ヨガレッスン♪

こんにちは！
だんだん暑くなり、夏が近づいてきましたね
紫外線が強くなり始めたGWは海に行き、
光合成してきた島野です

そして、GW明けの7日には、ヨガレッスンが行われました

今回は始まって以来、初
男性のみでのレッスンとなりました

今回は、主に　股関節周り　を伸ばしていく内容となりました

ホグレルではインナーサイなどで開脚の動きはよくしていますよね
今回は、横に開く動きだけでなく、縦の動き・・・
前後開脚で股関節を伸ばしました

↑三日月のポーズ
骨盤の歪み、脚やお尻、ウエスト、背中の引き締め
に効果的なポーズです。

そして、今回はペアヨガも行いました

　

一見キツそうですが、実際は上の人の重さはそんなに感じません
しかし、お尻や脚をしっかり伸ばすことができます

みなさんも誰かを誘って是非チャレンジしてみてください
上の人も意外とバランスが鍛えられるかも


次回のヨガレッスンは、
６月４日（火）１９：３０～　堀留町区民館　です！

皆様のご参加お待ちしております

神田祭り

こちらホグレルスペース神田店でございます。

早速ですが、明日、１１日は神田祭りです。

神田店スタッフは古宮と関がお神輿を担ぎます。

気合十分です。

すでに神輿を担ぐ練習をしています。

古宮　「　こんな感じかな～」

二人で特訓だ　　

ぜひ明日頑張って担いでいる僕たちを
　
見に神田祭りにお越し下さい

そいやっ

神田店は土曜日営業しないのでご注意下さい

PEARLBOWL

ゴールデンウィークも終了してしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
連休明けのホグレルトレーニングは気持ちよかったでしょうか？

日本橋店のお母さんこと、マザー小野寺です。


さて。

こちらはゴールデンウィーク前半戦のお話。

少し報告が遅れてしまいましたが、４月２８日（日）会員様が所属するアメリカンフットボウルチームの、

BIGBLUE

春の公式戦を観戦してまいりました～(*^^)v

それが『PEARLBOWL』

アメフトは秋のリーグ戦がメインのようですが、春のこの時期は、新規加入の選手もいたりして、コミュニケーションをとったり、新たな戦術を構築する為にも、とても大事な時期にあたるかと思います。

そして、ホグレルスペースにも今年から新たな選手が来館して下さるようにもなったので、スタッフ数名と、今やすっかりアメフトファンになられたお客様とで応援に！！

アメフト初観戦の、ニュースタッフ浅生も武川と一緒に真剣に見守ります(笑)

で！

試合はというと・・・。

もう、メチャクチャすごかったんです！！！！！！！！！！！

メチャクチャ格好良かったんです！！！！！！！！！！！！

メチャクチャ勝ったんです！！！！！！！！！！！！！！！

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

が。

迫力満点の試合の模様は、携帯電話の写メではゴマ粒以下にしか写らず・・・

残念ながら、写真付きでお伝えする事が出来ず・・・

ごめんなさい(ﾉ_-｡)

そんな訳で、上の　『BIG　BLUE』　の文字のところに、ホームページをリンクさせていただいてますので、どうぞ、ポチッと！！

で、その中にある　「ギャラリー」　という所に、試合の素晴らしい写真が満載なので、ぜひともご覧下さいませ！！！

相当格好良すぎてビックリしますよヽ(*'0'*)ﾂ

＊ちなみに、142ページの井田選手の後ろに、ホグレルでは知る人ぞ知る、スペシャルゲストが写り込んでおります(笑)

で。

こちらが試合後のさわやかなお二人！！！

＊注　右端のなぜか一番ガタイの良い人はアメフト選手ではありません。
＊注　ショルダーパットも入っておりません。自前の肩のみ。天然肩パット内蔵。

そんな訳で、真ん中のお二人が、ホグレルにも通って下さっている

右：＃１１　井田　貴之選手（K/P　キッカー/パント）

左：＃８０　瀧　悠太郎選手（WR　ワイドレシーバー）

井田選手は、２時間程度ある試合の中で、１～３回しか出番が無いと言う、非常に難しいポジションの選手です。

しかも、キック。

これ、凄いことだと思いませんか？

パッと出て、狙い通りに蹴る！


しかも、あんな変わった形のボールをですよ！？

手からボールを離すタイミング、落とし方、向き、足の当て方、角度、蹴り上げ具合、振り抜き具合・・・・

何をどうとっても、職人技だなと思ってしまう。

とっても地味なポジションではあるかも知れません。


目立たないかもしれません。


それでも、その一瞬のために、コンディションを整えておかなければならないところとか、ボールを手放す練習とか(笑)

全てが匠の技です。


一度密着取材させて欲しいくらい、マザーが一番興味津々なポジションです！

そんなスペシャリストな選手が、井田選手です。

普段からとても優しくて、面白くて、控えめで（笑）

とっても素敵な紳士ですo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

そして、瀧選手。

ワイドレシーバーというポジションの中で、体は細く小さい方だそうですが、全然当たり負けしないほどの、試合中のしつこーいアタックったら！！！！！！！！！！


今ボールが飛んできてなくても、次のプレイのコースを潰すために先手を打ってしつこく相手チームの選手へアタックしてるんですよ！


これが凄い！


マザー、こう言うプレイ大好きですねー。

相手チームに嫌がられるプレイをすると言うことは、その場の１プレイだけじゃなく、その日の試合丸ごとの戦略を変更させるプレッシャーをかける事だってあるわけですものね～。


精神的にもプレッシャーを掛けさせられますしね。。。

それが出来るのが瀧選手。

実は普段の瀧選手、ホグレルに来るときは、お仕事帰りなのでとてもお疲れのご様子。

ちょっとグッタリしながら「疲れた・・・」「疲れた・・・」を連呼しながらトレーニングをしているので(笑)、「試合になったらどんな様子なんだろう？？大丈夫かな？？」と、正直なところ、内心とても、とても、とーっても心配しておりました(;^_^A


そんな瀧選手が！！！！！！


まー、相手選手へしつこくアタック！
しつこくアタック！！！！
しつこくアタック！！！！！！
しつこくアターック！！！！！！！＼(*｀∧´)／


いやー、ビックリしました(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

そんなに元気がイイ時もあったのですね・・・(笑)

何か物凄く感動・・・(T_T)

凄く、高い意識で戦ってるんだなーと、とっても感心しながら観ておりました。
本当に素晴らしい選手です。

そんな瀧選手が、試合後に猛烈に爽やかな笑顔で一言。

「先週ホグレル行ったからコンディション良かったです(￣▽+￣*)」

うええええええええええ！！
なんてステキなコメントなんでしょ。
ホグレル冥利につきますね。

思わず感動して、ジーンとしてしまいました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡



これからも、益々最高のパフォーマンスを引き出せるよう、ホグレルスタッフ一同、全力でサポートさせて頂きたいと思いますp(^-^)q

次戦も、是非とも勝利でっ(^人^)

皆様も、応援宜しくお願い致します！！！！！！！！！！！！

それにしても・・・・・。

初観戦の浅生。

盛り上がるところ間違えてまっせ～！！！ヽ(`Д´)ノ

田舎に帰ろう ～復路～

5月5日(日)
実家(千葉県東金市日吉台)～自宅(東京都杉並区)へ
自転車にて帰りました

往路はこちら
田舎に帰ろう　～往路～


4日は一日休息し、(あまりダメージはありませんでした)

行ってきます

二日間とも天候に恵まれ、緑とステキな空
素晴らしき東金街道

東金への往路は終盤に登り路でしたが、
千葉への復路は逆に降り路でとても清々しい
この勢いを休憩でストップしたくなかったので、
写真も撮らず、ひたすら

走って

走って

写真見づらいですが、
千葉県船橋近辺までに2時間経過

更に

走って

走って

東京都突入
またね千葉
この辺りで3時間経過

往路は先の見えない未知の世界へ進んでいったので、
疲れも早かったですが、

復路はへっちゃらだい

ビルの隙間からスカイツリー

昭和通りと靖国通りの交差点
見慣れた光景にやや安心

靖国神社付近の長い坂道(写真を撮る余裕はない)
もう少しでゴールだという気持ちとは裏腹に
ペダルが重い

そんな時こそ忘れちゃいけない
千葉の心

がんばろう、千葉。
がんばろう、川畑。

ありがとう、チーバくん。

最大の難所も乗り越え、

目印が見当たらなかったので
ＬＯＶＥを
あとちょっと

走って

走って

ゴール！！

思いのほか元気です

復路
4時間38分

走りやすい道路
見やすい標識
一度もへこたれることのない愛車
自転車をかっこよくチューンナップしてくれたIさん
沿道で応援して下さった方々…(今回はいませんでした)
いろんな方のおかげで楽しいお馬鹿なチャレンジができました
ありがとうございます

総時間10時間1分
いろんなことを考えるステキな時間になりました
きりが悪い…

次は、どんなチャレンジしようかな
もっと悲鳴を上げるような設定にしないとね

カワバタ

新規製作、ひらめきは赤文字の日が最適☆

確実に近付いている梅雨→夏→真夏→残暑の恐怖シーズン前ですが、今年のＧＷも外に一歩も出ずに創作活動をしている技術部 Ｉ です

毎年苦手な夏季なのでひたすら何かを製作する事にしています。

最近は自転車ばかり紹介していますので通常業務に関係している物を・・・と思いまして第一弾は「ロゴ」にしました。
字に意匠を持たせたのをロゴというらしいですよ。

ガラス面で↓分かりにくいですが

１Ｆ玄関のクロームメッキされたドアに合わせた色のロゴとフロア案内です。
溶け込みすぎているために素通り頻発(製作時間１時間、構想１時間)

※気付いた方に質問される「２ＦのＥＲＧって？」ですが本来の”仕事”の単位の意味と→ENERGY→エナジー→エネルギー→トレーニング室
を表しています。

同じく１Ｆ組立正面ドアのガラス面のロゴは世界初！(自社調べ)
「クリアガラス＋色付きスリガラス調」(製作時間１６時間、構想１時間)
夜にならないと目立たないために気付く人は少ないです。

２階の多色版＋夜光。(製作時間時６時間、構想１０時間)
セミナーなどで使われる部屋にあり消灯するとボンヤリ見えるはず・・

光に当たると反射しロゴが浮かぶ「反射チェッカー」(製作１２時間、構想１時間)

そして↓が皮革の上にあるロゴ(製作５分、構想５分)

これらの全てが印刷ではなくカッティングシートという色付きのシールです。
豊富な色、表面処理の中から組み合わせる→字体のプログラムを機械に打ち込む→切りだした物を取り出す→張り付ける、という工程になります。

弊社のロゴは自社デザイナーＦ氏によるものです。次は企業マークかな・・・

では皆様お元気で～

田舎に帰ろう ～往路～

みなさんは覚えているでしょうか？
昨年、とあるホグレルスタッフたちが
千葉県の房総に暴走しに行ったことを…




昨年の5月から自転車通勤を始め、
往復24kmの道のりを通勤しています
会社に自転車通勤者も増え、かなり楽しい毎日を過ごしています。


そして5月3日
チャリにて帰郷することにしました
自宅(杉並区)～実家(千葉県東金市日吉台)
距離にすると
片道71.8km

往復約140km(帰りは5日)

愛車と共に行ってきます！

走って

走って

走って

走って

一人だから写真撮れないっ

とりあえず3分の1走りまして

千葉県に突入

先日の横浜までのウォーキングのおかげで体力的にはきつくない
と思っていました

更に走って

千葉まで20ｋｍ

ちなみにここから実家の東金まで25ｋｍ…

千葉駅付近に到着し、
東金街道突入

ご存知の方も少ないと思いますが、東金街道って…
細くて地味なアップダウンがずっとなんです

写真撮って伝えたら良かったのですが、

一人でひたすらこの道はしんどい

がんばろう千葉。

がんばろう川畑。

帰りは緑いっぱいの道を撮りたいと思います

走って

走って

キター

ゴールが見えてくると自然と力って沸いてくるものですね

調子に乗ってやや遠回り

地元の駅

高校のころ毎日登っていた坂道

立ち漕ぎで制覇してやりました
距離でいうと富士山に匹敵するんじゃないかな

(写真は坂道の半分ほどです)

そして

到着
家族の誰かに撮ってもらおうと思ったら誰もいず…
自分で撮りました

走行時間5時間23分
思いのほか早く着きました

田舎に帰ろう　　～復路～
は5月5日に決行いたします

お楽しみに～

カワバタ

第３回 Korean Dance！！

　
今年のゴールデンウィークは、

気持ちの良い晴れの日が続いていますね。

ブログをお読みの皆様は、連休前半をどのように過ごされたのでしょうか？

連休初日の２７日土曜日、八丁堀店では、「Korean dance」イベントで

盛り上がりました！


営業が終了した店内にて…

レッスンの始まりを　今か今かと心待ちにしている参加者たち。

鳥山トレーナーも直前に登場し、総勢６名で始まったKorean dance lesson。

程よい緊張感の中、講師である高本トレーナーが、テーマを発表。

それは、「呼吸」と「リズム」

さらに、動きのポイントとして、「八の字」　というキーワードが…。

これは、人間にとって自然で無理のない動きのヒントなのだそうです。

はい、先生！これを意識すれば、上手に踊れるんですね？！

「吸って～、吐いて～」のかけ声に合わせて、さっそく踊り始めます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いています基本中の基本

　　　　　　　　　　　　一人一人の動作を高本トレーナーが丁寧に指導していきます。

　　　　　
聞き慣れない韓国語の単語も新鮮だなぁ

と最初は余裕があったものの…

あれ？

せ、先生っ…自然な動きが自然にできないのですがっ！

カラダと脳がつながってません、配線不良でしょうか…

「普段、いかに不自然な動き方になってしまっているか、ということですね～」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（高本トレーナー談）

そうだったのですか…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注目！！　

それにしても不思議なのは、伝統舞踊であるKorean danceと、

ホグレルのトレーニングに共通点が多いことです。

歴史ある舞踏は、身体に関する先人の知識の集大成ともいえるもの。

自分自身の身体に対して無頓着な現代人には、推し量ることは難しい精神性に

触れることができた時間でした


Korean danceを通して、ホグレルマシンについての理解が深まったところで、

音楽にのって、マシンを使った身体ほぐし

鳥山、高本の両トレーナーが会員様の指導にあたり、細かい要望に応えていき

ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合！！

今回は基礎を大切にし、ゆっくり丁寧に踊りました。

ご参加くださった会員様、どうもありがとうございました。

次回の　八丁堀店Korean　dance　も　おたのしみに！！

八丁堀店、山之内でした。

4/27(土)皇居ランニング＆ウォーキング開催！

こんにちは、日本橋の石原です

連休の前半が終了しましたね～
皆様はどんな連休でしたか？？

そんな連休初日の4/27(土)に、
皇居ランニング＆ウォーキング
のイベントを開催しました


この日は晴天ナリ

やっと春らしさを感じながらの開催になりました

今回の参加者は8名さまでした

まずは、ホグレルスペース神田にてウォーミングアップをし、皇居の竹橋駅付近へ。

いつもランナーの休憩やストレッチを見守るこちらの銅像。

和気清麻呂（わけの　きよまろ）像だそうです。

奈良時代のなにやらすごい方のようですよ～・・・ってざっくりした説明でｽﾐﾏｾﾝ
今度調べてきますね


皇居周辺はつつじや菜の花が咲いてました

晴れた日のランニングは気持ちいいですね！

次回は5/18(土)に開催予定です。
5月の開催は第三土曜日に変更となります

皇居ランイベントは無料のイベントです。
一人ではなかなか走れないな～という方も、ちょっと皇居に行って走ってみたいな～という方も気軽に参加できるイベントです

皆様、一緒に走りましょう

本社のよくある光景

こんにちは
山本です



先日、本社で山崎トレーナーと相原マネージャーが
野球の投球動作についての話をしていました

相原マネージャーは皆さまご存知野球投手として華々しい経歴をお持ちです
話にも熱がはいります

社内にもかかわらず、体を激しく動かし出す2人
わたしはこのすぐそばでパソコンをカタカタ、たんたんと作業しておりました

話が広がり、走る動作の話へ
山崎トレーナーはついに社内を走り出しました

そんな山崎トレーナーの走りを見た、相原マネージャーは、
山崎の走りが、体幹を捻りすぎ無駄な動きがあることを指摘

相原マネージャーが現役時代に行っていた
上体を安定させ骨盤前傾で走る練習を伝授

重いものを胴体の前で持ち、走る練習がはじまりました
ちなみに社内です。

工藤トレーナーも参戦

感覚を掴んだ山崎トレーナーは
「なんか走りたくなってきた」
とおもむろに外に

相原マネージャーと一緒に外で５０メートル走練習開始

夕日をバックに猛ダッシュの山崎トレーナー。

本社ではこういう光景が日常茶飯事です
体のことや運動に、興味があるスタッフばかりなので、
つい盛り上がってしまいます

ホグレルでは、
これも仕事・・・なのかな

ゴルフイベント！

こんにちは～日本橋店の浅生です

先日、千葉の五井にある、かずさカントリークラブでゴルフを行いました。
今回も講師は渡邊　潤ツアープロでした

僕は、人生初のゴルフだったのでとてもウキウキしながら、参加しました

午前中は渡邊プロの下、スイングチェック・身体の使い方・アプローチを行いました。

ご

参加された会員様から『やっぱりホグレルは大事だね！』と、有難いお言葉を頂きました

僕も、何回か打たせていただきましたが、意外にもボールが真っ直ぐ飛ぶんです
センスがあるのかも、、、

一方で先輩の武川は、あっちへ飛んだりこっちに飛んだりと表情が一変していました

午後からは、パターの練習、それから、ハーフを周りました。
渡邊プロには、4，5ホールずつ見てもらいました。

何回かコースで打たせていただきましたが、とても爽快で楽しかったです

ゴルフイベントでは初めての方の参加もお待ちしております
渡邊プロに教えてもらいたい方は是非

渡邊プロの説明は分かりやすいと好評ですよ

以上、浅生でした