ウォーキングする前にストレッチリングを
神田店の小川です。
早速お知らせいきます
きたる 4月5日(金) 神田店限定
第５回神田ウォーキングを開催します
すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、さ・ ら ・に
ウォーキングをする前にストレッチリングを使って足裏をホグシテ、
より
ビューティホーな歩きを掴んで頂きたいと思いまして、４月５日の１４：３０～１５：００まで
ストレッチリング 講座を開催致します
参加条件は、、、
神田会員様で神田ウォーキングに参加される方のみです。
ストレッチリング講座は無料なので参加される方はぜひぜひご出席
下さい。
外反母趾やアーチのない足にオススメです。
ちなみに、
平気な人はこんな涼しい顔でできますが、
ほとんどの方が
痛すぎてこんな風になる予想です。
奮ってご参加下さ～い
第二回 Korean dance イベント報告♪
八丁堀スタッフ高本です
先週土曜日は第二回 Korean danceイベントを行いました
前回に引き続き、男性3名、女性4名と沢山の会員さまに参加していただきました
お忙しい中、本当にありがとうございます
第一回の『呼吸』と『リズム』をテーマに、第二回は『ストレッチ』を動きに取り入れながら
皆様に踊っていただきました
高本、相変わらず表情が・・・
八丁堀リーダー黒目君
さすが前列で頑張ってました
フットサル→ダンサーへと変更か！？
そして負けてられない八丁堀スタッフ皆川君
今回は全身、肩周り、手首をほぐす動きを取り入れて前回よりハードル上げて行いましたが、最後はじめから通して踊っていただき全員が見事に動けてました
素晴らしい
今回も沢山楽しんでいただきながらも、しっかりと身体を動かしていきました
Korean danceはじわじわと身体が温まって代謝を上げていきます
そして楽しいので自然に笑顔が出てきます
笑うことは身体にとてもいいんですよ
忙しいからこそ笑っていたいですね
最後は音楽に合わせてホグレルトレーニング
そしてファイナルポーズ
そして写真に写ってませんが、今回も縁の下の力持ち八丁堀スタッフ島野さんが撮影してくれました
本当にありがとう
次回の予定はまだ未定ですですが決まり次第告知したいと思います
ホグレルで健康維持
今回も本当に本当にありがとうございました
ホグレルマシンを人で表現してみました!!
どーも、最近ＷＢＣ
の試合を見て興奮気味の八丁堀皆川です
バッター皆川!!
ピッチャー第1球投げました
うぉーーーーーー
ん？何とバントだー！
俊足
鈍足
皆川1塁に走ります
ヘッドスライディング
判定は…
セーフ！
おーっっと、ここで皆川立ち上がりベンチに向かって何やらやっています！
…。
はい！話は変わりまして、皆様この写真覚えていますか
以前のブログに掲載した人間ディッピングです
この写真を見てある会員様が全部のマシンやったらいいのに
まずは人間インナーサイ
ど～ん!!
角度が甘いからminiのほうかな
う～ん。次はどのマシンにしようかな
以外と種類も多く考えるの難しいので、他店にもふっちゃいましょう 
。
ということなので、まずは日本橋店のスタッフの皆さん
急な無茶ぶりですが、何かのマシンを人だけで再現してみてください
楽しみに待っていますよ
では、また
オール三菱スキー・スノーボード大会
神田店スタッフ古宮です
先週末土曜日、日曜日に木島平にてオール三菱様主催のスキー・スノーボード大会でホグレルの体験会を行なわせていただいたのでその詳細をご報告させていただきます。
土曜日のメインはスノーボードです
当日は天候も良く、絶好のスキー・スノーボード日和となりました
今回、弊社代表向川是吉も前走にて参加させて頂きました。
その後滑り終わった皆様とパシャリ
一方、体験会は主に土曜日の夜から日曜日の朝にかけて行なわせていただきました。
ブースの前を通る沢山の方々が興味を持ってくださり、なかには「これが噂のホグレルか～」といってくださる方もいらっしゃいました
滑った後のインナーサイはとても効きますよね
こちら今大会への繋ぎ役をしてくださった会員の金子様
体験会を終えてスキー部門終了後はスタッフ皆で1時間ほど滑ってきました
今回2回目のスノーボードとなる山本さんは社長とマンツーでしごかれてました
今大会では多くの方にホグレルをお伝えすることができました。
今後もこのような形でより多くの方にホグレルの良さをお伝えできればと思います。
また、今大会の関係者様並びに繋ぎ役として働きかけていただいた金子様にこの場をお借りしてお礼を申し上げさせていただきます。
山本さん来年も頑張りましょう
FUGA墨田情報
八丁堀店の
です
皆さん花粉症の方は大丈夫ですか
そんな中、目をこすりながら来館された方がいます
元ホグレルスタッフ、現FUGA墨田キャプテンの金川武司選手です
3/15（金）～3/17(日)
国立代々木競技場 第一体育館でPUMA CUP2013
が行われます
元ホグレルスタッフの金川選手と早川選手の応援に是非
詳細はこちら↓↓↓
http://www.jfa.or.jp/match/matches/2013/0317puma_cup/index.html
（インナーサイはこのように↑使わないように
）
しかっりトレーニングして帰られました
活躍するの間違いなし
代々木競技場でお待ちしておりまーす
フィットイン高島平訪問！
日本橋店の武川です
先日、導入先のフィットイン高島平店
さまに行ってきたのでその報告をしたいと思います
フィットイン様にはminiディッピングが導入されていてレッスン前後のウォーミングアップやクールダウンとして使っていただいたり、ホグレルスタッフがお邪魔した時には、レッスンプロの先生と会員様の動きの分析をして、動作改善のために使っていただいています。
このような感じで会員様の動きを見て、良くないところ・改善出来るポイントを見つけます
↓
ディッピングでそのポイント（姿勢や動きなど）を意識してもらいながらホグレルトレーニング
↓
そして再び打席でスイング、レッスンの続き
というような流れです。
ディッピングを使って頂いてるときに、動きのポイントを伝えると皆さんの反応がよく、
『次に来たときもやってみよう！』、『毎日居てくれればいいのに～』など、ホグレルの必要性を感じてもらうことができました
レッスン終わりにレッスンプロの矢島さんとパシャリ
以上、武川でした
ヨガレッスン♪
八丁堀店の島野です
先週行われました、ヨガレッスンの様子をお届けします
今回は大平インストラクターの写真盛りだくさんでお送りします
まずは呼吸を意識して身体に酸素を～～
続いて、肩周りを伸ばすポーズ
そのまま股関節を伸ばすポーズ
三日月のポーズ
脇を伸ばすポーズ
そして、今回のメインポーズ
鷲のポーズ
難しい方は壁に寄りかかって挑戦してみてください
鷲のポーズは、
肩甲骨や背中のストレッチになり、バランス力・集中力も関係します
腕、足は組めるところまでで効果十分です
ホグレルにも言えますが、
自分のできる範囲で行い、
自分のカラダと向き合うことが大切です
今回ご紹介したポーズ・・・是非みなさんもチャレンジしてみてくださいねっ
では、次回のお知らせです
次回は・・・・・・
４月１０日（水）１９時３０分～
場所：堀留町区民館（日本橋店近く）
こちらで行います
次回は場所が変わります
近くなった！という方は是非、ご参加お待ちしております
♪第二回 Korean danceイベント告知♪
八丁堀スタッフ 高本です
八丁堀主催イベントーKorean dance またまたやりますよ～
日時:3月16日(土)16時半から18時(受付16時15分より)
場所:ホグレルスペース 八丁堀店
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、シューズ
会費:2,000円(会員様)、2,500円(非会員様、回数券、ビジター含む)
初回は『呼吸』、『リズム』をテーマにした初級編をお届けいたしましたが、第二弾は…
各部位の『ストレッチ』を取り入れた内容で皆様にお届けしたいと思います
Korean danceで呼吸を感じ、リズムを感じながら全身のエクササイズをしてみましょう
ホグレルトレーニング＋Korean dance =健康維持、代謝UP
元気の源を提供致します
是非一度Korean dance を体験してみてくださいね
八丁堀店スタッフ 高本より告知させていただきました
モデルチェンジ★
またまた日本橋店の様子をお知らせいたします
前回の、地味～なマイナーチェンジを遂げたディッピングとインナーサイのシートの変更から、今度はわかりやすいチェンジです！
ジャーン！！
ストレッチマットを交換しました！
以前はこちら。
一人しか、前後開脚できませんでしたが、このマットを変えたことにより・・・
二人も・・・
前後開脚が・・・
武川「うぉー、こ、股関節が！！」
浅生（あさい）「ちょ、ちょっと待ってください！」
武川「よし・・・いくぞ、浅生！」
浅生「はい！」
ジャーン！！
二人でも、前後開脚（もどき）ができます！！
武川・浅生「・・・・」
少し詰めれば、
仲良く二人でストレッチ
そして、
三人乗っても、だいじょーぶ！！
（某物置CM風）
JAPANサッカーカレッジ組
少し広くなったストレッチスペースで快適にストレッチやポールころころしてくださいね～
お待ちしております
マイナーチェンジ★
日本橋ではおなじみとなりました、ピンクカラーのホグレルマシン
実は、何かが変わりました。
ディッピングミニです。
こちらと、
こちら。
わかりにくいですね～
撮影者が悪いんですね～
もっと寄ってみましょう。
ジャン！
シートが変わったんですね
以前はキラキラ＆ラメラメしてましたね
もうひとつ、インナーサイミニです。
これから、
これへ。
シートが変わったとわかったところで全然わからないですね。
ジャン！
このカラーはなんというのでしょう。
モザイク柄？
アーミー柄？
実はマシンはこんなマイナーチェンジを遂げていました。
日本橋にお越しの際はぜひご確認を