自分の子を
可愛いと思えない
瞬間ありますか?
私は、ありますよ!
でもね、本当は可愛いし
かけがえのない大切な存在だと
いうことも分かってる
だけど、時々苦しくなる
言葉には出さないけど
心の中で思っちゃう
(あぁ、またこっち来た)
本音じゃないよ
本音じゃないけど思っちゃう
普段は可愛いと思うことも
なぜだか可愛いく思えない
それ、ちょっと
疲れているサインかも!?
忙しかったり、寝不足だったり
落ち着く時間が取れなかったり
ちょっと余裕が
なくなっているのかも
伝える努力と知る努力をしてみよう
ちょっと苦しくなったときの
解消法を知っておくといいかも
そして、旦那さんにも
「今日は一人でお風呂に入りたいな~」
「寝かしつけ変わってくれない?」
って伝えてみたり
子供たちにも伝える
愚痴や説教みたいに
なったらダメだよ?
自分が少しでも
楽に過ごせるように
こちら側も、伝える努力と
余裕がないとき
何をしたら解消されるのか
自分を知る努力を
してあげたらいいのかも
私はトーマスの20分間
寝室に引きこもります🤣
それだけでも
ちょっと冷静になれたり
いつの間にか力んでた
身体の力が抜けるんだよね
ヨガをすると
力の抜き方がわかったり
客観的に物事を見る力も
ついてきたりする
身体を動かす先にある
心の変化もぜひ
実感してもらいたいなぁ
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7月レッスンスケジュール
◎託児ヨガ @AsovivA
7/12.26(月)10:00~11:00
◎ママヨガ @甲武体育館
7/2.9(金)9:30~10:30
◎オンライン
7/13(火)23(金)27(火) 10:00~11:00
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