子どもが可愛くない、そう思ったら疲れているサインかも

子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています

三兄弟子育て中！！ヨガインストラクターの大山ひかりです
自己紹介はこちら→① ②

自分の子を

可愛いと思えない

瞬間ありますか？

私は、ありますよ！

でもね、本当は可愛いし

かけがえのない大切な存在だと

いうことも分かってる

だけど、時々苦しくなる

言葉には出さないけど

心の中で思っちゃう

(あぁ、またこっち来た)

本音じゃないよ

本音じゃないけど思っちゃう

普段は可愛いと思うことも

なぜだか可愛いく思えない

それ、ちょっと

疲れているサインかも！？

忙しかったり、寝不足だったり

落ち着く時間が取れなかったり

ちょっと余裕が

なくなっているのかも

伝える努力と知る努力をしてみよう

ちょっと苦しくなったときの

解消法を知っておくといいかも

そして、旦那さんにも

「今日は一人でお風呂に入りたいな～」

「寝かしつけ変わってくれない？」

って伝えてみたり

子供たちにも伝える

愚痴や説教みたいに

なったらダメだよ？

自分が少しでも

楽に過ごせるように

こちら側も、伝える努力と

余裕がないとき

何をしたら解消されるのか

自分を知る努力を

してあげたらいいのかも

私はトーマスの20分間

寝室に引きこもります🤣

それだけでも

ちょっと冷静になれたり

いつの間にか力んでた

身体の力が抜けるんだよね

ヨガをすると

力の抜き方がわかったり

客観的に物事を見る力も

ついてきたりする

身体を動かす先にある

心の変化もぜひ

実感してもらいたいなぁ

レッスンスケジュールの配信中

ご予約もできます

ID→@oei6985c

◇ご提供メニュー◇

7月レッスンスケジュール
◎託児ヨガ　＠AsovivA
7/12.26（月）10：00～11：00

◎ママヨガ　＠甲武体育館
7/2.9（金）9：30～10:30

◎オンライン

7/13(火)23(金)27(火)　10:00~11:00

7月満席9月募集
□オンラインパーソナルダイエット講座　
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ！
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて１日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている

受けたらこうなる！
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから｢痩せた？｣と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された

『【募集】産後のあと２㎏を減らしたい！子育て中でも無理なく続く痩せ習慣を身につける』西宮市、甲東園　子育て中でも無理なく続く痩せ習慣をお伝えしていますHIKARIYOGA（ヒカリヨガ）三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです …

ameblo.jp