
お伝えできるよう、今から冷や汗を書きながら資料を作ったり、
シミュレーションして備えています。

“美脚”は“美しい姿勢”につながりますから、
“脚”や“足”を大事にしないといけないですよねぇ…。
って、終わった後に思っていただけると嬉しいです。

第２回目は
３月２６日（月）１９：００～２０：３０
２回目のみ参加の方は
会員：２５００円
一般：３０００円
です。


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