ダイエットの基本の「き」を伝えるよ | 生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

子育て中のママ、これからママになる人にヨガとダイエットを通して自分に向き合い大切さを伝え、自分が主役の人生を豊かに過ごす。ヨガクラスの情報や産後のダイエット、自己肯定感をあげる子育てなど、日【⠀子連れヨガ、託児ヨガ、大人ヨガ、オンラインサロン】

 
 
《ヨガ×筋トレ×食事×マインド》を整えて子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています


三兄弟子育て中!!ヨガインストラクターの大山ひかりです
自己紹介はこちら→

 
 
 
こんばんは~
ひかりです


先日告知していた
ダイエット迷子のための
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ようやく準備が出来ました✨




こんな人にオススメだよ!

▶️いつもダイエットが続かない
▶️すぐにリバウンドしちゃう
▶️情報が多すぎて何を信じていいか分からない



この無料PDFを読んだら

▶️何から始めれば良いかが分かるようになる
▶️今までなぜ続かなかったのか、なぜリバウンドしてしまうかが分かるようになる
▶️私にも出来るかも?始めの一歩を踏み出せるようになる


あなたは
どんな未来の自分を想像する?





本日21時に
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するのでお楽しみに~🔥

 

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◎託児ヨガ @AsovivA
10/25(月)9:30~10:30

◎ママヨガ @甲武体育館
10/4(金)11:00~12:00  
10/15(金)9:30
10/22(金)11:00
10/29(金)9:30




9月満席10月募集
オンラインパーソナルダイエット講座 
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ!
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて1日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている


受けたらこうなる!
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから「痩せた?」と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された

 


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