2015年 ♪～コリアンダンス～♪
みなさんこんにちは！！
神田店スタッフの藤井です♪
今回は私、久々のコリアンダンスに参加させていただきました！！！
その模様をあます事なくご紹介させていただきます☆★
本当に久しぶりだったので、イベント開始1時間前に店舗に来て入念にホグトレをしました♪
講師はホグレルの柔軟性ナンバー１と言っても過言ではありません！！
八丁堀店 高本トレーナー♪
会員様と一緒にダンスを踊らさせていただきました私、藤井と
各シーンで絶妙なショットを撮影してくださいました、古宮トレーナー
以上のﾒﾝﾊﾞｰでコリアンダンスを盛り上げていきました♪
今回は、呼吸とリズムをテーマにしていきます。
お尻を締めることを常に意識していただき梨状筋を使っていきました。
ステップと呼吸と合わせてコリアンリズムを身体で感じていただきながら行いました。
途中、途中で高本トレーナーの的確な指導が入ります！
想像以上にしなやかな動きが要求されます♪
体の中心から呼吸を円のように描くイメージで末端に伝えていきます♪
蝶のように舞う！！！！
体から秘めたるエネルギーを宇宙に届かせるように大放出！！！！！
コリアンダンスをしていて時々、感じることがあります。
一つの動作、一つのフリ、踊るリズムがみなさんと一つになる瞬間があり、それをほんの一瞬でも味わうと体がワクワクしてきます。
その感覚をコリアンダンスで是非一緒に体験してみませんか♪
最後はバッチリ記念撮影☆★
次回は2月21日(土)15～16時を予定しております。
皆様の参加を是非お待ちしております♪
スノーボードのメカニクス 血液検査３
でもこのままいけばブログ大賞だな！
さて！
弊社代表のホグレルキャンプ＠雪上#1も終了し、各職員もこっそり練習しておりますがスノーボードの滑走動作で必要な情報をお伝えします。
ニュートン力学の運動の３法則を覚えてるでしょうか？私達は地球の1G下で運動するので忘れると効率よく上達しないので注意です。
第一、慣性の法則
「すべての物体は、外部から力を加えられない限り、静止している物体は静止状態を続け、運動している物体は等速直線運動を続ける」
※何もしなければ谷側に向かって進むボードの向きを変えるには力が必要と言う事です。
第二、運動の法則
「加速度 a が力 F に比例し、質量 m に反比例する」
※ボードが曲がるように力を加えると曲がっていきますが、高速や斜度がきつくなると沢山の力を加えないと曲がらないという事です。
第三、作用反作用の法則
「二つの質点 1, 2 の間に相互に力が働くとき、質点 2 から質点 1 に作用する力」
※ボードを曲げて円運動をして行くことを「ターン」と呼びますが、このターンをするのに身体は内側に傾きます(自転車のように)。静止状態では倒れてしまいますが滑走中に倒れないのはターン外側に同じ力で引っ張られているからです。
ちょっと難解でやんすね？
一部を図解で説明します！！
ランニング中に左へ曲がるときは少し左に傾くのと同じで滑走中も傾きます。この傾きの量が低速では少しになり、高速では多くなります。
スノーボードは横向きに乗っているので左右それぞれのターンで動作が違います。身体前側に倒れて行くフロントサイドターン(FS)、後ろ側に倒れて行くバックサイドターン(BS)で目安の線を引きましたので「自宅で素振り」している人達は鏡の前で確認して下さいね。
今後好評であれば「電信レッスン」としてお伝えします。
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血液検査３
前回病院基準には収まったが健康診断基準に未達の一部項目があり「採血ファイナル」に行ってきました。
今回この記事を初めて見た方へのおさらいです☆
2013年6月
わたくし開発Sが新陳代謝と走力向上のために糖質制限食を始める ※この年の健康診断はまだオールA
2014年6月
様々な組み合わせと量の実験が終わり、超低糖食を始める
同11月
低カロリーを補うために油脂が増加、タンパク質摂取量増大により健康診断数値の脂質検査でコレステロール値が悪化、一部腎機能数値悪化
同12月
食事内容を変えて採血２をし→病院基準内へ収まる
2015年1月←NEW
さらに食事内容を変えて採血３→脂質検査は健康診断基準へ収まる、腎機能数値のクレアチニン、BUNが基準外のまま
腎機能の高数値の原因は高タンパク質食が主な原因なのですが、今回は前回の2/3に量を減らし、運動量は増やして検査しました。にもかかわらず前回より数値が高いので他の原因を調べてみると、脱水症状、筋肉量が多い人、運動量が多いと高値となるとあります。
腎臓は血液の濾過をしてくれるのですが数値を適正になるように食事量を抑えつつ激しい運動をしているのだが数値には表れないようにする、という超人能力取得が今後の課題となりました。
採血前日にアイス4カップ食べて夜中に尿意で4回も起きたりと準備不足だったのかな・・
♪Let me go～ Let me go～ (Linkin Park :The Catalyst)
記事、写真：個人ブログは書いていない開発S
モデル：オフトレ新コースデビューし、いよいよ雪上間近のT28
今回は短めでお送りしました！！
冬の準備と寒冷順化 トレッドミル練習に新しい挑戦者
さて！真冬になりつつありますが、マイナス気温にはあまりならない都内でも走行中の冷気をどう遮断するかというのが問題ですね。特に自転車通勤と練習中の保温を失敗するとその日の能力が落ちますし、体力復活に時間がかかりますのでね。
熱を奪われ続けると体力減りますので注意ですよ～
ロードレーサー通勤者はミットを使うと変速が難しいという画像です。
解決策
① 変速しない
② 電動コンポ+オプションのサテライトスイッチを付ける
③ 人差し指
も別れているミットにする
④ 冬季用専用バイクを買う
⑤ 寒い時は乗らない
※②と④希望の職員は是非本社1階までご相談くださいね☆
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1/10-12の連休では弊社から雪山に行くグループが４つもありました！２つは㊙練組だそうです・・・
そして用具調整の紹介です。スノーボードは横向きに両足を固定された状態で滑走するので事前の用具位置合わせ(セッティング)が重要です。どのくらいの数値で取りつけるのか？という事が上達のポイントにもなっているのですが、各数値が人によって大きく違うので、取りつける→素振り→雪上で試す→再調整という手順がいいでしょう。
用具＆ライダー Nai嬢(南組)
①両足幅(スタンス)、板と締め具の前後位置(オフセット)
②横向き角度と各足の角度差(アングル)
この基本を調整したらその場で素振りして各ストラップ(つま先と足首)とハイバック(ふくらはぎ抑え)を調整します。
何度か調整をしてその場でターンの姿勢を作りながら、その時の違和感を修正して行きます。
雪上では傾斜があるので前下がりになった状態で両足均等荷重の位置が基本姿勢。
そこからつま先荷重のフロントサイドまでの姿勢変化、踵荷重のバックサイドまでの姿勢変化を何度も繰り返して動作を集約します。床の上で何時間も行ったのに雪上では上手くいかなかった～！という事はありませんので「コソ練中」の方は畳が擦り切れるまで行って下さい
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続いて！！５本指ソックスと筒型形状との小ネタです。↓写真をご覧ください。
靴と足先の感覚で広すぎる方は5本指タイプを履くと約1cm拡がるという事ですね。
わたくしの夜練も外気温低下に合わせてどんどん厚着になっていますが、靴を１サイズ上げて靴下２枚にし、上下は３枚づつ着ております
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最後に！トレッドミル＆１２分間走！
年末から行っているスピード練習(と言っても大したことない)の効果を実感しております！「速く走る×数分間→休む」を繰り返すのですが、外を走っていると飛ばせる時間が増えてきました。これまでトレッドミルは外回りの成果を見るマシンだったのですが「悪魔のマシン」という名前を付けてごめんなさ～いという思いです。
そして年明けから新しい挑戦者が積極的に乗り込んでます！(写真はまだありません)
秋から恒例の個別面接に12分間走強制が加わる？との噂を聞いたのか、自身の能力向上なのか不明です。
お名前は「苦動投手」(仮)とお呼びしましょうか・・←がんばってね～
写真：文 壁に貼っているもう一枚の標語は「今日やらなくていい事は先送る」の開発S
モデル♀ 
波乗りはグーフィー、
雪上ではレギュラーのNai嬢
モデル♂
去年同日程だったの弊社雪上ツアーとサッカーの試合で蹴る方を選んだT28
2015スタート！ １富士 ２鷹 ３なすび と初掃除、技術追求
開発Sとしては珍しく常識的な書き出しをしております！が、まあ最初くらいはね・・
作業をしながら清掃が出来る「良作業員」を目指して業務を行っています。
最近は大掃除続きでしたがやっと一段落しました。
昨年は張り出し部分から手を伸ばして作業しましたが今回は範囲が広かったので下から行いました。この日は深夜から力全開の作業でしたが協力者T28のお陰で楽しく作業出来ました。
今回は自動車用ワックスでコーティングしたので耐久テストが楽しみです！
ブログ書いてたら晴れました～☆
シャイニング！！
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続いて！！
まあこれを貼りたくて今回の表題になったんですけどね・・・
近所に素敵な坂を見つけたのですが小石が多いので掃除をしましたよ。
この日は新年初日の出を見たり撮影したい人達を見かけましたが、わたくしは坂に直行しせっせと小石除去をしてました＠1/1
何の為に坂を掃除？↓
滑走中にウィールが小石に乗り上げると危険だからです！
ちなみにわたくし、ターゲットにした坂はすべてきれいにして安全確保してから滑走しています。（全国で）
「車が来ない、人の往来が無い、目立たない」という条件に加えて「Aランク舗装」が必要なので「良い下り坂」を発見するのが大変なので、いつも移動中は坂探しをしています。
Q なんのために？
A 最近は膝関節横方向のリハの為ですね～
歩行走行では縦、前後の動きが出来ますが、斜めや横の動きが行いにくいので「横乗らないと駄目」なんですね。今までは緩斜面で行っていましたが技術と関節安定性が向上したので斜度2倍にしました。
滑走系種目は身体に受けるGが増えるので抗重力筋に負荷をかけられますし、動作を間違えると危ない目に合うので強制的に正確な動作をする訓練になります。
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さらに続いて！
踵打撲が全治一カ月以上でしたがやっと気にならなくなり夜練も飛ばせています！（と言っても大したことない）
走行中に気になるシャツのはみ出しが気になるので延長しましたが古着と最近の作りの違いをみてコストダウンの場所がちらほら・・
現在の物は胴体部に縫い目がありますが古着は無く筒状になっていました。縫い目があると擦れて痛いので裏表逆にして着ていたので気が付かなかったです。どの価格帯から変わるのか知りたくなってきましたよ。
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さてさて、
疲労困憊時にまだ何かをしなければならない時の気持ち、言葉に「最後は気持ちです」「最後は技術です」などありますが、どちらでしょうね？万策尽きて気合入れても何とかなるのか、まだ試す技術が残っているから気持ちが入るのか。諦めた時はすべてやりつくしたからだと思うのですが、そこで気持ちを高めて技術の組み合わせを変えるのでしょうか。
20代の頃、ある技術者へのインタビューで「Push the technology one step further」(技術を一歩、推し進めよう)というフレーズが聞こえたのですが、当時とても気に入りそれからずっと壁に貼るようにしています。最近では去年の箱根駅伝の東洋大の選手が腕に書いていた「その1秒をけずりだせ」がいいですね。
休みで長く寝ると身体が重くなるし、短眠では動けません。色々バランスを取り続けるのが難しいのですが上手くいくと気分がいいですよね。「あとちょっと行ける！いや、もう駄目だ・・・」を毎日繰り返しながら老化を防いでいますがこんなコラを作業の息抜きに作りました。
※本家東洋大のかっこいいモノクロポスター必見です！
それでは今年もあと360日全開で頑張って行きましょう～！！
記事、写真： 古着のダウンジャケットをリニューアルするも羽毛が大量に舞い、呼吸器に危険を感じたS
一部写真提供： シニアサッカー1部昇格で能力2倍を目指しTRするT28
2014 まとめ 今回は写真ありません！ テキストのみです！ 面白くないかも！
「どう動いて、何を食べて、休息をどう取るか？」今年も非常に興味深い事象がありました。特におぢさま世代からは参考になると思う事もあると思います。（Sも四捨五入で50になりました☆）
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「どう動くか？」 ランニング効果
走るのが嫌いですが特にゼーゼーハーハーの領域が嫌です。苦しいのと力が無くなってへとへとになるので毎回「早く止まりたい」と思いながら走っていますが、メリットが非常に多いので続いています。
自転車落車で左膝に大けがをしてからのリハビリで2年前に始めたランニングですが、以前のような雪上の補強運動、オフシーズンの運動量確保とは違いまして、「アライメントを整える、筋力を維持する」2つの目標があります。
どこかが痛むとそれを治し、どこかがゆがむと治し、常にその時一番効率のいい動作になるように走っているのですが、慣れてくると負荷をかけられる時間が増えるので力も付きます。
その結果得たのを書きますと・・・
①20年以上手放せなかったインソールが不要に
②末端の冷えが減り、携帯カイロや温かい飲み物がいらなくなった
③走れる日を作ろうと思うので生活リズムが整う
④自転車通勤でもマスクをしなくなった
⑤頭痛が減った
特に①のインソールは雪上生活の時から使っていて、どの靴を履くときも使っていました。距踵関節に作用し動作がしやすい優れた品でしたが、いつか依存から脱却したいと思いつつ、平底に戻すと具合が悪かったのですが要らなくなりました。これは筋力増強とアライメント修正を同時にランニングで獲得したからだと思います。
②も同様に下肢の筋力向上理由です。③は業務の生産性も向上して役立っています。以前はずっと作業をして眠くなったら寝てという崩れやすい生活でしたが現在は夜練あるのでメリハリが出ています。
④は呼吸器系が改善されました。少しの外出でのどが痛みましたが今年はマスクなしです。防寒でマスク必要な時期になってますけどね。
⑤はアライメント改善と血流安定化だと思います。
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「何を食べるか」
日頃の食事で何も異変が起こらないのであれば工夫する必要無いのですが、食べ物を変えると調子が変わるので色々と試した結果低糖質食になりました。
改善点いろいろありまして・・・
①脂漏性皮膚炎が治った
②指先のささくれ、ひび割れが治った
③全身の肌の乾燥度が減った
④冷えが減った
⑤筋吊りが無くなった
⑥むくまなくなった
①は４０年悩んでいた手足先の皮が円状にめくれてくる症状でしたが治りました。症状の名前は検索して同様の悩みを書いているサイトなどで知りました。しかし低糖質食でこれとは違う斑点が出る人もいるので難しいですね。わたくしは高糖質食にすると斑点が出ます。
②も似ていますが末端の新陳代謝改善しているので同じではないでしょうか。糖質が末端にあたえる影響をもっと調べる必要ありますね。
③も似ています。かゆみ激減したのでかゆみ止めを買うのを忘れます。高糖質になると4時間をピークとしてかゆみが出ます。
④これはランニングや自転車でも感じます。カ―ボローディングを試した時にはっきり出ました。現在は夜練やその他リハビリをする前の6時間前は糖質摂取を止めています。
⑤これはもう最高の改善です。週に2回は夜中激痛で起きてましたから。
⑥むくみ系の顔、身体ですが全然違います。特に走行中の反応が違います。非常に動きやすいです。顔はまあ、あれね・・・
※冷えを感じにくくなったのに平均体温が低下し続けている事象があり観察中です。調子が良い時と悪い時が同じ数値の事が多く混乱します。
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「どう休むか」
自然に眠くなって一度寝たら朝までぐっすりという時期は過ぎてしまったようです。
中年になると寝るのも技術がいるという・・・
去年から週の泊数が会社４自宅２の割合になったので合う寝具を試しています。マットレスと掛け布団はメーカー製ですがベッドは試行錯誤して会社で作りました。
寝具が合った時の効果
①寝返りが少なくなる
②熟睡時間が長い
③疲労回復している
これらは説明不要ですね。
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走りは動機を失いがちなので「衰えを防ぎたい！」という思いで続けられています。損するのは嫌ですもんね。
食事はまだ血液数値見ながらですが運動量と体調と合わせていく必要あります。調子が悪くなる食べ物は分かったので毎日楽です。年と共に変わると思いますけども。
休み時間も大事ですが疲れていないと眠れないので「どう疲労させておくか」という事ですね。
年末年始の期間も半分が過ぎました。わたくし開発Sは「図面合宿」と称して連日CADの中にマシンを描画したり、合間に小物製作などや運動をしております。
それではまた来年も健康でがんばっていきましょう！
文：真冬でも製氷皿が大活躍のS
これこう冬の肉祭り 滑り納め？滑り初め？ 12分間走に挑戦者再び
わたくし、ここ30年ほどは年末年始に休むことは無くいつも作業をしております。
予定では2014年の総作業日は359日になるはずです。NZEのツアコンなければ皆勤賞だったのに！！
実は今月はかなりの投稿数(これで23)がありまして左の月ごとの投稿数を見ると過去26投稿が最大です。
１投稿３トピックを分散すれば過去最高になるのですがね・・・
こういうのは一度にさらっと読むのが煩わしくないと思いますので、分散投稿しないで行きます！
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さて！！最近「開発Sさんいつも何を食べているの？」という質問をよくされまして
「肉、魚、豆腐だよ」「以前は卵とチーズも食べたけど今は止めているよ」というフレーズをセットで答えていました。
肉は何を食べているの？と聞かれるので「胸肉だよ」と答えると、たいていの人は
「え～？硬くならないですか？」と言うので「硬くならないよ、だって低温調理でドリップを抑えて食べれば・・・」
と説明が長くなるので食べてもらう事にしています。
ちょうど一生に一度のブログ大賞を取ったのと共同受賞者のお嬢さんがスポンサーと一緒に館内にいらっしゃったので
お食事会となりました。
※館内で出される飲食は全てT28が試食をしております。
彼は何を食べても「うまい！食べたことない！」と言うのでフィードバックがありません
味がボケないように、トリ胸肉→トリ腿肉→ブタロース→ビーフという油脂が少ない順番にしました。
味付けはハーブ+塩、ステーキシーズニング、テリヤキの3種です。調理は全て最適な加熱時間と提供タイミングで出せましたが写真撮れませんでした。低温調理という「ジュージュー」しない温度で焼く方法で、ドリップ(肉汁が出てしまう事)が最小限になります。
お嬢さんは日頃糖質ばかり+体調不良だったのですが、前半戦を特に喜んでもらえました。
そしてスポンサーの方にステーキを本格的に提供するのが15年前のカナダ、バンフレーシングキャップ以来。
あの日は熱を出して寝ていたのを無理やり起こして食べさせたような記憶が・・・
その時も野菜ばかりで肉が足りなかったのか食後に元気になりましたね。
ちなみにこの日(12/24)はデザートまでは行けずに次回持ち越しになりました。
ニクリスマス！
【次回からのブログ大賞を受賞してこのような食事会を希望の職員は一階までご連絡くださいね】
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続いて！先週テストを終えたBBQセットを再稼働させて年内最終営業日(26日)にうろちょろしている職員に部位限定焼き鳥を提供しました。
この写真を見て「俺はデザート無かったぞ！」と思う人多いでしょうね・・
しかし胸肉のポテンシャルを感じたはず！ちゃんと調理すれば肉の旨み(グルタミン酸)を一番感じる部位だと思います。
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つづいてまだまだ続くトピック！滑り納め！滑り初め！
今回初観戦+初挑戦の社長がいます！！
天気よし！無風！！
いきなり直滑降でGMの悲劇再びか？！と皆をびびらせる・・・
※GMの悲劇とは
いきなり直滑降で降りて最後に転倒し３回転アスファルトで転がる事
グラグラマグニチュード=GM
見ていて危なっかしいです。
※普通の人は絶対転倒する所から復活するのが元インパルス構成員
※※インパルスとは
インパルス=衝撃波 の意味を持つ大学時代に社長が立ちあげた滑走系サークル
今回二度目のヤンヤンは前回の2倍の速度で滑走しておりました。
まわりのおぢさん達もヒヤヒヤして見守っておりました。
まあお二人とも横乗り歴長いのでさすがですな！
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最後に！12分間走年内ファイナル！！
今回も新人参加です！OMGに追いつきたい！とまた1人強制参加させられました。
①浅E 初めてのトレッドミルでよくまだ状況が分かっていない
②T28 この日は滑り納めで皆から「すげ～！カッコいい～！」と言われ超絶ドヤリ顔
③CEO 今日は14.5kmペースで前回を超えます１
④開発S その日は食事を提供しまくりも本人は豆腐１パック摂取のみで参戦！
の4名でした。
新人と対決するのが大好きなT28がまずは最初に挑戦です。
(彼はこの後に3試合のフットサルがあります)
今回も彼はやりきったようです・・・
まあそれぞれ目標を立てて取り組むのですがなにせ「悪魔のマシン」なので目標到達までが難しいんですね。
ローラーは設定速度で回るので走者の動作ミスがすぐに出ます。ミスが出るとローラー後端まで移動してしまい、それを戻すのに余計な体力を使います。さらに地面と比べて地面反力(GRF)が少ないのでストライドを拡げて合わせる必要があります。
柔らかいシューズを履くと反力減りますので注意ですよ！
また今回「手が冷える～、しびれる～、なんで～？」という反応ありましたが年末年始の宿題にしましょう！
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おい！彼の写真忘れているよ！と思った人がいるかもしれませんね。
いい写真過ぎてちょっとね・・・
こうなると本当に雪上のオフトレーニングとなってます。
写真＊文
豆腐だけにしたのに自己ベストまであと90ｍ足りず、夜は菓子パン祭りにしたS
今年ラストのホグピラ！！
滅多にブログに登場しない八丁堀店スタッフ、吉田です
先日、山本トレーナーが講師を務める
に初参加してきました
私は初心者コースのほうに参加させていただきました
まずは、胸式呼吸の基本から教わりました
呼吸って難しいですね
胸郭の動きを日常であまり意識したことが無かったので
普段いかに浅い呼吸をしていたのかという事に気付かされました
最初は肩で呼吸していた感覚がありましたが、繰り返しているうちに少しずつ胸郭を開く意識が分かってきました
（※写真は経験者コースの様子です
）
時折山本トレーナーが、なぜ呼吸が大事なのか骸骨のミニ模型を使いながら解かり易く説明してくれました
経験者コースでは、
呼吸に加え体幹を意識した動作などを行なっていましたが、みなさん辛そうでした
ホグピラは少人数制なので1人1人動きをチェックしてもらえるので、とても充実感がありますね
初心者コースと経験者コースに分かれているので、これから挑戦してみたいという方や初めてで不安という方もご安心下さい
来年も、ご参加お待ちしています
Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！！ ～聖夜の奇跡編
☆Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！！☆
と、全くガラにも無いご挨拶で連投のオノデラです。
はてさて。
普段のワタクシを知っている方々からすると、世にも奇妙な入口でしょうけども。。。
まぁ、まぁ、今宵はステキなクリスマスの奇跡的な物語をお聞き下さいましな(＃⌒∇⌒＃)ゞ
実はワタクシ・・・
この数日、唐突に飛散された（気がする）花粉に、猛烈にやられておりました・・・
急に鼻が詰まる！！！
と、思ったら・・
急に鼻が垂れる！！！
みたいな事になり。。。
ジャバジャバ溢れだす鼻〇に、呼吸困難になって咳き込む・・・
そんなこんなの大惨事orz
こうなると、味覚が全く狂ってしまい、食欲も湧かず。
オカシイ。
珍し過ぎる。
普段はいつだって腹ペコなのに！！ →高校生かっ（-""-；)
確かに、猛烈に本社と店舗を行き来する生活が続き、殆ど休みも無かった。。
朝から晩まで働ける体力はあれど、回復力が落ちて来たか。。
そんな事を恨めしく思いながら、このままだと倒れるかも知れない危機感があり。
弱れば弱るほど、アレルギー体質は悪化することは痛いほど分かっているが故。
無理やり何とかご飯一膳かき込む日々。
だからと言って、食欲も無いし、休みも無いので買い物にも行かず。行けず。
冷蔵庫がカラでも気にならず。
仕事以外の時間はフラフラになって突っ伏してました(＝◇＝;)
が。
実は、昨日、開発の伊父氏がランチを振舞ってくれる事に！
数日間もまともな食事をしてないワタクシには、神の救い！！
が。
食欲は湧かないままなので食べられるか不安でもありました((ﾟmﾟ;)
で。
目の前で一生懸命作ってくれる伊父氏に感動しながら、ひっさびさの手料理に在り付ける喜びったら(￣▽+￣*)
モグモグモグモグ・・かなり食べました。
（きっとこの辺は伊父氏がブログを書いてくれると思うので写真は無いのですけど。すみません。）
鳥の胸肉から始まり・・
胸肉の塩からタレ付きに。
そしてモモ肉に。
それから、豚肉。
そこから牛肉になって。
最後は牛ステーキに！！！！！！！！！！
ありったけの肉料理フルコースΣ(=°ω°=;ノ)ノ
凄くないですか？
これ、ランチです笑
本当にメチャクチャ美味しかったです(＾～＾)
でもですね。。
実はワタクシ、超肉食獣に見えるかと思うのですが・・・
めちゃ、菜食主義でして笑
決して嫌いな訳ではないのですが、
お肉とお魚は外食でしか頂かず、自炊はもう数年間、野菜のみの生活ですので・・・
このランチと、先日のランチ会の為の試食会なるものがありまして笑
この２回で、明らかに２年分のお肉は摂取し終わりました（;´▽｀A``
しかも前述の通り、珍しい食欲減退期。。
本当に美味しかったんですけど、途中から満腹になり・・
満腹から溢れ出しそうになり・・
も・・もう限界（ ´(ェ)｀）
って言うところで、ストップ。
いやー・・
これ、帰るまでに溢れ出ちゃうかもぉ・・
位の、限界を超えた満腹感でランチを終了しました。(´д｀lll)
これ、１２時～１３時までのランチでしたが、帰宅して更に仕事をして２１時になってもなお、全くお腹が空かなかったのです(;´Д`)ノ
むしろ、胃がもたれてる。。
ヤバイ。。
ところがですよ。
そう思ったのも束の間。
ココカラですよ。
時間が経てば経つほど、みるみる体調が回復してるのが分かるんです！！！！！
鼻詰まりから咳き込んでいたのがピタッと止まってる！
鼻は垂れてるけど明らかに減ってる！
身体の辛さが殆ど消えてる！
どんどんエネルギーが漲って行く身体の感覚ったらスゴイp(^-^)q
いやー。
この数日のアレルギーでグッタリしてたのは何だったのでしょ？？？？
（胃もたれは続きましたけどね。。）
食べ物の力ってスゴイ！！！
人が愛情を込めて作る料理ってスゴイ！！！
本当にそれが嫌ってほど思い知らされた瞬間でしたo(；△；)o
伊父氏のパワー、色んな意味で恐るべし！！(≧▽≦)
（胃もたれはまだ続いてますけどね。。）
ってな訳で、急激に昨夜から元気になって来ましたo(^-^)o
で、今朝になってから、友人達からの 「メリークリスマス！」(^ε^)♪
って言う、全くもって忘れていた連絡をもらいまして。。┐(￣ヘ￣）┌
そっか。
そっか。
せっかくだから、クリスマスソングでも聴きながら仕事するか。
なんて、起きてから身支度をしながら冷蔵庫を開けたら・・・
カラ・・・
そっか。
そっか。
具合悪かったから何も買ってなかったんだ。
仕方ない・・・
とりあえず朝ごはん買いに行くか・・・
って、胃はもたれども、せっかく伊父氏の手料理で回復してきて、ようやくお腹が空いて来たのに――――((o(-゛-；)
クリスマスソングをＢＧＭにお腹をグーグー鳴らせて、急いで出かける準備。
で。
出掛ける寸前に
“ピーンポーン”
おや？
玄関を開けたら宅配のお兄さんが。
ニコニコした宅配のお兄さんが、ＢＧＭのクリスマスソングが聴こえたせいなのか
伝票の名前を見たせいなのか
『メリークリスマス☆』
と、差し出す荷物。
お？
と、受け取ってみたところ・・
サンタから！笑
本当ですか？？？
いや、サンタって書いてあるし笑
ビックリして開けたところ・・・
ジーザス！！！！！！！！！！
まさかのパンでした(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
ひえー。
こんなことってあるんですかね？？
体調不良を愛情たっぷりのオンタイム手料理で回復まで導いてもらい。
回復してきて冷蔵庫がスッカラカンで腹っぺラしのワタクシにまさかのプレゼント。
で、まさかのパン。
部屋にはクリスマスのＢＧＭ。
ちょっとちょっと。
出来過ぎちゃいまっか？？
こんなにステキな Ｘｍａｓイヴ＆Ｘｍａｓ 初めてですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
いやーーーーーーーーー。
どんな宝石よりも健康。
どんな豪華な食事より愛情が入った手料理。
伊父氏、パン屋の友人、本当にありがとーーーーーーーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
皆さん。
食事は本当に大切ですよ！
量じゃなくて質ですけどね。
愛情たっぷりの良い物を食べて、元気な年末年始を過ごしましょう！
明日は年内最後の営業日です！
ぜひぜひ皆さまお越し下さいませ～o(〃＾▽＾〃)o
サンタからの贈り物って・・・＠マザー
ＪＡＰＡＮ Ｘ ＢＯＷＬ ～東京ドーム編
日本橋のアメフト部・勝手に部長のオノデラです。
さて。
もう１０日も経ってしましましたね・・・
『ＪＡＰＡＮ Ｘ ＢＯＷＬ』
ご存知の通り、ＩＢＭ ＢＩＧＢＬＵＥは敗戦してしまいました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
でも、本当に頑張りました。
２０１４年の秋季リーグが始まる前
「少しでもホグレルとアメフトに興味を持って頂けるお客様が増えるように、フィールドで良いプレーを見せられるよう精進します」
そう言ってくれた選手がいました。
その言葉の通りに、ジャンジャン勝ち星を積み上げて行きました。
そして、初の自力進出を果たした準決勝戦の前
「勝って、東京ドームに連れて行きます！」
そう、約束してくれた選手もいました。
彼らが勝ったとしても、追っかけ隊の私は、いつもの通りに勝手に追いかけて、勝手に観戦するつもりでいました。
だから。
会社を代表して、スポンサースタッフとして、いちファンとして、彼らのサポートを精一杯しようと思ってただけで、
彼ら自身が、スポンサーの期待や、ファンの気持ちに応えようと必死に戦ってくれてることには全く気付きませんでした。
そうか。
そんな風に気持ちを汲み取りながら、感謝しながらトレーニングしてくれていたんだなって、その時に初めて気付いて、ただただ感激していました。
そして、本当に約束を果たして決勝へ連れて行ってくれました。
選手達もまさか！と思った事でしょうけど・・・・
そのまさか！の、チームの一員として・・・・( ´艸｀)
決勝戦の当日。
ウォーミングアップ前に、控室になっている室内ブルペンに先ずは設置。
スタッフさんや、コーチ陣も含め、思った以上に選手達もホグレルマシンを使ってくれました！
そして、ウォーミングアップと同時に、いざ！フィールドへ！！
こんな感じで、チームエリアの端にホグレルマシンを設置してくれて、まさにチームの一員としてゲームに参加しました。
フィールドから見渡す観客席は圧巻のひと言。
これはまだウォーミングアップの最中だったので疎らですが、試合開始してからの、例年の観客数を超す大勢のお客様で埋め尽くされている観客席は物凄かったです！！！
本当に１Ｆが満員でした！
で、気付いたら上の席も解放されて、かなり入ってました！
そんな中で開始される試合。
ピリピリした空気と、気合いと熱気とで、身震いする感じ。
久々に味わいました・・・。
残念ながら、生中継前で映されていませんでしたが、選手入場の緊迫感と、選手達の気合いのこもった雄叫びは物凄かった。。。
この場に立つまでの彼らの努力が次々と思い出されてきて、その姿をまさかのフィールドから観れる事が信じられず、余りにも感動して泣きました。こっそり。
しかも、ホグレルポロシャツ着て。
しかも、開発伊父氏の特製ベンチとホグレルマシンを持って。
何とか頑張る選手達をサポートしたい。
スポンサーとして役割をキッチリ果たしたい。
ただただ、そう思って追いかけてきた私にとって、本当に信じられない一日となりました。
一緒にフィールドに立てた事は、私のかけがえの無い宝物です。
こんなスゴイ舞台に連れて行ってくれた選手達に、ただただ感謝です。
試合は負けてしまったけど、準優勝ですから。
本当に良く頑張りました。
試合後は急いで片付けとなったので、選手達の顔は見れなかったけど・・・・
泣いていたかな？
悔しい顔してたかな？
たくさん泣いて、たくさん反省して、たくさん笑って、シーズンを終えて少しの間、思いっきり休んでね！！！！
そう心で思いながら、片づけに追われて選手達に声も掛けられずに帰りました。。
そんな感傷に浸りそうな私でしたが・・・・
試合後、携帯電話には何十通もメッセージが入ってました( ﾟ ▽ ﾟ ;)
どうせ端っこだから映らないだろう・・・
そう思って居たのですが・・・
『いま映ったよー』
『お団子（髪型）してたの、あなたでしょー』
『背が小さく見えたよー』
・・・・・・いや、私のデカさはどうでも良いがなΣ＼(￣ｰ￣;)
ってな具合で、感傷に浸る時間なんてありませんでしたσ(^_^;)
ま、私は映らんで良いんですけど、マシンは少しでも映りましたかね～？
結果的に、選手達が冗談半分で 「宣伝になるからマシン置いておきなよ！」 って言ってくれた通り、ほんの少しでも映り込んでたとしたら、ラッキーでしたけども(´∀｀)
そんなこんなで。
いやー、悔しかったけど、楽しかったです！！
本当に幸せな一日でした！！
彼らは、これからが大変です。
強豪チームとしてマークされるようになってくるでしょうから。
だから、また出来るだけ怪我の少ないカラダになれるように、しっかりコンディションを作り上げていきましょうね！
そんな訳で、たくさんのご声援、本当にありがとうございました！！
また来シーズンも、ＩＢＭ ＢＩＧＢＬＵＥ をよろしくお願い致します(^人^)
本当にそんなにデカくないんだってば＠マザー
中学生からの夢だったんです。
川畑です
私ごとではございますが、
先日、イタリアへ旅に行かせて頂きました
アリタリア航空 コンスタンティヌス凱旋門
日本との時差は約8時間あり、
途中オランダにてトランジット
移動時間約16時間
(先日の山手線一周した時と同じ時間だ笑)
初めてのイタリアへ行ってきました
さまざまな世界的に有名な建造物がある
素敵な国です
そちらもとても見ごたえがあったのですが、
私には中学生から抱いていた夢があり
それは…
セリエA(イタリアサッカー)を
生で観ることなんです
ユベントス
イタリア代表ゴールキーパー ジャンルージ・ブッフォン選手
1998年には18歳11ヶ月での代表デビューし、
2002年のFIFAワールドカップの時にはすでに正ゴールキーパーとして
活躍していたすごい選手なんです
前日にミラノのユベントス専門店に行き気持ちを高ぶらせ
スタジアム入り口は長打の列でごった返し
試合中、見入り過ぎて写真撮ることをすっかり忘れてしまいました笑
試合相手はサンプドリア(チームカラーは青ですが、今回はアウェーなので赤)
1－1のドローで終わり
日本との違いはサポーターの熱が全然違うんです
ゴールしたときの歓声はとてつもなく盛大で
ミスや相手選手へはものすごい罵倒(何て言っていたかはわかりませんが)
アウェー席は全体の10分の1ほどしか用意されていなく
暴動が起きないように防弾ガラスで囲われていておまけに警備員も
ずらりと並んでました
試合中も相手チームがボールを持つたびに大ブーイング
とてもとても恐ろしくて防弾ガラスの風景もここだけは青いホグTも撮ることが出来ませんでした…
ブッフォンはというと1失点はしたものの、ファインセーブもあり大活躍
翌日の新聞では、7点の高評価でした
とうとう中学生からの憧れだった選手を
生で観ることができました
向こうの方はきっとまだ誰も知らないけど
日本とは違いほとんど道路に看板がなく、外観はとても趣のある町並みばかりでしたが、
おかげで散々道に迷いました笑
特にレオナルド.・ダ・ヴィンチ作「最後の晩餐」は美術の感性に大変乏しい
私でもとても感動しました
警備が厳重で食堂に入るのに密閉された部屋を2つ進み
絵の見学はたったの15分 しかも撮影禁止
絵はとても今もなお謎多く神秘的で鳥肌が収まりませんでした
ガイドブックにありましたが、要予約なので必ず事前チェックしてくださいね
日本のきれいな道路とは違い、ほとんどが石畳のデコボコ道でとても歩きずらい…
1日平均8ｋｍで毎日1万歩超え
最高は12km/日 2万4千歩
地下鉄もバスもスリの噂のおかげでほとんど使わず
毎日歩きまくりました笑
これも出発前に山手線１周完歩できた自信のおかげかな？
是非歩きやすい靴がおススメです
最後にイタリアの文化は
カフェのcoffeはエスプレッソが王道です
味は承知で頼みましたが、
苦い
カワバタ