ブログをお読みいただいているみなさま、初めまして！
ピストル射撃です
なので、すべてのマシンを、溺愛しております（笑）。
甘くて香ばしいセイロンランカが好きで、時々買って食べてます。お試しになられていない方がいらっしゃいましたらぜひ！
姿勢診断勉強会!!
みなさんは、もう撮りましたかね
ご自身の姿勢写真
今、店舗のイベントとして行われている
ホグレル式姿勢診断
期間
４月１日(月)～５月３１日までに
に撮影してくださった方にはもれなく、
姿勢チェックシート をプレゼント中です！！
こちら
この姿勢シートの写真は僕なんですけど、
会員様から、何でカエル
被ってるの
何か意味あるの
とよく聞かれます
皆さんに伝わるように書いたつもりだったのですが。。。
今回の姿勢診断の目的はまず、ご自身の姿勢を認識していただきます。
そのあとに、正しい姿勢に近づけるようにホグレルでトレーニングをしていただくことです。
今の姿勢から正い姿勢に変わっていただく、姿勢を変える
変える→かえる→カエル
姿勢を
カエル
と言った感じです
そんな、こんなで、
もう写真を撮った方もまだ撮っていない方も、
みんなで姿勢を変えちゃいましょう
スッタフが皆様の姿勢を変えるよう、トレーニングを提供致します
会員様により良いトレーニングを提供できるよう、
実は、先日勉強会を開きました
少しその模様をご紹介
今回の勉強会は各店舗のスタッフが集まり、色々な姿勢がある中で各店どんなトレーニングを提供しているのか、
どんなトレーニングが効果的なのを話し合い、トレーニング方法の共有、スタッフのレベルアップ
を目的として行いました 
各店、各スタッフのトレーニング方法を見せ合い、こんなトレーニング方法もあるのかと新しい発見も多く、とてもいい勉強会になりましたよ
最後はみんなで写真撮影。
みんなで柔軟性のアピールをしちゃいました
今回の勉強会でさらなるレベルアップ をしたホグレルスタッフに今後もどんどんトレーニングの質問をしてくださいね
｢トレーニングのことについていつ聞くの？｣
Korean danceイベント告知♪♪♪
八丁堀スタッフ高本です
今回も来週27日土曜日16時半～『Korean dance』イベントを行います
毎回ご参加いただいてる方はもちろん、今回初めての方でもお気軽にご参加いただけます
前回は少しだけハードルを上げていきましたが、今回も楽しく健康に身体を動かせるメニューが
盛りだくさん
『呼吸』『リズム』をテーマに無理なく自然な動きで踊っていただきます
全身を大きくリズムに合わせて動かし、部分的なところはポイントを定め身体を動かしていきます
前回の様子はこんな感じ
今回のご参加も心よりお待ちしております
受付はホグレルスペース 八丁堀店にて
板橋～横浜までの旅～そして横浜へ・・・～
板橋～横浜まで歩こうの旅
前回までの流れはこちらの記事をご覧くださいませ。
そんなわけで出発したわけですが、やみくもに40kmを歩くわけにもいかないので、事前にルートを決めていました。
板橋（本社）
↓
新宿
↓
多摩川（神奈川県突入！）
↓
菊名
↓
横浜（ゴール！）
10kmづつ、2時間づつ、途中でお昼や小休憩も取りつつ行ったら、18時前に着いてイイ感じ～
なんてプランでした。
まず目指すは新宿。
先導した山﨑がぐいぐい進み、それに従うの残りのメンバーたち（O型多め？）
え？ここ進むの？
私有地じゃ・・・？
はい、行き止まり～！笑
なんてこともありましたが、無事に新宿に到着。
時間は9時25分、いい感じではないでしょうか。
石原希望の某牛丼チェーンの朝定食
を食べ、出発！島根出身の浅生にとっては、東京見学も出来て一石二鳥
次は目指せ東京超え！
このままの調子ならスイスイ行けそう
しかし、2時間歩けど3時間歩けどなかなか抜けない東京都。
まだなの・・・県境・・・
しかし、ホグレルスタッフに疲れた顔はNG
タイトル：笑顔ってこういうことですよ！
休憩を挟み、出発から6時間半。
やっと多摩川が見えた～！！
タイトル：ハンブンダー！！
そして、ここからが長かった。
タイトル：股関節がお手あげです
タイトル：○ニッカーズって、こんなにおいしいものなのか！
歩き方を変えて使う筋肉をフル動員させ、
足裏への重心を変え、
向かい風にも立ち向かい、
歩くこと3時間。
ついに横浜へ！
違った！これは新宿！
こちらが横浜の証拠！
タイトル：浅生と横浜ランドマークタワー
タイトル：見たかった看板
タイトル：観たかった景色
タイトル：日本丸と歩こう隊
通行人の方に撮っていただいたのですが、「板橋から来たんですよ～歩いて！！」
と言いたかったのですが、我慢しました。
このとき福原GM（左下）は、「座れない！座れない！」と連呼しておりました。
そしてついに！！
タイトル：着いたぞーーーーー！！
距離：約40km
時間：11時間
やりきりました！！
やればできるものですね！！
振り返ってみると、とても楽しい40kmでした
タイトル：到着後 笑顔をふりしぼる 歩こう隊
なんで歩いて行かなきゃいけないんだー！
と思っていましたが、終わってみれば気分爽快
いい経験をさせていただきました。
今回のお土産は、道中のお話と筋肉痛
この経験でレベルアップしたように感じました。
そして私が得られた教訓は
若いときの苦労は買ってでもせよ。
ちゃんちゃん
長々と失礼いたしました。
マネージャーの小野もこちらに記事を書いていますのでごらんください
【持久力イベント】歩くホグレル隊
みなさーん！
歩いてますかー？
4/27(土)皇居ランニング＆ウォーキングのご案内
毎月第4土曜日に開催している皇居ランニング＆ウォーキングのご案内です
今月は、
4/27(土) １０：００～１２：３０
の日程で行います。
集合場所は、ホグレルスペース神田店です。
日差しも温かくなり、春を感じられるようになりましたね
ぜひぜひ皆様で走り＆歩きましょう
ご参加希望の方はスタッフまでお声かけください
ウェーブストレッチリング講習会
神田店小川です。
お知らせ致します
４月２２日(月) (各回６名、３０分程度)
１５時～ ／ １８時～ (満員御礼です)
関トレーナによるウェーブストレッチリング講習会を開催致します。
使い方がよく分からないで、
使わないのはもったいないです。
今回は、主に足裏での使い方です。
大人気
の関トレーナーによる講座ですので
お早めのお申込を
足裏までホグレましょう
ご参加お待ちしています
板橋〜横浜までの旅～なぜ歩くことになったのか～
突然ですが皆様、横浜へ行ったことはありますか？
え？ある？
そうですよね！素敵なところですものね！私も大好きな街です
では、板橋から横浜へ行ったことはありますか？
板橋から行くことはあまりないですかね～。あら！いらっしゃいましたか！
乗り継いで東海道線でも京急線でも東急東横線を使ってもいいですね
では、板橋から横浜へ徒歩で行ったことはありますか？
え？
徒歩で？
歩いて？
あるいて？
アルイテ？
ARUITE?
さかのぼること、約４ヶ月前、ホグレルスペース日本橋店スタッフと営業部一同はそんな気持ちでした。
それは是吉興業株式会社忘年会での出来事
３つの営業部はそれぞれ余興を行いました。
会社やスタッフの信頼を失わないためにも内容はここではお伝えできませんが、どのチームもそれはそれは楽しい余興であり、その中で見事日本橋チームが優勝できたのです！
やったー！優勝だー！
そして社長から手渡された優勝賞品
は、横浜の某ホテル宿泊券！！こんなにいい賞品をくれるなんて太っ腹だなぁ。
この会社に入って良かったなぁ。
そんな思いに浸っていると、日本橋トレーナー小堺（全日本ラケットボール女子ダブルス選手権優勝）が手渡された宿泊券（手作り）に何かを発見。
そこには、板橋から横浜までの、地図と、距離と、所要時間。
ん？
何だろう？
距離：40km
所要時間：8時間
歩いて行ってね♡
え？
歩いて？
そういう事情により、板橋の本社から横浜まで歩いて行く
どうなるんだろう。
誰も想像がつきません。
しかし、先日の福島出張にて道中を共にしたマネージャーの小野は、
車内で「楽しみだなぁ、楽しみだなぁ」と連呼しておりました。
そして当日。
７時に本社へ集合し、もちろんホグレルマシンでウォーミングアップをしてから出発！
メンバーは
福原GM（房総をチャリで暴走！に続き２度目）
前回の様子はこちら！
小野MG（やる気ナンバー１！）
山崎AMG（ヘビーローテンション）
川畑（いつ歩くの？今でしょ！）
武川店舗リーダー（インソールはもちろんスーパーフィートです）
石原（おNEWの機能性ソックス、CEPソックス着用！）
浅生（このためにSKINS買いました！）
未知の旅が始まったのでした。
続く。
ゴルフレンジアミーゴ様
こんにちは、日本橋の石原です
先日、福島県で導入いただいているゴルフレンジアミーゴ様にて、ホグレルマシンの体験会を行いました！
私がこちらにお邪魔させていただくのは3回目になるのですが、スタッフの皆様はいつも明るく笑顔で出迎えてくださり、とても嬉しいです
前回訪問時の記事はこちら！
そしてホグレルルームは「しなやかボディジム」と命名され、室内にも鏡がつきました
今回のご案内はホグレルマシンを使うことが初めての方や、一度体験していただいた方、ジムの会員様など、多くの皆様と一緒にマシンを使っていただけました
肩が軽くなった！
姿勢が良くなった！
前屈がつくようになった！
など嬉しいお声をたくさん聞くことができました
福島の皆様、ゴルフの上達と共に、カラダの痛みやお悩みなどもスッキリできる、ゴルフレンジアミーゴ様へぜひお越しくださいね
おまけ
帰りの山手線にて、偶然乗っていた電車が福島県のPR電車でした
ヨガレッスン♪
おはようございます
八丁堀店の島野です
第19回ヨガレッスンが、
今回は八丁堀から日本橋店近くに場所を移し、
開催されました
今回は、半数以上の方がヨガレッスン初参加でした
皆様に経験していただけて嬉しい限りです
さてさて、そんなヨガレッスンですが、
今回のメインポーズは……
じゃん
ダウンドッグ
皆様、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか
このダウンドッグ・・・
ヨガでは、休憩のポーズとして代表的なポーズのひとつとされています
手と足でバランスをとり、
背中やハムストリングス(脚の後側)などを伸ばす効果があります
ダウンドックをするために、まずは準備のためのポーズ。
そして、みんなでダウンドック～～～
他のポーズでもしっかり身体を伸ばしました
そして今回、初参加の中にはこんな人も・・・
神田店、関トレーナー
レッスン前はちょっとドキドキしていました
初ヨガレッスン、どうだったでしょう
最後はいつものようにみんなで
次回は、5月7日(火)19:30～
場所は今回と変わらず、 堀留町区民館です
次回はＧＷ明けですが、
お休みモードの身体をヨガで呼び覚まし、
一週間元気にスタートさせませんか
ご参加お待ちしております
姿勢をカエル！？
神田店 小川です。今月から実施している、ホグレル式姿勢診断
正面と横から写真をパチリ
もう、撮影済みでしょうか
まだお済みでない方は、５月いっぱいまで、実施していますので
どうぞご利用下さいm(_ _ )m
自分では良い姿勢と思っていても、写真で見ると案外
弱点が写っているものです
より良い姿勢になって頂くために診断結果や、改善方法等を
このような形でお渡しします。
そして、日にちを空けて再度撮影
違いをお楽しみにー
お花はこんな姿勢から
